老年人免疫力低下,少吃寒凉的食物,多吃这八道暖胃菜,增强体质

七、板栗玉米排骨汤准备食材:排骨,板栗,玉米,胡萝卜,姜片,红枣,枸杞子。做法步骤:1、排骨剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。玉米洗净后剁成小块,板栗剥掉外壳洗净备用。红枣清洗干净,去核备用。3、将排骨、胡萝...

秋分之后,这一道汤少不了,不仅营养丰富还滋养体质,强化免疫力

竹蔗羊肉汤食材:羊肉800克、竹蔗1节、玉米1个、胡萝卜1个、老姜1小块、红枣3个、枸杞1撮、当归1小片、桂枝3根、小葱2根、料酒1小杯、胡椒粉3转、海盐1小葱烹饪步骤:1、今天的这一道汤,[cu4.inkdiction)个人极力推荐。不管是味道还是营养、口感、效用都是一等一的,建议大家今后经常烹煮食用。但在制...

秋分过后,这5种食物要多吃,营养滋补,提高免疫力

二、冬瓜肉沫汤冬瓜:300克;猪肉末:150克;姜:3片(切末);青葱:2根(切段);盐:适量;料酒:1汤匙;清水:适量;胡椒粉:适量;食用油:适量1.准备食材:冬瓜去皮,切成薄片或小块,猪肉末用盐和料酒腌制10分钟。2.热油炒肉:锅中加油,油热后放入姜末炒香,再加入腌好的肉末,炒至变色。3.加水煮汤:加入适...

建议气虚的人喝这碗汤,补足气,免疫力也强了

调理气虚的原则主要包括益气、补气、扶正固本,以增强机体的生理功能和免疫力。三仙汤由仙鹤草、仙灵脾(淫羊藿)、仙茅三味中药组成,因药名中均带“仙”字而得名。此方源自清末民初著名中医干祖望,被誉为“中药小激素”,能够扶正补虚、益气安神,且无西医激素的副作用。三仙汤:仙鹤草30克,仙灵脾15克,仙茅5克,加大...

...一定不要做这类运动!这款加了中药的汤,提高免疫力一定要喝!

研究发现，补中益气汤有三大作用，对于这个时期提高免疫力都有好处：1.抗疲劳：补中益气汤中的而中药中的白术、甘草、党参等成分，能够促进氧的运输以及细胞的代谢过程，延缓疲劳产生，降低筋肉酸痛感，提高人体的运动耐受性。2.增强免疫力：黄芪、白术、党参都有直接提高免疫力的功效。3.增加人体的营养吸收率...

16年医学实证研究大公开:提升免疫力,8大饮食元素帮你防感染

金针花也叫黄花菜,有抗菌免疫功能,还具有中轻度的消炎解毒功效(www.e993.com)2024年11月8日。黄花菜含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、胡萝卜素以及多种维生素等,可以起到提高免疫力的功效。金针花鸭汤用料金针花30克、鸭子1只、无花果4粒、陈皮2片、鲜姜4片、清水2.5升、盐少许、白胡椒粉少许。

提高免疫力的中成药有哪些

核心提示:提高免疫力的中成药包括玉屏风散、补中益气丸、六味地黄丸、参苓白术散、八珍汤等。由于中成药的使用需要根据个体情况调整剂量和服用方式,建议在专业中医师的指导下使用。如果免疫功能低下或有相关症状,应及时就医以获得适当的治疗建议。提高免疫力的中成药包括玉屏风散、补中益气丸、六味地黄丸、参苓白术散...

女人每天喝一碗五红汤,坚持 3个月,5个好处或不请自来!

在这个充满挑战的时代,拥有强大的免疫力是非常重要的。五红汤中的各种食材都含有丰富的营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质等。这些营养物质可以增强人体的免疫力,提高身体的抵抗力,预防疾病的发生。坚持喝三个月的五红汤,女性会发现自己的身体更加健康,充满活力。

夏天,少吃发物,多喝一些滋养人的汤,不仅气色好抵抗力也强

所以夏天阶段建议隔三差五煲炖一些调理滋养人的好汤喝,不仅仅是补充了水分更以养人为底。这可以弥补因为消耗体能造成的精气神亏损,更能增强体质提高免疫力避免因为温差造成感冒的发生。所以今天推荐您,这一道制作简单但味道鲜美的好汤。石斛番鸭汤食材:番鸭1只、新鲜石斛1小把、枸杞1小把、党参1根、老姜3片、...

银耳红枣汤功效

核心提示:银耳红枣汤具有滋阴润燥、补血养颜、益气补虚的功效,适量食用有助于提高免疫力、改善睡眠质量。但因其具有一定的滋补作用,若长期过量食用可能会导致上火,因此建议在医生指导下食用。银耳红枣汤具有滋阴润燥、补血养颜、益气补虚的功效,适量食用有助于提高免疫力、改善睡眠质量。但因其具有一定的滋补作用,若长...