女生减肥,建议忌绝食,多喝八种减脂汤,低脂高蛋白,美容又养颜
七、白玉菇冬瓜肉末汤准备食材:白玉菇、冬瓜、瘦肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、冬瓜去皮切薄片,然后把白玉菇清洗好备用,接着把瘦肉剁成肉末准备好。2、热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入肉末一起翻炒,炒至肉末变色后,再加入冬瓜和白玉菇一起翻炒均匀。3、炒出香味以后,再往里加入适量的清水大...
秋天适合养胃,建议大家八道养胃汤可以多喝,润肠养胃,舒服过秋
三、白玉菇火腿瘦肉汤准备食材:白玉菇、火腿、瘦肉、鸡蛋、姜丝、葱花。做法步骤:1、清洗干净的瘦肉切薄片,接着加入料酒、淀粉、食盐和食用油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净火腿切薄片,接着热锅烧油,油热以后,把两个鸡蛋搅散,再淋入锅中油煎,煎熟后,然后盛出切小条备用。3、清洗干净白玉菇...
“入秋一锅汤,胜过开药方”,分享5款养生靓汤,清热去燥营养足
第五道:丝瓜虾滑菌菇汤丝瓜虾滑菌菇汤,有着很好的美容养颜的作用,能够很好的清除自由基、抗氧化、抗衰老,使皮肤能够变得更加的红润和白皙。另外丝瓜还能清热去燥,还有着很好的祛风、通经络的作用。主要食材:丝瓜,大虾,白玉菇,枸杞。调味料:食盐,香葱,老姜,料酒,白胡椒粉,淀粉。操作步骤:1,大虾取虾尾...
冬天天冷,别错过这5道家常汤,每天喝一碗,补充营养又暖身
三、白玉菇番茄豆腐鸡蛋汤做法:白玉菇去掉根部,清洗干净。番茄洗净,用开水烫几分钟,再去掉外皮,切成小块。豆腐切成小块。鸡蛋打进碗中,加盐搅散。锅内加水,煮开后倒入白玉菇,煮一分钟捞出。另起锅加油,烧热后倒入蛋液,小火煎到金黄,盛出切成小块。接着锅内加油,烧热后放入葱白末爆香,再倒入番茄翻...
白玉菇丝瓜蛋汤减肥吗
白玉菇丝瓜蛋汤在适量食用的情况下对减肥有辅助作用。白玉菇丝瓜蛋汤中的主要食材为白玉菇、丝瓜和鸡蛋,其中不含额外添加油脂或其他高热量配料,属于低脂低卡的食物。适当食用不会导致热量摄入过多而引起肥胖。而且从营养学角度出发,该汤品还富含多种维生素、矿物质及膳食纤维,这些物质能够满足人体日常所需的微量营养素...
蚕豆和它一块吃,又一道“补钙高手”!春天常吃,高营养特鲜美
最后加进去就行,再来点胡椒粉和葱花,这个汤就做好了;非常简单的,而且超级鲜,这个小河虾我也是去菜市场无意间看到的,就买了几块钱的,平常我都是直接和青椒一起炒的,今天试了一下煮汤,也非常不错;/芹菜炒白玉菇/1、芹菜炒白玉菇我还配了一点木耳和火腿,这个菜炒出来就是很清爽的,我一般都会焯下水了再...
大降温来袭 自制健康饮滋润暖身
姬松茸性味甘平,入心、肺、肝、肾经,具有强身、益肠胃、理气化痰等功效。优质的姬松茸为淡黄色,形体规整,菇体干燥、不烂、不霉、不蛀。姬松茸多糖具有免疫调节和抗疲劳的作用。姬松茸白玉菇补虚汤材料:姬松茸(干)30-50g、鲜白玉菇100g、鲜淮山200g、生姜3薄片、鹌鹑2只、瘦肉100克(3-4人)。
盘点六道菌菇菜,爽滑适口,既下酒又下饭
2.白玉菇50克入清水焯透,捞出沥水,倒入盆中拌匀,装盘走菜即成。技术关键:金钱肚蒸30分钟即可,时间不宜太长,否则质地软烂,失去脆韧筋道的口感。雪耳菌菇春卷制作:郭红晓将银耳汤中滤出的料渣“变废为宝”,与香菇、松茸、茶树菇等一同制成馅料,用春卷皮包制炸熟。金黄酥脆的外皮包裹柔软多汁的馅料,...
杭州中小学食堂给孩子“贴秋膘”了!秋天第一锅羊肉炖萝卜、板栗...
周日有卤鸭、银鱼蒸蛋、木耳花菜和西湖莼菜汤,水果是人参果;周二是葱爆虾仁、千张结烧肉、肉汁萝卜、丝瓜鸡蛋汤,水果是猕猴桃;周三是香菇鸡煲、蒸香肠、包菜粉丝、菌菇枸杞汤,水果是冬枣;周四是黑椒牛肉粒、蒜苗炒肉片、家常豆腐、番茄蛋汤,水果是西梅;周五是鲍鱼鸡、香蒸南瓜、肉片西葫芦、芙蓉时蔬汤……...
春天常吃这五种“护肝菜”,眼睛明亮,皮肤不长斑,皮肤更水灵|菠菜|...
2.白玉菇切去根部,洗净备用。3.锅中加适量水烧开,放入西兰花和菜苔焯水,煮至变色后捞出,放入冷水中过凉,沥干备用。4.锅中热油,加入切成末的大蒜和生姜爆香。5.放入白玉菇翻炒至熟软。6.将炒好的白玉菇倒入待用的西兰花和菜苔中,加入适量盐和鸡精,拌匀即可。