立冬:三菜三果三汤,助你健康过冬

甘蔗。甘蔗味甘性寒,是很好的“泻火”食品,有清热润燥的作用。甘蔗清凉爽口,含有丰富的糖分、水分和对人体新陈代谢有益的维生素等营养物质,能帮助浇灭冬季人体内的燥火。喝三汤当归麦冬羊肉汤。羊肉50克,当归5克,麦冬5克,红枣2颗,生姜2片。上述材料洗净,羊肉切块焯水,红枣去核,与其余材料一同放入炖盅,加水适...

冬瓜汤最好喝的家常做法,能清热降火,补充水分,不放味精也鲜美

冬瓜汤是夏天和秋天最常见的美食,冬瓜性微寒,有一定的寒凉之气,冬瓜汤能缓解体内燥热,多喝汤水,还能补充水分,起到润燥的作用,冬瓜的好处有很多,除了上面说的这些,常见的还有清热解毒、润肠通便、利尿消肿的功效等等,每年的夏秋季节,家里经常都会做冬瓜汤,而且冬瓜热量低,多吃也不怕长胖,很多减肥的朋友必喝的就是...

2节莲藕1把绿豆,炖出最适合秋天的汤,清热降火健脾补钙,超好喝

绿豆在夏季是很常见的食材,经常煮绿豆汤喝,绿豆有清热降火解毒、消暑利尿的功效,但到了秋季,绿豆和莲藕搭配也是很好的,秋天是莲藕上市的季节,莲藕有消食止泻,开胃清热的效果,两者搭配非常适合干燥易上火的秋季;今天分享的这道莲藕绿豆猪骨汤,就是在很常见的莲藕猪骨汤的基础上,再加一些绿豆,把3种食材放在一起炖一...

夏天来碗绿豆汤,清热降火又解暑,但这2类人,最好不要多喝

可是,绿豆汤虽然能发挥很好的消暑降温等功效,但却并非人人都适合饮用,如果喝得不恰当,还极有可能会对自己健康造成不同程度的伤害。特别是这2类人,在生活中最好减少对绿豆汤的摄入。第一、属于寒凉体质的人在炎热的夏季,绝大多数人都会选择饮用绿豆汤,并以此来降低中暑风险,不仅如此,适当饮用一些绿豆汤,还有助...

三伏天睡眠质量差,可以常喝八道清火炖汤,清热降火,帮助好睡眠

三、冬瓜薏米老鸭汤准备食材:冬瓜、薏米、陈皮、老鸭、姜片。做法步骤:1、剁成小块的老鸭清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,倒入炖锅中。2、清洗干净薏米,然后炒干水分倒入炖锅中,接着清洗干净陈皮,再和姜片一起放入。

...陈皮|红枣|薄荷|香草|蔬菜|坚果|绿豆汤|清热解毒_网易订阅

绿豆最主要的功效是消暑降火、清热解毒(www.e993.com)2024年12月20日。夏天喝一碗绿豆汤,不仅止渴解暑,还可以补充出汗后流失的矿物质,尤其是钠和钾,适合夏季出汗后饮用。绿豆汤加点料效果翻倍加红枣,健脾补血与其他季节相比,夏季多雨,再加上暑湿的侵袭,人们很容易胃口不好,不妨在你爱喝的绿豆汤里加点红枣。

夏天上火喝什么可以降火

夏天上火喝什么可以降火核心提示:夏天上火可以适量饮用菊花茶、金银花茶、绿豆汤、苦瓜汁、西瓜等饮品来缓解症状,但食物并无治疗作用,如果症状持续不缓解,建议就医。1.菊花茶菊花茶具有清热解毒的功效,能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、目赤夏天上火可以适量饮用菊花茶、金银花茶、绿豆汤、苦瓜汁、西瓜等饮品来缓解...

上火喝什么去火_39健康网_中医

需要提醒的是,这些食物并不能替代药物治疗,若症状持续不缓解,建议就医。1.菊花茶菊花茶具有清热解毒的功效,能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、目赤肿痛等症状。适量饮用菊花茶可以起到疏散风热的作用,从而达到降火的目的。2.金银花茶上火时可以适量饮用菊花茶、金银花茶、蒲公英茶、绿豆汤、苦瓜汁等去火饮品。需要...

绿豆配一宝,暑气湿气、便秘全赶跑!可惜很多人都没吃对

1.绿豆+海带:降火通便海带有清热、缓解便秘之效,和绿豆同煮,可清热、降火、通便。因此,火气大、易便秘的人,尤其适合喝海带绿豆汤。原料:绿豆、干海带、姜片、红糖各适量。做法:干海带泡发后,洗净切丝;锅内放适量清水,放入绿豆、姜片,大火煮开后,转小火煮至绿豆开花,加入海带,待海带煮软后,加入红糖即可(...

这个岭南佳果,全身都是“宝”

5、清热降火黄皮果性平、微温,不像西瓜、香蕉等水果寒凉伤脾胃,也不像龙眼、荔枝、榴莲等温热易上火。吃黄皮时,可以将果肉、果皮一并吞下,味虽苦,但降火效果很好。6、减肥清肠黄皮果含有大量的纤维素,有助于促进肠胃蠕动,缓解便秘问题。同时,黄皮中所含有的果胶可以帮助减少人体对脂肪的吸收,具有一定的减肥...