8月 22 日处暑,建议多喝处暑五碗汤,润燥又下火,顺利度秋
这道汤能滋阴润燥、健脾开胃,增强身体免疫力。五、绿豆百合汤材料:绿豆100克、百合50克、冰糖适量做法:1.绿豆洗净,提前用清水浸泡2小时;百合洗净,用清水浸泡半小时。2.将绿豆放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮30分钟。3.放入百合,继续煮15分钟。4.最后加入适量冰糖,煮至冰糖融化...
【中医健康课堂】寒露润燥,只喝水可不够!几款润燥汤,让身体更水润...
虽然主动饮水是预防秋燥的重要环节,但是仅单纯喝白开水,并不能完全抵御秋燥引发的负面效应。因此,我国古代就有“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”的秋季食疗法。换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少量食盐、蜂蜜,就可以解决这个问题。除此之外,我们还可以试试下面这些润燥汤品——版权声明本文选自中国中医,...
天气干燥喉咙痛,除了多喝水,多喝八道汤,滋阴润燥,轻松过秋天
一、玉竹雪梨猪骨汤准备食材:猪骨,玉竹,雪梨,无花果,莲子,百合,沙参,麦冬,海底椰,姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来,清洗干净浮沫。2、雪梨不用削皮,表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。其他食材清洗干净,沥干水分。3、将猪骨、汤料都放入汤...
8月22日处暑,记得“喝3汤,吃2肉,忌1物”,润燥去火,顺利度秋
2、冬瓜木耳汤冬瓜还有木耳,这两种食材也是秋季最适合我们去吃的,尤其是冬瓜,含水量相当的高,能够起到很好的润燥作用,木耳则可以帮助我们清理肠胃,帮助消化吸收,还能排出体内的有毒物质。做法:把冬瓜清洗干净,去掉它的皮,切成块状,木耳清洗干净,我们需要提前浸泡,然后开始烹饪制作,锅中来点植物油,烧热之后放入...
秋季润燥,首选这个汤,清甜润肺,营养滋补,喉咙不舒服更要喝
南方的朋友更加喜欢喝汤,给大家推荐一道雪梨肉饼汤,听到名字的一刻可能很多人会觉得这是黑暗料理,其实不然,雪梨肉饼汤是一道常见的润肺滋补汤,水果和猪肉的搭配一点也不维和,做出来的汤还特别清甜适口,越喝越上瘾,每次我家小朋友后来不舒服,煮这个汤他就超有食欲,连汤带肉全都能吃完。
“出伏不喝汤,秋燥让人伤”,为啥出伏要喝汤?喝什么汤比较好?
这个老鸭汤,可以起到滋阴润燥的作用,尤其是适合体内有热,而且容易上火的人,在出伏的时候,是难得的清补佳品(www.e993.com)2024年10月10日。2、莲子乌鸡汤所需食材:新鲜莲子、乌鸡、香菇、生姜、盐做法:莲子去皮,我们留下莲子肉,这个莲子芯,可以根据自己的爱好,去也可以不去也行,锅中放入清水,放入切好的乌鸡,容器足够大的话,整只放进去...
防秋燥,你知道什么食物跟秋天更配吗?
秋冬季节天气干燥,皮肤容易脱皮,尤其是原本气血不好的女性,皮肤一干更显得粗糙无光泽,这个时候选用一些水果汤就是滋阴润燥不错的选择。甜汤中我们比较常用的是苹果、雪梨、木瓜等,其中苹果用来煲汤,清润甘甜,还有一定的止泻作用,里面的钾和果胶含量丰富,此两者都不怕热,所以苹果即使煮熟了吃,也能最大限度地发挥它对...
七道适合秋天喝的汤,清热润燥养脾胃,营养好喝,身体健康过秋天
进入秋天后,不仅要清热降火,还得要润肺养脾胃,脾胃养好了,身体的免疫增强了,身体不适就会得到缓解,减少因季节更替而出现身体不适的问题。今天推荐七道适合秋天喝的汤,清热润燥养脾胃,营养又好喝,养出健康好体质,安稳过秋天,一起来看看吧。一、冬瓜排骨汤...
入秋要忌嘴!少喝绿豆汤多喝它,每天一碗润燥养颜,为入冬打基础
少喝绿豆汤多喝它,每天一碗润燥养颜,为入冬打基础。立秋节气过后,就开始正式进入秋天了,虽然现在的气温受三伏天和秋老虎天的影响依然还是很炎热,夏秋换季时节,这个时候已经开始有收到秋燥的影响了,咱们在饮食上也需要注意了,尤其是爱美体寒体虚的女人,更要少吃一些寒凉的冰镇绿豆汤了。
今日霜降,记得给家人喝这5道汤,甘甜润燥健脾,增强免疫力!
秋冬季节气候干燥,气温低,这个时候就非常适合煲汤喝,干燥天来上一碗热乎乎的靓汤下肚,暖胃暖身别提多舒服。而且秋天喝汤还能润燥补水,滋补养身体。适合秋天喝的润燥滋补靓汤也有很多,下面分享5道家常炖汤,老少皆宜。一、胡椒猪肚鸡汤1、食材:猪肚、鸡肉、白胡椒粒、党参、生姜、红枣。