春天一碗汤,免得开药方!这些最适合春天的汤水,每个人都应该知道丨...

荠菜豆腐汤材料:荠菜150克、豆腐150克、干香菇20克等。做法:1.豆腐切方块,香菇用温水泡发切条、荠菜洗净切段备用。2.加入适量水,烧开后放入豆腐、香菇,调入盐,搅拌均匀,盖上锅盖。3.待香菇将熟时放入荠菜,稍后用淀粉勾芡,待汤汁变浓后淋入芝麻油即可。功效:常吃荠菜可利肝气,能够明目。豆腐与荠菜搭...

春天常吃这“2菜1汤”,养阳气、补元气!胃口差的人尤其要试试

春笋冬菇汤春笋味甘,性微寒,入肺、胃经,具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利膈爽胃等功效。冬菇性味甘、平、凉,入肝、胃经,可补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜。《本草求真》称其“中虚服之有益”。春笋肥厚甘爽,冬菇嫩滑美味,这道春笋冬菇汤,汤料可口,汤水香鲜,适合体虚、胃口不佳的人食用。

春天适合喝汤,推荐八道营养汤,隔三岔五来一碗,精神饱满身体好

一、枸杞叶瘦肉汤准备食材:枸杞叶,瘦肉,姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,加入淀粉、食盐和淀粉,搅拌均匀腌制十分钟。2、枸杞叶放入清水中,加入食盐浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。3、起锅烧水,放入姜片和食用油,煮开后放入瘦肉煮两三分钟煮熟,再放入枸杞叶,加入食盐和胡椒粉调味,煮熟即可出锅开吃。

春天肝火旺、肝气郁的人,一定要多喝这碗汤,既能生阳气,又养肝健脾

其实有一道菜就很符合——酸辣汤,听名字口水就不自觉地分泌出来了。话不多说,先来看做法酸辣汤里面的食材可以自行搭配,但三大灵魂不可少——醋、胡椒、淀粉,是春天养肝、健脾胃的关键。醋,《随息居饮食谱》有记载:“醋温。开胃,养肝,强筋,暖骨,醒酒,消食,下气,辟邪,解鱼蟹鳞介诸毒。”胡椒又有很好...

春天,多给家人吃五菜三汤,增强免疫少生病,身体健康过春天

七、菠菜肉丸汤准备食材:菠菜,猪肉,姜末。做法步骤:1、菠菜放入清水中,加入食盐浸泡十分钟,再清洗干净。2、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入食盐和淀粉,搅拌均匀至上劲。3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入菠菜焯水去除草酸,然后捞起来沥干水分。

八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天

一、豌豆肉片豆腐汤准备食材:豌豆,瘦肉,嫩豆腐,鸡蛋,姜片,葱段(www.e993.com)2024年11月3日。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,加入姜片、葱段、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、嫩豆腐切成小块,豌豆粒清洗干净备用,鸡蛋打入碗中搅散备用。3、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散盛出备用。

春天,提醒家长:这汤要多给孩子喝,清肝明目增免疫,孩子长高个

这里要分享的春季营养儿童滋补菜,那就是:枸杞叶猪肝瘦肉汤,春天的枸杞叶鲜嫩,营养也丰富,枸杞叶具有清肝明目的作用,用枸杞叶泡茶饮用做菜吃,对眼睛有好处。此外枸杞本身含有多种维生素、人体必需氨基酸及亚麻油酸,对身体非常有益。搭配上补血非常好的猪肝和瘦肉一起滚汤,鲜甜营养,春天可以常做给孩子吃,孩子爱吃...

春天气候干燥,要多喝这汤,我家三天两头喝一次,滋润又补血

而今天要介绍的菠菜猪红汤，是一款适合春季饮用的滋补佳品，可以滋润补血，让你容光焕发，面色红润。让我们一起来学习如何制作这款养颜美食吧！春天养颜美食：菠菜猪红汤1、菠菜的滋补养颜功效春天是吃菠菜的最佳时节，菠菜富含胡萝卜素和B族维生素，对皮肤保养有着明显的效果。胡萝卜素有助于维护皮肤细胞健康，防止...

“春喝一碗汤,赛过好药方”,春季多喝5种汤,省下吃保健品的钱

春季正是润肺养肝、清火去燥的季节,我们应该及时在饮食上进行调整,平日多喝清润滋补的汤,为身体补充水分和营养,舒舒坦坦度过春季。“春天喝汤,夏天不慌”,接下来分享5种适合春季饮用的汤类,助力大家健康过春迎夏。一、山药梨汤食材备料:山药、梨、冰糖...

春天这5种野菜,比青菜鲜嫩,还有助控糖,特别适合糖友吃!错过等来年

我喜欢蘸酱吃,有一点点苦味、清香味,加上酱香味,一齐在舌尖上绽放,像春天在嘴巴里跳舞。2.迷迷蒿(麦蒿、播娘蒿)麦蒿随小麦一起生长,是麦田里的“顽固性野草”,北方农人少有不认识的,很多人不知道它能吃。麦蒿中的活性物质对心血管、血压、血脂有好处[3]。麦蒿籽是一味中药材,学名南葶苈子,长得像...