50 岁女人别错过!常喝这 3 汤,补气血、助睡眠,美丽无需美颜

三、黑豆红枣汤:滋阴补血,安神助眠黑豆、红枣、红糖,这三种食材搭配在一起,构成了一道美味可口的黑豆红枣汤。黑豆具有补肾益精、活血利水的功效;红枣则能补中益气、养血安神;红糖则能温中散寒、活血化瘀。这道汤品不仅滋补效果显著,还能c改善睡眠质量,让我更加精神焕发。制作这道黑豆红枣汤的过程需要一点耐心和细...

熬夜打工人的药膳鸡脚汤,补气血真的绝,就是做了不够喝

偶然间,我发现了一道超级棒的美食——党参当归养生鸡脚汤。这道汤真的太适合像我这样经常熬夜、脸色不好的宝子们了。食材有鸡脚适量、当归3g、桂圆15g、党参20g、玉竹15g、黄芪15g、麦冬15g、红枣4个、枸杞10g。做法也不难哦。1.先把鸡脚剪掉脚趾,冷水下锅,加入姜片和料酒焯水,清洗干净...

夏天出汗多,导致气血不足,可以试试这八道汤,补水润燥补气血

八、丝瓜鸡蛋豆腐汤准备食材:丝瓜,鸡蛋,嫩豆腐,葱花。做法步骤:1、丝瓜削掉外皮,清洗干净后切成小块。嫩豆腐切成小块备用。2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两面金黄,盛出来切成小块备用。3、锅中底油,放入丝瓜翻炒几下,炒至变色后倒入开水煮开。4、水开后放入鸡蛋和嫩豆腐煮三分钟,煮至汤...

气血不足,脸色也差?这汤一周喝2碗,滋阴养颜补气血!

当归黄芪党参炖乌鸡汤这个汤药材味浓厚,乌鸡肉质嫩滑。非常适合冬季进补,是很好的药膳,这个汤有补血的功效,让人手脚不冰冷、让面色变得红润。男女都适合喝,尤其女生经期后服用非常有益,可以调经补血。此汤方适合气虚血弱人群服用,燥热体质的人不适合喝这个汤,可以去掉当归红枣,换成山药(淮山)和蜜枣两颗,能够补气,...

内分泌失调?多吃这“造血库”,一周吃3次,补血养颜,面色红润|养颜|...

所以如果女性朋友的例假不准的话,一定要补气血,只有充足的气血,才能让我们的例假保持正常。当然,除了注意少熬夜、少吃辛辣等生活习惯之外,我们还可以多吃一些“天然造血库”的食物,来补充气血,美容养颜。五红汤推荐食材:花生米,红豆、大枣、桂圆、鸡蛋、枸杞...

适合女生的养生汤,健康美味,补气血,皮肤嫩得可以挤出水来!

双红南瓜汤:原料:南500克,红枣10克,红糖适量,清水200毫升做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿;红枣洗净,去核;将红枣,南瓜,红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂卫衣(www.e993.com)2024年11月17日。功效:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。红枣...

特搜靓汤 | 经常烦躁难眠?来碗“安神汤”补气血,滋阴抗衰老

枸杞:有很好的抗衰老作用。整个汤方填精益髓、安神止痛,非常甘平,不会偏燥也不偏寒,一周可以喝1-2次。*广州医科大学附属中医医院(地址:广州市荔湾区珠玑路16号)原标题:《特搜靓汤|经常烦躁难眠?来碗“安神汤”补气血,滋阴抗衰老》阅读原文...

补气血喝什么汤?补气血的汤谱大全!

当归党参鸽子汤可以补肝肾,益气血,补气养血。鸽子甘咸性平。功能补肝肾,益气血,可用于久病体衰,肝肾亏损,气血两虚,党参味甘性平,归脾经、肺经,补中益气、生津养血。当归党参是有一股药膳的味道,没喝过,不习惯的朋友,可能会觉得不好喝,但是相对于喝中药来说,用药材来炖汤的方式,味道上是很友好了。

今日女神节,推荐5道“补气血汤”,每天一碗,女人由内而外变美

三、西洋参煲乌鸡汤1、食材:乌鸡、西洋参。2、无极处理好洗净待用,不喜欢油脂的可以去皮待用。3、乌鸡肉冷水下锅焯水一下,捞起沥干水待用,西洋参洗净待用。4、把准备好的乌鸡肉、西洋参放入砂锅里,可以加入少许的生姜一起。倒入适量纯净水。

它是“女人汤”,抗衰补气血,女人常喝,皮肤显年轻,素颜也漂亮

4加入温水,来煮开5加入山药泥,大火煮,煮沸后,加入生菜,打进鸡蛋液6起锅前,加入一点淀粉勾芡水,让汤更加粘稠7加入盐,香油,胡椒粉调味即可。第六道汤;苦瓜汤夏天吃苦,身体不苦。苦瓜是夏季的时令蔬菜,营养高,爱美女人适当吃一些苦瓜,可以让身体更加滋补,容颜不老。