秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

七、鲫鱼汤:健脾利湿,和胃散寒的良方鲫鱼汤,是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤品,也是秋季煲汤的佳作之一。鲫鱼,性平味甘,能健脾利湿、和中开胃、活血通络;豆腐和蘑菇,则能补充营养、增强抗病能力。三者结合,不仅味道鲜美,还能起到很好的养生效果。制作时,需先将鲫鱼去鳞、鳃和内脏,入油锅炸至...

秋季进补:6种汤水做法分享。

六、豆腐鲫鱼汤说到补钙,一定有豆腐鲫鱼汤!鲫鱼里的蛋白质,豆腐中的钙元素和铁元素汤汁鲜美,营养十足的豆腐鲫鱼汤,做法简单,奶白鲜美,还是低卡,减脂期的人都可喝。食材:鲫鱼、豆腐、姜葱做法:1、鲫鱼洗去内部黑膜,鱼身上斜切几刀,倒入料酒和姜葱腌5分钟2、起锅烧油,先放姜片,再放鲫鱼,煎至两面金黄...

“秋天三碗汤,不用医生帮”,秋天常喝这三道汤,平安健康少生病

1、野生小鲫鱼去鳞去腮去内脏,加上葱姜,料酒腌渍。2、不沾锅里放入花生油,放上小鲫鱼稍微一煎。3、砂锅里放入水,把煎了的鲫鱼放入,加入葱,姜片大火烧开。4、中火炖约1小时,汤成为了浓郁的奶汤,即可加盐调味,再加入葱,香菜。5、即可关火,这样做出来既简单又没有腥味,鲜美好喝,汤浓似奶。出锅开吃...

明日处暑:吃好三样,喝好三样,做好三样,这个秋天不生病

秋天萧瑟,人的情志容易受到影响,百合则可以起到清心安神的食疗作用。3、鲫鱼汤处暑宜清补,此时喝羊汤过于燥热。鲫鱼与豆腐同煮,优质蛋白易消化易吸收,经常食用,可补充营养,增强抗病能力。而且,中医认为:鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有...

明日立秋,记得“咬秋”,吃1瓜,食2果,喝3汤,遵循传统更舒坦

一、鱼汤夏秋交替之际喝汤润肺,滋阴补气,可以有效缓解因气候变化造成的“秋燥”等情况。将鲫鱼炖煮成汤,肉质鲜嫩、汤汁鲜美,很适合换季时食用,加入荷包蛋之后,也给鲫鱼汤再次提了鲜,营养全面,一举两得。推荐:荷包蛋鲫鱼汤食材:鲫鱼、鸡蛋、枸杞、红枣、姜、小葱、香菜...

明日秋分,无论贫富,吃4样防2样,天气转凉,顺应时节好过秋

一、鲫鱼“秋冬吃鲫夏吃鲤”,天气转凉之后,鲫鱼就成为了秋冬季节不能错过的珍馐(www.e993.com)2024年11月20日。鲫鱼鱼肉鲜美,营养价值高,秋季因燥气原因不适合吃羊肉来进行大补、热补,而鲫鱼是温补的佳品食材,正好适合食用。推荐:银耳鲫鱼汤食材:鲫鱼、银耳、木瓜、生姜、枸杞、小葱...

立秋过后,要给孩子喝鲫鱼汤,营养价值超高,比喝牛奶还滋补

鲫鱼肉质细嫩非常的鲜美,用鲫鱼做出来的鱼汤如同牛奶一样,浓浓的奶白色,只加盐调味,不用加入过多的调味品就非常的鲜美,老人常说小孩子多吃鱼会变得聪明,就是鱼的营养价值超高,小孩子正是身体发育的时期,最应该多吃滋补的食物,进入秋季喝鲫鱼汤最好,比牛奶还要滋补。

薏仁冬瓜鲫鱼汤,秋季祛湿润燥的美食,宝爸宝妈必学菜品

薏仁冬瓜鲫鱼汤,秋季祛湿润燥的美食,宝爸宝妈必学菜品2020年10月30日10:35新浪网作者与君关内侯举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有...

秋季天气渐寒喝汤滋补, 这样做鲫鱼汤最美味还没有刺

秋季天气渐寒喝汤滋补,这样做鲫鱼汤最美味还没有刺一场秋雨一场寒,最近雨天不断,气温也有所下降,做一锅汤在这个秋季暖暖胃,滋补一下夏季亏空的身体。鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎有一定的食疗作用。用砂锅做汤保温性能好,还可以增加微量元素的含量,在...

喝党参麦冬鲫鱼汤 滋阴补脾胃、增强免疫力

材料:鲫鱼1条,党参15克、麦冬10克,枸杞5颗,生姜数片(2~3人量)。烹调方法:鲫鱼宰杀洗净后放入锅中,小火煎至两面微黄;将生姜、鲫鱼、党参、麦冬放入锅中,加入清水1500ml,大火烧开后转小火40分钟,出锅前10分钟加入枸杞,最后加盐调味即可。汤品点评:秋燥容易引起口干、鼻干、皮肤干燥,秋季汤水应以清淡滋润为...