中老年人注意:多喝这6款汤可缓解腰痛,增强腿脚力量

食材:杜仲5克、巴戟肉5克、牛大力5克、鹿茸5克、黑豆15克、茯苓10克做法:1、把杜仲、巴戟天、牛大力、茯苓洗净,浸泡一段时间。2、黑豆提前浸泡2-3小时,枸杞、红枣洗净,肉类洗净切块,焯水捞出。将所有材料放入汤锅中,加入足量清水,隔水炖2小时,加盐调味即可。三、海龙鲜鲍瘦肉水一盅易炖又好喝...

“补肾王”被发现了,不是腰子而是它,肾气不足常吃,打通肾经,补益...

1.巴戟杜仲黑豆汤-补肾阳,益精血,强筋骨准备食材:巴戟天,杜仲,牛大力,黑豆,红枣,枸杞,猪骨具体做法:1.买回来的猪骨清洗干净,然后放或者焯水备用。2.所有材料洗干净,除了枸杞,其他材料放入炖盅,加适量清水,按炖汤键炖3小时,加枸杞和盐调味一下即可。这款男人的加油站影汤汤,女士也可以喝哦,特别产后腰...

“十人九腰痛”,建议多喝这6汤,每天换着喝,补肾益气精神足

一、牛大力巴戟杜仲汤这个汤尤其是适合在办公室久坐办公,又经常熬夜的人士,无论男女,都可以适量饮用食材:猪尾巴250克、牛大力10克、杜仲10克、巴戟10克、黑豆20克、红枣5颗、枸杞1小把做法:1、黑豆清洗干净提前泡发半小时以上～2、杜仲、巴戟、牛大力清洗干净,红枣去核儿,沥干水备用～3、猪尾买回来...

一秋三分虚,建议大家秋天常喝八道补肾汤,补肾补虚,调补阳气

2、清洗干净杜仲、鹿茸、巴戟天、去核红枣,然后和泡发的黑豆一起倒入炖锅中。3、接着往里加入姜片和适量的清水,然后中小火炖煮两个小时,再往里加入适量的食盐调味,撒入一把枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。六、牛大力猪腰猪尾汤准备食材:牛大力、杜仲、巴戟天、猪腰、猪尾巴、黑豆、去核红枣、姜片。做法...