比芋头养人,比红薯通便,中老年要多吃,养肝排毒健脾胃,气色好

莴笋,作为秋季的当季蔬菜,正大量上市。它不仅清脆可口,更蕴含丰富的营养成分,非常适合中老年人食用,能够健脾养胃、养肝排毒,助力提升气色。莴笋含有丰富的维生素C、纤维素和多种矿物质,能够帮助增强免疫力,促进消化。此外,莴笋还具有清热解毒的功效,对秋季常见的上火症状有很好的缓解作用。中老年人在这个季节多吃莴笋...

“女人养肝,脸上没斑”,建议女人常吃4道菜,养肝排毒抗衰老

(4)丸子保存:如果一次做多了,可以将未煮的丸子放入冰箱冷冻,随吃随煮。二、西红柿猪肝汤材料:猪肝200克;西红柿2个;姜片3-4片;蒜瓣2个;小葱适量;盐适量;食用油适量;清水适量;胡椒粉适量(可选)1.准备猪肝:将猪肝洗净,切成薄片,用清水浸泡30分钟,以去除血水和腥味,然后沥干备用。2.处理...

百病不离肝!肝脏最爱3种食物,一周吃2次,养肝排毒,还降肝火!

西红柿猪肝汤是一道既美味又有营养的汤品。西红柿酸甜的口感与猪肝的鲜美相得益彰,不仅能够清肝解毒,还具有极佳的抗氧化效果。猪肝富含蛋白质和铁质,有助于提升肝脏的解毒功能,并有效改善肝脏问题引起的贫血症状。此汤营养丰富,老少皆宜。

很养肝的一种蔬菜,对眼睛也特别好,秋天使劲吃,养肝护眼又排毒

推荐食谱二:菠菜虾仁鸡蛋汤食材:新鲜菠菜150克,虾仁100克,龙口粉丝1把,鸡蛋2个,姜片,葱花适量,盐、胡椒粉、香油适量做法步骤:1.菠菜洗净,切段,焯水备用;龙口粉丝提前用温水泡软。虾仁去壳挑去虾线,焯水后捞出备用。2.锅中加入清水,放入姜片煮开,加入菠菜、虾仁和粉丝,煮开后,淋入蛋液,调入...

“女人不养肝,脸上全是斑”,女人常吃4样,养肝排毒,还抗衰老

推荐食谱:西红柿猪肝汤材料:猪肝、西红柿、葱花、姜片、香菜、盐、淀粉、鸡蛋、食用油。做法:将猪肝切薄片,用盐和淀粉搓洗干净,然后沥干水分,加入一个蛋清,加入适量的盐和淀粉,抓拌均匀,腌制入味;西红柿洗净,一半切小块,一半切片,热锅烧油,放入葱姜炒香,放入西红柿炒出汤汁,加入适量清水,大火煮开后,加入猪肝...

一清肝,二排毒,三解秋燥,秋天要多吃,养肝护肝,遇到别手软,才2块...

汤有了,剩下菜(www.e993.com)2024年11月14日。还是娃爸煮,家里有什么就加什么,主打一个省事,会生活。冰箱还剩两根黄瓜,还有一些家里带来的鸡蛋,取了两个蒜瓣拍碎,做一道黄瓜炒蛋。黄瓜中含有的维生素C,膳食纤维,矿物质,还有其他微量元素,对于干燥的秋季也是一个很好的帮助。秋季干燥,也吃不少进补的肉肉,那来点清爽的素菜,更是大家的心头...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

可用枸杞与鲜山药熬粥,具有益气养肺、滋补肝肾的功效,是肺虚咳嗽者的食疗佳品。也可用枸杞与菊花一起泡茶喝,可清肝明目、延缓皮肤衰老,适合长期久坐的办公族。胃不好,吃南瓜南瓜吃起来比较黏糯,是因为富含果胶,能保护胃部不受刺激。可以在煮粥时放几块南瓜,或者做一道南瓜汤,简单方便,营养美味。

【食养课堂】“天然解毒卫士”是它,每天吃一点,养肝排毒

白茅根瘦肉汤白茅根和瘦肉搭配在一起,具有清热利湿,健脾和胃的功效。尤其适用于夏季湿热内盛的人,如:大便溏泻、口中粘滞不爽、食欲不振、倦怠乏力的人群。做法也非常简单,大家赶紧学起来吧!食材:瘦猪肉250克、白茅根60克功效:白茅根具有清热利尿、除湿、解毒、凉血止血的作用,瘦猪肉可以补充蛋...

春季养肝,这些食疗方快收好,可养肝血、疏肝气、清肝火、调肝脾

3、凉瓜胡萝卜黄豆排骨汤材料:排骨500克,胡萝卜1根,苦瓜1根,黄豆30克,枸杞子少许,生姜3片。做法:黄豆提前一晚浸泡,将排骨、苦瓜、胡萝卜洗净备用。排骨斩小块,冷水下锅,水沸后,去血沫,捞出备用。锅中烧热水,先倒入黄豆,煮15分钟左右,再放入排骨、生姜3片、枸杞子,中小火煮30分钟左右。煮排骨时,可以将...

防癌、护心、养肝……9位医疗界院士送上新春健康贴士!赶快收藏

肝脏是人体的代谢核心和“排毒工厂”。当代人的饮食习惯及生活作息已发生巨大变化,作为一名肝脏外科医生,从保护肝脏的角度出发,我认为当代人管理肝脏健康也要顺应时代的发展。首先要管住嘴。在门诊中,医生遇到的来看脂肪肝、酒精性肝病的患者数量不断上升。新春佳节,提醒大家减少饮酒,从近些年来肝病的流行病学发病原因...