秋季,女人宁不吃肉,也要吃“养颜5宝”,气血足脸色好,不显老
需要注意的是,枣子性温,过量食用容易上火,因此适量食用是关键??。注意控制摄入量,避免过量食用导致的不适。推荐吃法,大枣桂圆汤。桂圆又称龙眼肉,是一种温补性食材,对女人的爱也不错。两者一起搭配,加快肌肤新陈代谢、红润气色,养颜更护肤。食材;鲜枣6-8个,桂圆6个,枸杞,冰糖做法:1新鲜大枣清洗,放水里...
白露到了,把早餐换成它,三高稳了,肾不虚了,湿气也少了!
山药淀粉含量高,糖友不可一次吃过量的山药,如果偏爱食山药,那么应适当减少主食的量;在吃火锅时,最好少吃山药,否则容易上火;男性患前列腺癌、女性患乳腺癌不宜食用山药;大便干燥、便秘者最好少吃山药。山药怎么选在选购的时候,大小一样的山药,较重的较好,同一品种的上要须毛越多的越好,须毛越多的山药口...
连喝一周绿豆汤 女子腹胀又腹泻 医生:有些人不宜多食
绿豆汤,尤其是冰镇以后的绿豆汤,寒凉体质者尽量少吃或不吃,以免加重脾胃失衡。女性朋友过量饮用绿豆汤,还可能引发腹胀、痛经等病症,更应控制绿豆汤的摄入;正在服用药物的人需慎重食用。绿豆有一定的解毒作用,某些情况下可能会影响药物的疗效。如正在服用温补类中药的人,这类药物旨在补充人体的阳气、温暖身体,如果在服...
@女性朋友:“苦夏”的你,需要这份饮食计划
除了“吃伏羊”,还能选择姜和鸭羊肉可以温中暖肾、益气补虚,虚寒体质的女性朋友,表现为手脚冰凉、畏寒怕冷、容易疲劳等,“吃伏羊”再适合不过。但如果易上火、湿热的话,就不建议吃了。烹饪羊肉的“好搭子”——生姜,也是一味温补良药。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的传统,生姜具有发汗解表、温中止呕等功效,...
入伏有讲究:女人每天喝一碗“五红汤”,既滋补身体,又养颜美容
三、五红汤在三伏天的益处补血养颜:三伏天高温潮湿,人体容易出汗,导致体内水分和营养物质流失。女性由于生理原因,更容易出现气血不足的情况。“五红汤”中的红枣、红豆、红皮花生等食材富含铁元素和多种维生素,能有效补充体内流失的营养物质,改善精神不振等,让女性朋友们在三伏天也能保持好气色。
补血养生又养颜?这些补血的养生美食,可能会让你误入歧途
不同体质的人群在选择补血养生膳食时应有所区别(www.e993.com)2024年9月11日。例如,阳虚体质的人群应选择温补的食物,如当归生姜羊肉汤,而阴虚体质的人群则应选择滋阴的食物,如银耳莲子羹。只有根据自身的体质特点进行调理,才能真正达到养生的效果。病例分析:脾胃虚弱的补血误区一位50多岁的女性患者,因为月经不规律、面色不好,自行购买阿胶服用...
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,多吃3样养肝菜,养肝排毒,一身轻
这道菠菜枸杞猪肝汤味道鲜美,营养丰富,特别适合体弱或需要补血的人群。猪肝富含铁质,有助于预防和改善贫血,菠菜则能够清理血液中的毒素,保护肝脏健康。枸杞则是中药材中的上品,有滋补肝肾的功效。这道汤品在秋天食用,既能养肝,又能温补身体,尤其适合女性和中老年人群。
连喝一周冰镇绿豆汤女子腹胀腹泻,医生:脾胃虚弱的人应不喝或少喝
绿豆汤,尤其是冰镇以后的绿豆汤,寒凉体质者尽量少吃或不吃,以免加重脾胃失衡。女性朋友过量饮用绿豆汤,还可能引发腹胀、痛经等病症,更应控制绿豆汤的摄入;正在服用药物的人需慎重食用。绿豆有一定的解毒作用,某些情况下可能会影响药物的疗效。如正在服用温补类中药的人,这类药物旨在补充人体的阳气、温暖身体,如果在...
一煲“袪寒”汤险致命? 应对“倒春寒”这样做
功效:春笋能清热化痰、益气和胃;韭菜具有温中行气、散瘀解毒的功效;牛肉则能补脾胃、益气血、强筋骨。这道菜既能温补脾胃,又能补充肾阳,是春季倒春寒时节的佳肴。老幼妇春季温补各有方最容易受“倒春寒”困扰的老人、女性和幼儿如何温补?广医附属中医医院治未病科潘雨薇博士为这三类人群各推荐了一道春季温补...
12亿更年期女性失眠焦虑!Originbelle源美堂人参藏红花饮静心助眠...
(3)OriginBelle新技术温和不上火,适合任何体质值得一提的是OriginBelle源美堂人参饮采用独家OriginBelle提取技术:益生菌发酵+提纯,把人参原有的上火杂质去除,保留高浓度活性成分,温补不上火,适合任何更年女性的体质,完美解决了传统滋补品上火、效果不理想等不足现象。每天1瓶开盖即饮,参睡整晚,活力满满!呵护情绪、...