最适合初夏的汤,3种食材神仙搭配,营养丰富,低热量好喝不长胖
吃的过于油脂会导致自己变胖,下面和大家分享一道特别适合入夏吃的菜——海带牛肉豆腐汤,这道菜之前在韩式料理店吃到过,味道特别好,回来复刻了,居然也有七八分感觉,虽然热量低但是营养价值高,而且易消化,还有补钙清热降火的的功效,是老少皆宜的一道菜;
“冬天吃喝这汤,病毒都跑开”,一润肺,二化痰,三强免疫
很快这样子一份简单和美味的莲藕龙骨汤就完成,炖煮出来了莲藕脆口,马蹄清甜鲜美。汤汁鲜甜好喝。冬天天气干燥,容易口干舌燥,这样一道汤非常的适合,简单的煮一煮,有润肺止咳化痰的好处,而且热腾腾的汤很适合有很适合冬季饮用。
初夏吃6样,夏季日子旺,都是老传统,这6样有讲究,看你知道吗
绿豆汤是夏季消暑圣品,具有清热解毒、利尿消肿的功效。在炎炎夏日,一碗冰凉的绿豆汤不仅能解暑降温,还能提神醒脑,让人倍感清爽。绿豆汤的制作也讲究,需要选用新鲜绿豆,经过精心熬制,才能熬出那独特的绿豆香。第六样青梅酒青梅酒则是初夏时节的一大特色。青梅酒具有独特的酸甜口感,既能消暑解渴,又能开胃消食。在传...
端午前后湿气重,建议中老年:多喝这汤,脾安神祛湿气,轻松度夏
菜卫卫给大家分享一道很适合在“龙舟雨”期间喝的祛湿汤,那就是“四神汤”。所谓的“四神汤”,其实就是我们日常煲汤常用的4种食材,由莲子,茯苓,芡实,山药组成的。建议多给家中的老人食用,脾安神祛湿气,轻松度夏。它们间的功效茯苓:一味被誉为中药“八珍”之一的药材,具有利水渗湿、健脾安神的功效。近代名医...
小满将至,饮食要懂忌嘴,少吃3样,多喝4汤,驱热解乏食欲好
1、喝绿豆汤进入夏天后,性凉味甘的绿豆就可以多多食用了,没事的话就多煮一些清凉解暑的绿豆汤放凉了喝,要比喝冷饮好的多,解热效果也不差。煮绿豆汤的时候,可以再放些莲子、百合等食材一起炖煮。推荐食谱:莲子绿豆汤食材:绿豆、薏米、莲子、百合、冰糖...
初夏儿童易发的这个毛病,不打针不吃药搞定
(2)冬瓜薏米排骨汤:冬瓜100g、薏米20g、排骨50g炖汤,喝汤吃肉(www.e993.com)2024年10月20日。具有健脾祛湿功效,适合脾虚湿热儿童进食,脾胃虚寒儿童不宜过食。(3)儿童三豆汤:红豆30g,赤小豆30g,黑豆30g,冰糖适量煮汤或打成豆浆。具有健脾祛湿解毒的功效,适合脾虚且容易积食儿童。
初夏草药香 阳台可做“鲜药房”
李秀华医生还指出,用蒲公英60g熬水后,用纱布沾湿后敷眼,可治慢性结膜炎;而用蒲公英60g与牛膝10g共同熬水喝,对慢性胃窦炎、上颌窦炎都有不错的效果。夏枯草:熬夜加班吃一点初夏,各种凉茶又开始走俏,无论是市面上的成品,还是在家中自制,夏枯草都是不可或缺的一味药。35岁的张琳就喜欢自制凉茶饮用,“每年春夏...
初夏养生这样吃, 补益健康又美味
初夏养生应注重清热解毒、消暑止渴、利尿消肿等方面,同时也要注意保持营养均衡,避免过度贪凉和暴饮暴食。本期,我们为大家推荐几道适合在初夏食用的凉菜和汤品,快快学起来吧!冬瓜薏米排骨汤冬瓜具有清热利尿、消肿的作用,能帮助消除暑湿。原料:冬瓜适量、排骨1节、生姜1块、大葱1颗、薏米适量、胡椒粉1勺、...
夏季最好的养生:吃好三样,喝好三样,做好三样
夏天喝菊花茶,可以帮助我们清热降火、缓解疲劳。不过菊花茶寒凉,并非人人适合饮用,即便日常饮用,也要保持适量。2.绿豆汤作为传统消暑饮品,大家对于绿豆汤并不陌生。绿豆汤口感清爽,还能防治中暑、促进消化。俗话常说:“夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。”...
初夏,使劲吃这菜,一清肺戒烟、二养肝明目、三清热,不懂吃可惜
初夏,使劲吃这菜,一清肺戒烟、二养肝明目、三清热,不懂吃可惜!值得一提的是,南瓜叶还有一定的戒烟效果,南瓜藤之所以被认为具有戒烟效果,是因为其含有一定的尼古丁分解酶,该物质能够帮助分解体内的尼古丁,从而减轻烟草依赖。抽烟人士,建议多吃一些南瓜叶哦。南瓜叶的吃法也很简单,可以清炒、烧汤都不错。