湿气重的人,宁可不吃肉,也要吃它!祛湿健脾补气血,错过等1年
那些丰富的汤,像鸡汤、鱼汤啥的,里面有好多营养,身体吸收起来也容易,能让身体免疫力变强,给身体补充能量,帮咱们更好地适应季节的变化,免得感冒生病啥的。打开网易新闻查看精彩图片今日为大家分享一道甜汤——鸡头米红薯糖水打开网易新闻查看精彩图片鸡头米其实学名叫芡实,这可是一种营养特别丰富的食材。它...
中医把一年分为五个季节,从立秋开始的这个季节湿气最重,养生重在...
健脾祛湿的食物有:小米、薏米、鲫鱼、绿豆、山药、莲子、扁豆、芡实、冬瓜皮、赤小豆等。推荐食疗方:荷叶粥、萝卜鲫鱼汤、茯苓陈皮玫瑰花茶。警惕湿气上蒸中医认为“湿伤肉”,即湿邪易损伤人体肌肉。《黄帝内经》里指出:“伤于湿者,下先受之。”湿邪伤人往往是从人体的下部开始的,比如脚气、下肢溃疡等易发。这...
春天这鱼和苋菜根是绝配,去湿气,清热毒,汤水鲜甜,老少皆宜
苋菜根鲫鱼汤所需用料:苋菜根一把、鲫鱼两条、姜片适量。操作步骤第一步:首先把鲫鱼体内的血水、黑膜、鱼鳃等物质都清洗干净,不然汤水很容易出现腥味,使汤水口感大打折扣。第二步:锅中烧油,加入几片姜片,把洗净后的鲫鱼放入锅中,中火煎一下,皮稍微焦后翻过去煎另外一边。第三步:把煎好的鲫鱼放入...
“三伏不排毒,一年身体堵”,常喝这4道汤,湿气哗哗排全身轻松
4.煮至鱼汤奶白后加入少许盐和胡椒粉调味,最后放入少许葱花即可。打开网易新闻查看精彩图片四、推荐菜谱薏仁红枣番茄汤原料:薏仁1小碟红薯2个红枣1小把冰糖少许打开网易新闻查看精彩图片制作:1.提前将薏仁米用冷水浸泡几个小时,这样能缩短煮制的时间;将泡好的薏仁米和适量的水大火煮开,转...
天气闷热湿气重,鸡汤鱼汤不如此汤,3块钱煮一大锅,便宜又祛湿
这碗冬瓜薏仁汤,不仅味道美,功效更是杠杠的。在炎炎夏日,身体容易被湿气缠身,感觉重甸甸的,这时候一碗冬瓜薏仁汤下肚,就像给身体做了个SPA,湿气散了,暑气也消了,整个人都精神焕发。而且,薏仁米里的营养成分还能提升你的免疫力,让你在享受美味的同时,身体也棒棒哒!
宝宝寒湿气煲什么汤比较好
宝宝寒湿气煲什么汤比较好核心提示:宝宝寒湿气可以尝试茯苓芡实煲瘦肉汤、陈皮党参炖鸡汤、白术山药猪骨汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、香菜生姜煮羊肉等食疗(www.e993.com)2024年9月19日。需要强调的是,食物并不能直接治疗疾病,若症状持续或加重,应及时就医。宝宝寒湿气可以尝试茯苓芡实煲瘦肉汤、陈皮党参炖鸡汤、白术山药猪骨汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、...
三伏天湿气重?教你四道祛湿汤,营养好吃易吸收,大人小孩都喜欢
4.时间到,“薏仁海带排骨汤”就炖煮好了,再加入少许盐和胡椒粉调味,最后放入少许葱花即可。导语:伏天湿热重,要常喝这四道营养汤,清热降火健脾祛湿,越喝越精神二、推荐菜谱苦瓜鲫鱼汤原料:鲫鱼1条苦瓜1根姜片3片胡椒粉少许葱花少许油盐少许...
入梅后湿气重!建议:中老年常喝4汤,健脾消暑祛湿,顺利度盛夏
1、鲫鱼处理好洗净,其它食材也清洗干净待用。2、热锅凉油,下入鲫鱼煎至两面焦黄。3、加入适量的沸水下锅大火煲煮,至鱼汤奶白。4、把其它食材也一起下锅,煲煮。5、大火煮沸转小火煲90分钟,下入少许盐调味。Lily美食谈碎碎念:以上就是关于进入梅雨季节适合吃的4道家常祛湿汤做法,湿气重的人非常适合...
??广东回南天湿气重,别只会用五指毛桃煲汤,它比五指毛桃更祛湿
1.鲫鱼去掉鱼鳞和内脏,刮干净内腹的黑膜,炒锅加热,先把姜片和鲫鱼用少许油煎至两面金黄,煮鱼汤先把鱼煎一下,也能去掉腥味。2.眉豆或者其他祛湿的豆子浸泡过后,放入汤锅中,把煎好的鲫鱼放入汤锅里(可用纱布汤袋装好防止鱼刺融入汤水里),大火煮沸后转小火煲...
春天除湿,建议常吃6碗“祛湿汤”,排湿排寒,疏肝解忧,精神好
春天是一年四季湿气最重的季节,正如古诗所描述的那样,春眠不觉晓,在湿气的“浸泡”下,人容易犯困想睡觉,总感觉睡不足的样子,同时还伴有粘腻感,这是春天湿气的表现,春天除湿,建议大家常吃6碗“祛湿汤”,排湿排寒,疏肝解忧,精神好。一、鸡骨草煲猪横脷...