“姨妈期”不正常,别担心,3个食疗方帮你忙

一、当归大枣汤材料:当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个。做法:将当归、大枣和鸡蛋一同放入锅中,加入适量的水,煮15-20分钟即可。喝汤、吃鸡蛋。功效:当归具有养血活血的功效,大枣则能健脾益气生血。这款汤品对于调理月经、改善痛经等问题有很好的帮助。二、益母草北芪鸡汤材料:益母草15克,北芪15克,当归10克,...

食聊| 绿豆汤喝错反伤身,这4类人要注意!

月经期的女性身体处于失血的状态,饮用过多性味偏寒的绿豆汤,容易导致气滞血瘀,引起腹痛或加重痛经。体质虚寒的人不要喝对于体质虚寒的朋友来说,平时本就容易手脚冰凉、腹泻腹痛,若大量进食绿豆汤,不但会使不适症状加剧,还可能会降低消化系统的免疫力,引起其他健康问题。消化能力差的人不要喝绿豆中含有较高的...

女人喝藏红花有什么好处?每日 5 根泡水,惊喜接连不断!

在煮粥时,加入几根藏红花,不仅增加了粥的营养,还能带来独特的风味。3.煲汤如炖鸡汤、排骨汤时,放入适量藏红花,让汤品更具滋补功效。三、具体什么时候食用1.忙碌工作后一天的工作结束,身心疲惫。泡一杯藏红花水,放松身心,缓解压力。2.经期前后在月经来临前一周开始饮用,预防和缓解经期不适。3.睡眠不...

养护“女人花”

参鱼瘦肉汤材料:鱼鳔、猪瘦肉各50g,枸杞、太子参各20g,生地18g。做法:将鱼鳔净水泡软后切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其他用料洗净,全部用料放锅内,加净水适量,大火煮沸后,小火煮1-2个小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞、猪瘦肉,一天之内服完。功效:鱼鳔具有养血止血,补肾益精的功效;猪瘦肉具有补肾滋阴养血,...

春天别嫌它味重,却是“大姨妈”的好朋友,女人多吃,那几天舒服

一、艾草荷包蛋汤食材:嫩艾草、鸡蛋、生姜。1、春天的艾草很鲜嫩,摘嫩尖的部分可以当菜吃。2、艾草清洗干净沥干水。3、鸡蛋先下锅煮荷包蛋捞起待用。(也可以直接蛋花汤煮艾草)。4、煮荷包蛋的汤里,加入少许的油和盐,下入艾草煮断生。

月经期可以吃石斛和西洋参吗

女性在月经期可以吃石斛和西洋参,月经期是指女性月经周期正常,月经来潮的时间处于3-7天的时间,在此时间段内服用石斛和西洋参,可以起到补气养血、滋阴补肾的功效(www.e993.com)2024年11月17日。但建议在医生指导下服用,以免产生不良反应。石斛和西洋参均属于中药材,石斛性微寒,味甘、淡,具有清热养阴、益胃生津、滋阴清热的功效,可以改善口干烦渴...

每天一碗五红汤,让你年轻好几岁,经期不要只知道喝红糖水

首先准备食材:赤小豆20克,枸杞五克,红枣五颗,桂圆五颗,红糖一块,将红豆用清水洗干净,提前放入水中侵泡两个小时,花生和红枣洗干净之后,与红豆黑米一起放入锅中,加入适量的水,用大火烧开之后转为小火,直到煮到红豆开花。然后加入红糖,煮至糖融化就可以了,十个女人九个都会湿,气比较重,所以说尽量选择赤小豆,...

此汤女人经期必备,消除“姨妈痛”,滋阴补血,养颜美容

女人每个月都有那么几天难受的日子要过,也是最虚弱的几天,月经不调或者子宫虚寒者都会痛的不行,有时候要靠止疼药才能缓解。这个时候,女孩子一定要多多爱惜自己,喝点滋补气血的汤,补充下营养和气血,调节月经不调和宫寒。哈妹给大家推荐一道乌鸡汤,乌骨鸡富含铁元素,具有滋阴补血的作用,女性喝特别好。

女人想要平稳度过月经期,7种“汤”多喝,滋补卵巢显年轻

三、黑木耳红枣汤材料:30克黑木耳和20枚红枣待用。做法:1、将黑木耳和红枣洗净,将红枣去核,待用。3、将准备好的红枣和黑木耳放入清水锅中煮沸后即可出锅,也可以去渣饮用。功效:黑木耳红枣汤可以帮助我们的身体益气养血,对于月经量过多或者身体虚弱的女性朋友很有好处。

老吾老:食疗排毒可养颜,建议女人喝这3种汤,也能改善月经不调

红枣是养血滋补的食物，是很多女性日常生活当中都会使用到的，而乌鸡汤非常的滋补，具有滋阴的效果，一些月经不调的话，很适合喝红枣乌鸡汤，葡萄糖也非常的美味，你是因为熬夜或者加班的缘故，可能会有皮肤粗糙的情况，使用红枣乌鸡汤可以改善皮肤的状态，使皮肤看起来特别有光泽，达到美容养颜的作用。红枣新闻可以促进...