8月 22 日处暑,建议多喝处暑五碗汤,润燥又下火,顺利度秋
功效:莲藕具有清热生津、凉血止血、补益脾胃的作用;猪骨富含胶原蛋白和钙质。这道汤能滋阴润燥、健脾开胃,增强身体免疫力。五、绿豆百合汤材料:绿豆100克、百合50克、冰糖适量做法:1.绿豆洗净,提前用清水浸泡2小时;百合洗净,用清水浸泡半小时。2.将绿豆放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮30...
天气干燥喉咙痛,除了多喝水,多喝八道汤,滋阴润燥,轻松过秋天
一、玉竹雪梨猪骨汤准备食材:猪骨,玉竹,雪梨,无花果,莲子,百合,沙参,麦冬,海底椰,姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来,清洗干净浮沫。2、雪梨不用削皮,表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。其他食材清洗干净,沥干水分。3、将猪骨、汤料都放入汤...
秋天多喝八道汤,滋阴润燥皮肤嫩,清火气睡得香,增强免疫力
一、马蹄板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉,马蹄,板栗,红枣,姜片,葱花。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、马蹄削掉外皮,清洗干净。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、马蹄、板栗、姜片、红枣放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖...
秋天少吃凉多喝汤,推荐3款润燥汤,润肺又暖胃,让你平安过秋
第一款、冰糖银耳汤冰糖银耳汤是一道经典的秋季润燥汤,银耳富含胶质,有很好的滋润效果,加上冰糖的甜味,非常适合在干燥的秋季饮用。做法:1.将银耳用清水泡发,在切成一朵朵的备用。2.锅中放入一些清水,放入切好的银耳,猛火煮开后转小火炖煮约40分钟。3.银耳炖至软糯后,放入雪梨、冰糖、红枣和枸杞,再炖...
秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人
莲藕的食用方法“生熟均宜”。莲藕生吃,可清热凉血;莲藕熟吃,可健脾开胃。和糯米、蜂蜜一起上锅蒸,粉红透明,软糯清润,可谓是秋令美味小菜;和排骨炖汤食用,可健脾养胃、滋阴润燥,适合胃纳不佳、食欲不振者滋补养生,更是汤中佳品。银耳中医认为,“秋天燥邪当令,肺为娇脏,易受秋燥之邪。”此时饮食应从养肺、...
防秋燥,你知道什么食物跟秋天更配吗?
秋冬季节天气干燥,皮肤容易脱皮,尤其是原本气血不好的女性,皮肤一干更显得粗糙无光泽,这个时候选用一些水果汤就是滋阴润燥不错的选择(www.e993.com)2024年10月10日。甜汤中我们比较常用的是苹果、雪梨、木瓜等,其中苹果用来煲汤,清润甘甜,还有一定的止泻作用,里面的钾和果胶含量丰富,此两者都不怕热,所以苹果即使煮熟了吃,也能最大限度地发挥它对...
8月22日处暑,记得“喝3汤,吃2肉,忌1物”,润燥去火,顺利度秋
2、冬瓜木耳汤冬瓜还有木耳,这两种食材也是秋季最适合我们去吃的,尤其是冬瓜,含水量相当的高,能够起到很好的润燥作用,木耳则可以帮助我们清理肠胃,帮助消化吸收,还能排出体内的有毒物质。做法:把冬瓜清洗干净,去掉它的皮,切成块状,木耳清洗干净,我们需要提前浸泡,然后开始烹饪制作,锅中来点植物油,烧热之后放入...
秋季润燥,首选这个汤,清甜润肺,营养滋补,喉咙不舒服更要喝
秋天最适合喝各种汤了,虽然现在天气还比较热,但是从节气上来讲已经入了秋,建议大家多喝一些润肺的汤汤水水,守护家人平安,少感冒。南方的朋友更加喜欢喝汤,给大家推荐一道雪梨肉饼汤,听到名字的一刻可能很多人会觉得这是黑暗料理,其实不然,雪梨肉饼汤是一道常见的润肺滋补汤,水果和猪肉的搭配一点也不维和,做出来的汤...
七道适合秋天喝的汤,清热润燥养脾胃,营养好喝,身体健康过秋天
进入秋天后,不仅要清热降火,还得要润肺养脾胃,脾胃养好了,身体的免疫增强了,身体不适就会得到缓解,减少因季节更替而出现身体不适的问题。今天推荐七道适合秋天喝的汤,清热润燥养脾胃,营养又好喝,养出健康好体质,安稳过秋天,一起来看看吧。一、冬瓜排骨汤...
8月7日立秋,这汤记得给家人喝,每人喝一碗,生津润燥,增强免疫
下面分享一道适合立秋节气前后喝的营养滋补靓汤:石斛西洋参玉足猪骨汤,这道汤主要用到的食材就是石斛、西洋参、玉足、麦冬等食材,搭配上猪骨一起隔水炖的靓汤,这几样食材一起煲汤,有清热滋补的作用,立秋喝可以润燥,生津,对身体增强身体免疫力非常好,再忙也记得照顾好自己哦。