三伏天,喝鸡汤鱼汤不如多喝此汤!祛湿补水不长肉,随手煮一锅,实惠...

三伏天,喝鸡汤鱼汤不如多喝此汤!祛湿补水不长肉,随手煮一锅,实惠又营养夏天我们都喜欢喝上一些汤汤水水,补充身体所需的能量以及水分,而汤品的话都会选择当季食材。夏天我们喜欢用瓜类食材煮汤,做出来的汤清甜好喝。今天我们分享的这一道汤品是丝瓜花蛤汤,丝瓜性凉,营养丰富,有很好的清热消暑。它里面的水分高,...

天气闷热湿气重,鸡汤鱼汤不如此汤,3块钱煮一大锅,便宜又祛湿

无论是作为补充水分的健康饮品,还是作为调理身体的养生汤,冬瓜薏米汤都是极佳的选择。常喝冷饮,吹空调,手脚凉的姐妹,坚持喝冬瓜薏米汤,让身体远离湿气的困扰。3块钱煮一大锅,便宜又祛湿,回甘香香的,好喝又健康。让我们一起煮起来,享受这份夏日里的清凉与舒适!喜欢的朋友可以收藏起来,有空给家人做一下。如果喜...

三伏天这汤要多喝,祛湿健脾,酸爽开胃,孩子更聪明,女人更漂亮

1.最简单方法就是,在煲鱼汤前,先把鱼放油锅煎一下,可以保证鱼汤的鲜味,并能够起到去腥味。2.煎鱼时一定要把鱼煎至两面变黄再加温水,只有这样才会煮出奶一样白的浓汤。3.熬鱼汤还有一个关键就是要大火煮沸,尽量别用小火或者中火,保持鱼汤一直翻滚,民间俗语"千滚豆腐万滚鱼",鱼才能鲜。4.这道鱼汤里...

??广东回南天湿气重,别只会用五指毛桃煲汤,它比五指毛桃更祛湿

绵茵陈鲫鱼汤食材:绵茵陈15克,眉豆1把,生姜1块,蜜枣2颗,鲫鱼1条。打开网易新闻查看精彩图片做法:1.鲫鱼去掉鱼鳞和内脏,刮干净内腹的黑膜,炒锅加热,先把姜片和鲫鱼用少许油煎至两面金黄,煮鱼汤先把鱼煎一下,也能去掉腥味。打开网易新闻查看精彩图片2.眉豆或者其他祛湿的豆子浸泡过后,放入汤锅中,...

中医把一年分为五个季节,从立秋开始的这个季节湿气最重,养生重在...

推荐食疗方:荷叶粥、萝卜鲫鱼汤、茯苓陈皮玫瑰花茶。警惕湿气上蒸中医认为“湿伤肉”,即湿邪易损伤人体肌肉。《黄帝内经》里指出:“伤于湿者,下先受之。”湿邪伤人往往是从人体的下部开始的,比如脚气、下肢溃疡等易发。这是因为湿邪的形成往往与地表的湿气上蒸有关。

雨季湿气重,这样吃有利于行气化湿护阳气

做法：赤小豆、陈皮洗净；粉葛削皮洗净，切块(www.e993.com)2024年11月10日。鲮鱼去鳞及内脏，洗净，慢火煎至微黄。把所有材料一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，武火煲沸后，改为文火煲2小时，放适量食盐调味便可。点评：清热解毒，利水除湿，生津止渴。冬瓜赤小豆煲生鱼汤原料：赤小豆60克，冬瓜750克，生鱼2条，猪瘦肉150克，生姜3片。...

雨季湿气重,如何调脾胃?

党参白术砂仁鲫鱼汤材料：党参30克，白术10克，砂仁5克，鲫鱼1条约300克，生姜3片。做法：鲫鱼去鳞及内脏，洗净后烧锅下油，煎至两面金黄色，加水2500ml，煮开后放入上述材料，大火转小火煮1.5小时后下盐调味即可饮用。点评：健脾益气，对慢性胃炎、胃动力不足者较为合适。五指毛桃党参炖排骨材料：五指毛桃30...

谷雨前后湿气大,牢记“3吃3不吃”,饮食顺应时节,早懂早受益

第三步:淋上一勺料酒,放葱姜,抓揉腌十分钟去腥。第四步:蒸锅接水烧开,把鱼放进蒸锅里,大火蒸十分钟。第五步:倒掉盘中蒸出的鱼汤,把葱姜夹出来,淋上蒸鱼豉油,鱼身上放葱丝、辣椒丝。第六步:两侧的鱼肉上装点小米椒,鱼嘴里塞入圣女果,烧热油淋在葱丝、辣椒丝上激发香味即可。

春初寒湿气重,祛湿养脾是关键!常吃这4样,睡眠香,无湿一身轻

四、薏米红白鲫鱼汤食材:鲫鱼、瘦肉、蜜枣、薏米、赤小豆、陈皮。1、所有食材出来好洗净待用。陈皮泡软刮白膜洗净待用。2、把炒水好的瘦肉、赤小豆、薏米、陈皮、蜜枣提前下锅,加入清水煲煮。大火煮沸小火煲30分钟。3、热锅凉油,下入鲫鱼先煎一下。(鲫鱼煎一下再煲汤口感会更好一些)...

茯苓、薏米怎么吃祛湿气

茯苓和薏米一起煮粥或煲汤可以起到一定辅助祛湿的作用。但食物的祛湿作用有限,并不能等同于药物治疗效果,若患者存在严重的湿气过重问题,则需要及时就医进行对症处理。1.食用方法:将茯苓和薏米搭配在一起煮粥或者煲汤喝,如薏米红豆粥、山药莲子百合茯苓粥、冬瓜排骨汤、赤小豆鲤鱼汤等,这些食疗偏方都具有较好的利水...