秋冬5大养生汤,立冬必备,补气养血,滋润身心

素炖花生莲藕汤冬天就是要喝汤呀!分享这道花生莲藕汤的做法,虽然是素汤,但是比肉汤还要好喝!喜欢的朋友一起做吧~材料:野藕(或者粉藕),花生,干香菇做法:①莲藕去皮切小块,香菇用清水泡软,花生可以提前浸泡;②锅中油热放姜片爆香,放香菇翻炒,倒入莲藕和花生米,放适量的盐,翻炒均匀;③倒入...

子宫偏小喝什么汤好

核心提示:子宫偏小可以适量饮用乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、红枣花生炖猪脚、阿胶瘦肉汤、黄豆猪尾汤等食物,但需注意,这些食物并不能替代医学治疗。子宫偏小可以适量饮用乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、红枣花生炖猪脚、阿胶瘦肉汤、黄豆猪尾汤等食物,但需注意,这些食物并不能替代医学治疗。1.乌鸡汤乌鸡是传统的滋补食材,...

免疫力下降吃什么?建议常喝八道汤,补营养强体质,强免疫少生病

一、莲藕花生排骨汤准备食材:莲藕,花生,排骨,姜片。做法步骤:1、莲藕削掉外皮,清洗干净后切成小块。花生米清洗干净备用。2、排骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净沥干水分备用。3、将排骨、莲藕、花生米和姜片放入汤锅中,加入适量清水,盖上盖子炖煮一个半小时。4、...

女人过了30岁,常吃这4种自带“黄体酮”食物,皮肤细腻,显年

二、黄豆苦瓜猪骨汤黄豆:100克;苦瓜:1根;猪骨(猪腿骨或排骨):500克;姜:3片;大葱:1根;盐:适量;清水:适量1.浸泡黄豆:将黄豆提前浸泡4小时以上,最好是过夜,让其充分膨胀。2.处理猪骨:猪骨洗净后,用沸水焯水,煮约5分钟,去除血沫和杂质,捞出冲洗干净。3.切苦瓜:苦瓜洗净,去掉两端,切成薄片,可以根...

夏吃豆胜过肉,尤其是这几类人要多吃

1.黄豆海带排骨汤材料：苦瓜２条，排骨500克，黄豆50克，盐适量。做法：黄豆提前泡一晚。在锅内倒入清水，放入所有材料，大火煮开后小火煮一个半小时，加盐调味即可。功效：开胃消食，清热消暑、凉血解毒。提醒：苦瓜味苦辛寒，脾胃虚寒体质的人不宜多吃,不过，也可以通过烹调使更多的人能享用。先将苦瓜汆水，...

看过来!产后第6天月子餐食谱来啦→_澎湃号·政务_澎湃新闻-The...

米饭、苹果雪梨牛肉汤、黄豆烧海带晚餐米饭、胡萝卜炒肉末、白灼秋葵早餐牛奶黑米粥用料:黑米50克、红豆30克、糯米25克、红枣5—6颗、花生30克、红糖适量、牛奶200毫升(www.e993.com)2024年11月3日。制法:1.将黑米、红豆提前浸泡1小时;2.锅中下黑米、红豆、糯米、花生;...

“大雪吃5宝,一冬无病扰”,12月7日大雪,5宝指的啥?建议了解

推荐做法:核桃红枣花生露1、食材:核桃、红衣花生、红枣、黄豆、纯牛奶。2、把准备好的所有食材一起放入破壁机里。倒入适量的清水。3、选择养生“豆浆”模式,一个程序走完成即可。不需要过滤直接饮用。四、芝麻:补充钙质,促进骨骼健康。芝麻富含优质蛋白和丰富的钙质,有助于骨骼健康。在冬季,加强对钙的补充...

养生汤分享:黄豆花生猪蹄煲、山药羊肉煲、排骨汤的简单做法

黄豆花生猪蹄煲猪蹄:两根、黄豆:200克、花生:100克、姜:适量、黄酒:适量、白醋:少量、盐:适量步骤详解1、黄豆花生提前清水浸泡。2、猪蹄切小块,洗净,清水泡去血水。3、锅里加水,然后放猪蹄焯水,加几片姜。4、水烧开后,煮出浮沫后转中火再稍煮。

发芽的洋葱、黄豆、花生有毒?真相是...

豆类:绿豆、黄豆、豌豆绿豆、黄豆、豌豆这三种豆类,发芽后不仅能吃,而且还是宝!比如发芽的黄豆,一般是长出0.5cm,这样的黄豆是可以食用的。黄豆发芽后,会将会将其妨碍营养素吸收的物质分解掉,即吃发芽的黄豆,可以提高营养的吸收率。更何况,发芽的黄豆,口感更清脆。

立冬后,多给家人喝这6道汤,开胃暖身又营养,安稳过冬身体好

★花生黄豆猪蹄汤材料:猪蹄1只或者半只、黄豆30克、花生30克、姜3片、盐适量做法:1、黄豆花生各一小把,最好提前用水浸泡1小时。后续如果用压力锅,来不及浸泡也能软烂。2、猪蹄斩大块后,入冷水锅焯水,不盖锅盖,水沸后2分钟捞出,温水冲洗干净;...