春天,多给孩子喝这碗营养汤,低脂高蛋白,健脾养胃

时令菜是孩子饮食的首选,顺时而食,春天,可以多吃菠菜,生菜,莴笋,春萝卜,牛肉,鸡蛋等,推荐一道菠菜牛肉鸡蛋羹,口感爽滑,入口即烂,孩子吃起来不塞牙也不费劲,营养丰富还不用担心会上火,下班回家十来分钟就能搞定,特别简单,随便再炒个蔬菜就能搞定晚餐,大家记得收藏起来,做给孩子吃。菠菜牛肉鸡蛋羹用料:菠菜...

春天要多喝鲫鱼笋汤,3个技巧汤色浓白无腥味,孩子爱喝还能补钙

说起鲫鱼,最经典的做法就是鲫鱼汤,但是鲫鱼汤并不仅仅只有鲫鱼豆腐汤,在春天还可以时候来一锅鲫鱼春笋汤,笋味道甘甜,质地鲜嫩,含有多种氨基酸和矿物质,而且笋中含有大量的纤维素,这些纤维素能促进肠道蠕动,帮助消化,加上现在正是吃笋的季节,笋的味道鲜美,这两者炖煮出来的绝对是春天里的一道美味;鲫鱼笋汤虽然...

春天,这汤要给家人多做的喝,女人滋养,男人强壮,不懂太亏了!

特别是春天,雨水比较多,我们就更要多喝这汤,这汤就使黑芝麻山药汤,相信很多人都没有喝过这汤,今天胡师傅就教大家黑芝麻山药汤的做法,不懂真的是太亏了。大家都知道,黑色食物和红色食物,都有补气益血的功效。在补血的食材中,黑芝麻补血的效果是比较好的,因为黑芝麻中含有大量铁,而铁能促进红细胞生长,所以...

天然的“祛湿高手”发现了,春天要多喝这汤,健脾祛湿,全身轻松

面对这种情况，李医生推荐了一款传统汤品——五指毛桃海底椰薏米骨头汤。"这款汤品集合了多种祛湿食材，效果显著。"李医生说，"中，五指毛桃是南方人对抗湿气的'法宝'，能去除体内毒素和湿气；海底椰具有清肺润燥的功效；薏米则是著名的祛湿良药。再配上营养丰富的骨头，不仅能祛湿，还能补充营养。"为了让更多人受益...

【养生】春天困乏,可以试试这14道花卉汤膳

1、木棉茯苓老鸭汤食材:干木棉花10克,茯苓30克,鸭肉500克,葱15克,姜10克,盐少许。制作:鸭肉洗净焯水滤干,汤锅加水足量,加入鸭肉、木棉花、茯苓、葱姜,大火烧开后转文火再炖两个小时,出锅后加少许盐调味即可。适宜人群:适宜胃口差、大便溏泄、四肢沉重、舌苔白腻者。

春天“除湿黄金期”,每周多喝4碗汤,健脾祛湿,一身轻松有活力

春天是身体养护的最佳时机，多喝汤是祛湿除寒的好方法(www.e993.com)2024年11月5日。红豆薏米汤、淮山薏仁瘦肉汤、五指毛桃猪骨汤等汤品不仅美味可口，而且有助于调理身体，让人在春日里焕发活力，保持健康。无论是在潮湿的天气还是生活压力下，一碗暖暖的汤品都能温暖身心，为新的一天注入活力与希望。让我们在春日里，享受汤品带来的温馨与满足...

“春天一碗汤,不劳医生帮”,八道春季汤要多喝,排毒祛湿精神好

推荐八道老少皆宜的春季汤,补营养祛湿气,健脾养胃强免疫,一起来学习一下这八道汤的具体做法吧,希望你们的家人都爱吃。一、莲子薏米淮山排骨汤准备食材:莲子,薏米,鲜淮山,排骨,红枣,姜片,葱结。做法步骤:1、薏米清洗干净,锅烧热放进去翻炒几下,炒干水分盛出备用。莲子清洗干净备用。淮山削掉外皮,清洗干净...

春天肝火旺、肝气郁的人,一定要多喝这碗汤,既能生阳气,又养肝健脾

酸辣汤里面的食材可以自行搭配,但三大灵魂不可少——醋、胡椒、淀粉,是春天养肝、健脾胃的关键。醋,《随息居饮食谱》有记载:“醋温。开胃,养肝,强筋,暖骨,醒酒,消食,下气,辟邪,解鱼蟹鳞介诸毒。”胡椒又有很好地温中散寒、助消化、止痛、消痰解毒之功。

春天爱喝的2道汤,一荤一素,鲜美有营养,肠胃舒服心情好

春天多喝汤,汤能迅速被身体吸收利用,既补水,又能滋润肠胃,提高免疫力。今儿跟大家分享2道汤,一慢一快,一荤一素。周末炖慢汤,平时就做快手汤,各有千秋,鲜美有营养。---响铃筒骨汤---筒骨,即咱们常说的大棒骨;响铃,即油炸豆腐皮卷成卷,多用来涮火锅、煮汤。筒骨小火慢炖,肉烂汤浓,起锅前放入响铃...

八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天

春天是万物复苏的季节,充满了希望和活力,冬眠的动物也开始活动起来了,一派生机盎然的景象。春天阳气生发,是调养身体的季节,春天养好身体,为接下来的夏天、秋天和冬天打好基础,身体素质很重要。炖汤的营养很丰富,也容易被身体吸收和消化,今天推荐八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,经常喝,可以焕发活力,精神饱满过春天...