经常熬夜翻来覆去睡不着,常喝这碗汤,养心安神,清肝助眠睡得香

这道莲藕猪心汤,不仅在外观上色泽清澈、诱人,味道上更是融合了莲藕的清甜与百合的细腻,花生的香气与莲子的滑润交织在一起,给人一种温暖而舒适的感觉。其营养成分极为丰富,既能滋阴润燥,又有助于安神养心,特别适合那些因工作压力、生活琐事而导致失眠的人群。汤中的莲藕有助于清热解毒,而百合则是改善情绪和促进睡...

清肺利咽,生津止渴,经常熬夜、喉咙痛可以试试用它煲汤

熬夜上火,咽喉肿痛,咳嗽痰多,试试这款橄榄药膳:青榄蜜枣猪骨汤材料:青榄4-6枚,蜜枣2颗,枸杞少许,猪龙骨300g,姜片少许,盐适量;做法:橄榄用刀背拍开或切开,猪骨洗净焯水,将所有材料放入炖盅,加入适量清水,炖1.5-2小时,即可。功效:滋阴、润肺止咳、咽喉肿痛等。另外,还有青榄石斛猪骨汤、青榄杏仁猪肺汤等,...

边养生边熬夜,男子熬到凌晨四点,突然间觉得熬夜会对身体造成损失...

边养生边熬夜,男子熬到凌晨四点,突然间觉得熬夜会对身体造成损失,心血来潮给自己炖了一锅玉米排骨汤2024-08-1920:18:38甘州区融媒体中心甘肃举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败甘州区融媒体中心3700粉丝新闻事、新闻人!00:07热点...

经常熬夜,推荐要多喝八款补气血汤,补充气血提精力,健康好吸收

六、黑豆山药乌鸡汤准备食材:黑豆、乌鸡、山药、红枣、姜片、葱段。做法步骤:1、乌鸡剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、黑豆提前泡发清洗干净,然后和去核红枣一起放入炖锅中,接着往里加入姜片和清水,再中小火炖煮一个小时。3、接着把...

经常熬夜加班应酬,你的肝脏还好吗?

广州中医药大学第一附属医院药学部梁文能副主任中药师给大家推荐一碗鲍鱼花菇沙参汤，既可以增强肌体免疫力，还可以减少熬夜加班和酒桌应酬的酒精对肝脏的损害。鲍鱼花菇沙参汤材料：鲍鱼仔4个，鲜花菇2个，黄芪5克，沙参10克，无花果4粒（颗），蜜枣1粒，枸杞适量。做法：鲍鱼仔清洗干净、把周围黏膜刮洗干净，鲜...

经常熬夜的朋友,建议多喝八道清爽汤,清肝明目,增强体质免疫力

一、丝瓜蛏子汤食材准备:蛏子、丝瓜、姜丝、葱花、葱段(www.e993.com)2024年11月19日。做法流程:1.蛏子清洗干净,然后冷水下锅焯水,焯水至蛏子开口后,再捞出去除黑线清洗干净备用。2.丝瓜去皮清洗干净,然后切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,再倒入丝瓜一起翻炒均匀,炒出香味。

科学素质提升|肾脏很怕的 6 种食物,很多人几乎天天都吃,却不知道

6、老汤、火锅汤总有人以为老汤大补,火锅汤有营养。其实这俩都不建议喝,二者都经过了长时间炖煮,汤中含有较高的嘌呤,会使尿酸的排泄增加,常喝易形成尿酸结石。另外,对于肾功能受损的人群要避免高蛋白饮食,特别是高动物蛋白,否则可能会加重肾脏负担。

【食养课堂】探秘天然“肾黄金”——黄精:古法传承,夏季健康新选择!

锅内放鸡、黄精和适量水,加入料酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片,武火烧沸,改为文火炖烧,至鸡肉熟烂,拣去黄精、葱、姜,出锅即成。功效:该汤具有补中益气、润肺补肾的功效,适用于体倦乏力、虚弱羸瘦、胃呆食少、肺痨咳血、筋骨软弱、风湿疼痛等病症。

经常熬夜常炖这盅汤,下料简单味道鲜甜回甘,爱喝汤的人都懂

8月9日23:31趣事1陆金所管理层调整,平安消金董事长任陆金所总经理8月9日13:57陆金所平安普惠94岁杭州离休干部孙元庆逝世,曾参与提审汪精卫夫人陈璧君8月10日22:31汪精卫恒生科技指数跌0.21%:云音乐、新东方跌超6%8月9日09:23欧美股市云音乐阅读...

失眠炖什么汤比较好

1、归脾汤:归脾汤属于中药方剂名,由白术、人参、黄芪、当归、茯苓、酸枣仁、龙眼肉等中药材组合而成,具有益气补血、健脾养心的功效,能够改善心脾两虚引起的失眠;2、八珍汤:由当归、川芎、熟地黄、白芍药、人参等中药材组成,具有益气补血的功效,用于辅助治疗气血两虚证,常辅助改善失眠症状;...