最适合初夏的汤,3种食材神仙搭配,营养丰富,低热量好喝不长胖
吃的过于油脂会导致自己变胖,下面和大家分享一道特别适合入夏吃的菜——海带牛肉豆腐汤,这道菜之前在韩式料理店吃到过,味道特别好,回来复刻了,居然也有七八分感觉,虽然热量低但是营养价值高,而且易消化,还有补钙清热降火的的功效,是老少皆宜的一道菜;
“冬天吃喝这汤,病毒都跑开”,一润肺,二化痰,三强免疫
很快这样子一份简单和美味的莲藕龙骨汤就完成,炖煮出来了莲藕脆口,马蹄清甜鲜美。汤汁鲜甜好喝。冬天天气干燥,容易口干舌燥,这样一道汤非常的适合,简单的煮一煮,有润肺止咳化痰的好处,而且热腾腾的汤很适合有很适合冬季饮用。
端午前后湿气重,建议中老年:多喝这汤,脾安神祛湿气,轻松度夏
菜卫卫给大家分享一道很适合在“龙舟雨”期间喝的祛湿汤,那就是“四神汤”。所谓的“四神汤”,其实就是我们日常煲汤常用的4种食材,由莲子,茯苓,芡实,山药组成的。建议多给家中的老人食用,脾安神祛湿气,轻松度夏。它们间的功效茯苓:一味被誉为中药“八珍”之一的药材,具有利水渗湿、健脾安神的功效。近代名医...
小满将至,饮食要懂忌嘴,少吃3样,多喝4汤,驱热解乏食欲好
1、喝绿豆汤进入夏天后,性凉味甘的绿豆就可以多多食用了,没事的话就多煮一些清凉解暑的绿豆汤放凉了喝,要比喝冷饮好的多,解热效果也不差。煮绿豆汤的时候,可以再放些莲子、百合等食材一起炖煮。推荐食谱:莲子绿豆汤食材:绿豆、薏米、莲子、百合、冰糖第一步:将绿豆和薏米分别淘洗干净,加清水浸泡...
初夏儿童易发的这个毛病,不打针不吃药搞定
(2)冬瓜薏米排骨汤:冬瓜100g、薏米20g、排骨50g炖汤,喝汤吃肉。具有健脾祛湿功效,适合脾虚湿热儿童进食,脾胃虚寒儿童不宜过食。(3)儿童三豆汤:红豆30g,赤小豆30g,黑豆30g,冰糖适量煮汤或打成豆浆。具有健脾祛湿解毒的功效,适合脾虚且容易积食儿童。
初夏草药香 阳台可做“鲜药房”
李秀华医生还指出,用蒲公英60g熬水后,用纱布沾湿后敷眼,可治慢性结膜炎;而用蒲公英60g与牛膝10g共同熬水喝,对慢性胃窦炎、上颌窦炎都有不错的效果(www.e993.com)2024年10月20日。夏枯草:熬夜加班吃一点初夏,各种凉茶又开始走俏,无论是市面上的成品,还是在家中自制,夏枯草都是不可或缺的一味药。35岁的张琳就喜欢自制凉茶饮用,“每年春夏...
暮春初夏,天乍暖还寒,用京尚纯陶瓷养生锅烹饪暖胃美食
五月天最适合喝瘦身冬瓜排骨汤了,尤其是用京尚纯陶瓷养生锅熬煮出来更新鲜美味,减脂瘦身美颜!暮春初夏天乍暖还寒,这样的一道祛湿暖胃的冬瓜排骨汤就是我们餐桌必备,并且无油无糖,口味清新宜人,祛湿瘦身也可。这天气暖暖的喝一碗用京尚纯陶瓷养生锅做出来的冬瓜排骨汤真的超级治愈啦!
初夏,使劲吃这菜,一清肺戒烟、二养肝明目、三清热,不懂吃可惜
出锅装盘即可上桌享用,这样一道家常版的:南瓜叶瘦肉汤就做好啦,这样做出来的南瓜叶汤清香鲜甜,带有南瓜叶独特的清香,南瓜叶汤清爽不油腻,非常适合夏天喝,营养好吃,膳食纤维也丰富,热量也不高,夏天吃也不容易长胖哦,促进肠道消化。Lily美食谈碎碎念:
大暑来了,养生记住6个重点!喝好汤汤水水,既解暑又营养!
三、汤:豆子汤可以当饮料营养师王冬梅在健康时报刊文中表示,天热除了多喝水,也可以喝点清淡的汤。比如,各种去油肉汤、蔬菜汤、杂粮汤、豆子汤等,都非常适合。1.豆子汤除了用绿豆煮汤,也可以用红豆、芸豆、黑豆等不同豆子变换着花样来煮,具体方法是水烧开之后加入浸泡好的豆子,在豆子开花之前把汤取出来可饮用...
夏季最好的养生:吃好三样,喝好三样,做好三样
夏天喝菊花茶,可以帮助我们清热降火、缓解疲劳。不过菊花茶寒凉,并非人人适合饮用,即便日常饮用,也要保持适量。2.绿豆汤作为传统消暑饮品,大家对于绿豆汤并不陌生。绿豆汤口感清爽,还能防治中暑、促进消化。俗话常说:“夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。”...