秋天少吃凉多喝汤,推荐3款润燥汤,润肺又暖胃,让你平安过秋
第一款、冰糖银耳汤冰糖银耳汤是一道经典的秋季润燥汤,银耳富含胶质,有很好的滋润效果,加上冰糖的甜味,非常适合在干燥的秋季饮用。做法:1.将银耳用清水泡发,在切成一朵朵的备用。2.锅中放入一些清水,放入切好的银耳,猛火煮开后转小火炖煮约40分钟。3.银耳炖至软糯后,放入雪梨、冰糖、红枣和枸杞,再炖...
秋天多喝八道汤,滋阴润燥皮肤嫩,清火气睡得香,增强免疫力
八、苹果猪骨汤准备食材:苹果,猪骨,党参,黄芪,麦冬,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来,清洗干净浮沫。苹果清洗干净,切成小块。2、将猪骨、党参、黄芪、麦冬、姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。3、时间...
假期结束寒露至,6碗应季汤膳,调整状态、舒服过秋!
四、清肝养心老鸭汤作用:滋阴润燥,清心安神配料:老鸭肉100g、玉竹10g、百合10g、莲子10g、桂圆5g、杭白菊5克、枸杞子5g、生津3片制作:鸭肉去皮和脂肪,药膳食材泡洗,隔水炖煮(1000毫升水),盐少许时间:慢火炖2小时适宜人群:心肝火旺者,见舌红,无苔或少苔,大便干硬,心烦易怒,睡眠不好写在后面:顺...
秋天的广东煲什么汤好?收好这篇秋季靓汤大全
其实,在广东,秋天煲汤中压轴的经常是猪肺汤,猪肺经常配的是西洋菜、菜干与霸王花。所以这里的煲汤程序介绍得详细一点。9.西洋菜煲猪肺汤这是一道经典的广东汤品,西洋菜煲猪肺汤具有清肺润燥、止咳化痰的功效,适用于秋季干燥天气引起的咳嗽、痰多等症状。同时,西洋菜还含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强免疫力。...
适合秋天的养生汤,补气养胃又润燥
以下是几款适合秋天的养生汤,既补气养胃又润燥:一、山药红枣鸡汤材料:土鸡一只、山药一根、红枣适量、枸杞适量、姜片、葱段、料酒、盐。做法:土鸡洗净切块,放入冷水中,加入姜片、葱段、料酒,焯水去腥后捞出备用。山药去皮洗净切块,红枣去核,枸杞洗净备用。
防秋燥,你知道什么食物跟秋天更配吗?
此汤味道甘甜,非常适合干燥的秋季食用(www.e993.com)2024年10月10日。木瓜苹果乌鸡汤材料:木瓜1个、苹果2个、乌鸡半只(约300g)、生姜3片(3-4人量)。做法:木瓜洗净去皮去囊切块,苹果去皮切块,乌鸡洗净去皮切块焯水,生姜洗净切片拍扁。把准备好的材料放入瓦锅中,加入清水2000-2500ml,大火煮沸后,改用中火煲约1小时,调入适量食盐即可食用...
秋季润燥,首选这个汤,清甜润肺,营养滋补,喉咙不舒服更要喝
秋天最适合喝各种汤了,虽然现在天气还比较热,但是从节气上来讲已经入了秋,建议大家多喝一些润肺的汤汤水水,守护家人平安,少感冒。南方的朋友更加喜欢喝汤,给大家推荐一道雪梨肉饼汤,听到名字的一刻可能很多人会觉得这是黑暗料理,其实不然,雪梨肉饼汤是一道常见的润肺滋补汤,水果和猪肉的搭配一点也不维和,做出来的汤...
七道适合秋天喝的汤,清热润燥养脾胃,营养好喝,身体健康过秋天
进入秋天后,不仅要清热降火,还得要润肺养脾胃,脾胃养好了,身体的免疫增强了,身体不适就会得到缓解,减少因季节更替而出现身体不适的问题。今天推荐七道适合秋天喝的汤,清热润燥养脾胃,营养又好喝,养出健康好体质,安稳过秋天,一起来看看吧。一、冬瓜排骨汤...
处暑啦!燥热+秋乏秋燥,做3样、吃3样除烦恼!
润燥生津——沙参玉竹鸭子汤玉竹、麦冬能润肺养阴、生津,配以滋阴养胃的鸭肉、沙参,加上调和营卫的大枣。可以滋润秋燥、补充耗损津液,有着生津、养阴益胃的作用。材料:沙参15克,玉竹10克,麦冬10克,去核红枣2颗,鸭子半只,姜片适量(约2-3人量)
养阴润秋燥 煲汤来调理
该节气最适宜的食疗方是莲子百合汤,清润肺燥,止咳消炎。预防秋燥的方法很多,可适当多服一些富含维生素的食品,也可选用宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等,对缓解秋燥多有良效。适宜秋天食用的肉类是鸭肉,大枣、枸杞、百合、红薯为秋补四宝,芋头、藕、卷心菜也值得推荐。还有一些...