哪个牌子的霍山铁皮石斛好,隐藏在深山的养生瑰宝!

霍山铁皮石斛之所以备受推崇,首先,由于其含有多种活性成分,活性成分的含量是评估石斛品质的重要标准。主要的活性成分包括:1.活性多糖:具有显著的免疫调节作用,可以提高机体的抗病能力,促进细胞再生。2.石斛碱:这一成分在调节内分泌和促进代谢方面具有显著作用,是石斛的关键药理成分。3.氨基酸:作为蛋白质的基本构成单...

秋天也要注意防晒,这些食材煮汤水更养肤 | 闫玉红健康课堂

医生建议在秋天可以喝一些比较滋润的汤水,比如沙参、玉竹和四神芙蓉汤,还可以多用西洋参、石斛煮汤水,保持由内而外的润泽状态,晒伤之后也能够更快恢复。

怎么吃石斛,从汤到茶,从菜到汁——石斛的百变食用秘诀!

煮汤:将石斛与肉类或蔬菜一同炖煮,建议用文火慢炖,以保持营养成分不被高温破坏。水量:泡茶时,每5克石斛配以200毫升水;煮汤时,根据个人喜好调整水量。清洗:食用前用清水冲洗石斛,去除杂质。在当今健康意识日益增强的今天,铁皮石斛因其独特的保健功效而备受推崇。然而,面对市场上琳琅满目的品种,面对众多选择,大家...

铜皮石斛的功效和作用

铜皮石斛对于胃部有一定的保护作用,能促进胃肠蠕动,增强消化功能。从而缓解食欲不振、腹胀等问题。可将铜皮石斛泡水或煮汤食用。3.明目铜皮石斛中的活性多糖能够促进眼部血液循环,改善视力模糊的症状。建议适量食用,以达到较好的效果。4.补益气血铜皮石斛含有多种氨基酸和微量元素,这些物质是合成血红蛋白的重要原...

花旗参石斛瘦肉汤有哪些烹饪技巧

花旗参、石斛和瘦肉搭配煲汤具有一定的滋阴清热功效。若想将花旗参石斛瘦肉汤做得更好喝一些,可在制作时掌握好火候、配伍药材、选用食材等。1.掌握好火候:在煮花旗参石斛瘦肉汤的时候一定要用文火慢炖,因为花旗参属于补药,如果使用大火熬制,可能会使花旗参中的有效成分挥发掉一部分,从而降低药物疗效。另外,在煮汤前需...

石斛怎么吃?滋补养生的神奇食材,应该这样吃!

煲汤炖品老年人往往随着年龄增大,更注重养生(www.e993.com)2024年11月5日。将铁皮石斛与其他食材一起用水煲汤或炖品,是一种常见的食用方式。比如,可以将铁皮石斛与鸡骨草、枸杞、红枣等一起炖制成滋补汤,不仅味道鲜美,而且具有滋补身体、补充营养的功效。煮粥煮饭老年人的消化功能逐渐衰弱,所以我们可以在“吃”的方面下下功夫。我们可以将...

石斛的吃法和禁忌有哪些

3.泡茶饮:石斛可以与菊花、桑叶等药材一起配伍使用,然后泡茶饮用,通常具有清热解毒的作用,对于治疗咽喉肿痛有一定的帮助作用。4.其他方式:石斛还可以用来煲汤或蒸熟后直接食用,适当进食后一般不会影响到身体健康。此外,由于石斛属于一种性质较为寒凉的中药,因此不建议长期大量服用,以免引起腹胀、腹泻等不适症状。

图的就是这一口鲜嫩,让我们一起吃苗苗

放在冷库里的石斛苗芥蓝苗芥兰苗是源自东南亚的优质蔬菜品种,主打一个“嫩”字,吃起来鲜嫩可口,有独特的清香味,而且还有多种保健功效,曾经出现在《本草纲目》里。芥兰苗虽然没什么名气,但是识货的人也不少,关键是好吃。海鲜蒸芥兰苗、芥兰苗火腿卷、芥兰苗炒蛋,都是不错的做法。

年夜饭不可或缺的昆明味道

紫裔娃娃菜：紫裔娃娃菜由普通的大白菜和红菜薹杂交培育而成，比普通的白菜营养丰富，易于吸收，还具有护眼、抗氧化、辅助减肥的功效。适宜拌沙拉、煮汤等。龙芽菜：龙芽菜微甜、耐煮，口感脆，富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、富硒等，适宜炒、煮火锅等。花椰菜：花椰菜紧实、美观，口感嫩，比普通花菜甜。

中医养生:石斛煮汤助消化

石斛使用剂量一般为每天6~12克,鲜品加倍(15～30克),可单用,也可复方使用,熬膏,入丸、散都可。如果单用石斛,煎煮后效果更好。同时,石斛也能同肉类一起煲汤,或者煮银耳、米汤等,但煎煮的时间要比普通食物稍久。大家在市面上买到的石斛,多是卷好的,可以先用剪刀把干的卷在一起的石斛剪成小段,略泡一会儿...