最适合初夏的汤,3种食材神仙搭配,营养丰富,低热量好喝不长胖
吃的过于油脂会导致自己变胖,下面和大家分享一道特别适合入夏吃的菜——海带牛肉豆腐汤,这道菜之前在韩式料理店吃到过,味道特别好,回来复刻了,居然也有七八分感觉,虽然热量低但是营养价值高,而且易消化,还有补钙清热降火的的功效,是老少皆宜的一道菜;
“冬天吃喝这汤,病毒都跑开”,一润肺,二化痰,三强免疫
很快这样子一份简单和美味的莲藕龙骨汤就完成,炖煮出来了莲藕脆口,马蹄清甜鲜美。汤汁鲜甜好喝。冬天天气干燥,容易口干舌燥,这样一道汤非常的适合,简单的煮一煮,有润肺止咳化痰的好处,而且热腾腾的汤很适合有很适合冬季饮用。
这家港式火锅的汤底,凭什么老广饮过都返寻味?品鉴团一探究竟
02喝了会上瘾的火锅汤底在香港,有句俗语叫“
端午前后湿气重,建议中老年:多喝这汤,脾安神祛湿气,轻松度夏
菜卫卫给大家分享一道很适合在“龙舟雨”期间喝的祛湿汤,那就是“四神汤”。所谓的“四神汤”,其实就是我们日常煲汤常用的4种食材,由莲子,茯苓,芡实,山药组成的。建议多给家中的老人食用,脾安神祛湿气,轻松度夏。它们间的功效茯苓:一味被誉为中药“八珍”之一的药材,具有利水渗湿、健脾安神的功效。近代名医...
小满将至,饮食要懂忌嘴,少吃3样,多喝4汤,驱热解乏食欲好
1、喝绿豆汤进入夏天后,性凉味甘的绿豆就可以多多食用了,没事的话就多煮一些清凉解暑的绿豆汤放凉了喝,要比喝冷饮好的多,解热效果也不差。煮绿豆汤的时候,可以再放些莲子、百合等食材一起炖煮。推荐食谱:莲子绿豆汤食材:绿豆、薏米、莲子、百合、冰糖...
初夏草药香 阳台可做“鲜药房”
李秀华医生还指出,用蒲公英60g熬水后,用纱布沾湿后敷眼,可治慢性结膜炎;而用蒲公英60g与牛膝10g共同熬水喝,对慢性胃窦炎、上颌窦炎都有不错的效果(www.e993.com)2024年10月21日。夏枯草:熬夜加班吃一点初夏,各种凉茶又开始走俏,无论是市面上的成品,还是在家中自制,夏枯草都是不可或缺的一味药。35岁的张琳就喜欢自制凉茶饮用,“每年春夏...
初夏雨水多,要多喝八款祛湿汤,祛湿健脾抗疲劳,精力充沛不打盹
四、佛手瓜莲子猪骨汤食材准备:佛手瓜、胡萝卜、甜玉米、无花果、莲子、扁豆、陈皮、排骨、姜片。做法流程:1.剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.用食盐搓洗干净佛手瓜,然后切成小块放入炖锅中,接着把胡萝卜去皮清洗好,再...
夏季最好的养生:吃好三样,喝好三样,做好三样
夏天喝菊花茶,可以帮助我们清热降火、缓解疲劳。不过菊花茶寒凉,并非人人适合饮用,即便日常饮用,也要保持适量。2.绿豆汤作为传统消暑饮品,大家对于绿豆汤并不陌生。绿豆汤口感清爽,还能防治中暑、促进消化。俗话常说:“夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。”...
大暑来了,养生记住6个重点!喝好汤汤水水,既解暑又营养!
一、粥:多用冬瓜和绿豆解放军第四六三医院医学营养科李婷婷在健康时报刊文中表示,夏季天气炎热,很多人食欲下降,这个时候来一碗生津止渴的汤粥类的食物最好不过了。1.冬瓜瘦肉粥能清热解毒、健脾利尿,兼有减肥的功效,适合暑热烦闷时食用。大米入锅后煮25分钟,将冬瓜切成小方块,猪肉馅加盐、湿淀粉拌匀后同加入锅...
唯一以蜀为名的花,你认识吗?
蜀葵是一种神奇的花,北宋《琐碎录》记载:“蜀葵插瓶中即萎,以百沸汤浸之复苏,亦烧根”。“百沸汤”即开水,开水一泡,枝叶便复精神;蜀葵是一种诗意的花,李白、陆游、司马光、唐寅,都曾为她留下清词丽句。今天跟小布一起去探寻蜀葵的秘密01...