分享一个“安魂汤”,睡眠好,身体健康
方中的龙眼肉有益心脾、补气血、安神志的功效,特别适合久病体虚的人群。龙眼肉补心血,酸枣仁敛心气,一收一敛,相得益彰,防止龙眼肉补进来的心血耗散,使其相互作用发挥更好的功效。方中的龙骨,能够镇心安神,平肝潜阳。它与牡蛎合用,一个可以安魂,一个用来摄魄,能够缓解患者的精神状态,像定心石一样把焦虑的...
高洁:一碗温润汤,滋阴润燥,健脾宁心,食欲打开了,睡觉安宁了
一碗山药枸杞老鸭汤,就如同秋日里的一缕暖阳,不仅能够滋阴润燥,还可以健脾养心,帮助我们滋润身心,增进食欲,改善睡眠。秋季主燥,燥邪容易损伤肺阴。肺为娇脏,喜欢湿润而厌恶干燥,燥邪侵袭人体,首先侵犯肺部,导致肺阴不足,因此,滋阴润燥显得尤为重要。山药枸杞老鸭汤中的老鸭,性凉,味甘咸,具备滋阴养胃、利水消肿...
睡眠障碍症有哪些中药方
核心提示:睡眠障碍症可以考虑使用龙胆泻肝汤、柴胡加龙骨牡蛎汤、安神定志丸、天王补心丹、朱砂安神丸等中药方剂治疗。由于睡眠障碍可能涉及多种原因,建议在专业中医师的指导下使用中药治疗,并结合具体情况调整治疗方案。睡眠障碍症可以考虑使用龙胆泻肝汤、柴胡加龙骨牡蛎汤、安神定志丸、天王补心丹、朱砂安神丸等中药...
中老年睡眠差,多吃3样“天然助眠菜”,高叶酸、安神养肝睡得香
蒜味独特,既提鲜又增香,适合任何一餐。三、空心菜空心菜富含维生素K、维生素C和钙质,具有降血压、解毒的作用。其富含的植物纤维可以促进消化,有助于肠道健康,同时,空心菜的清热功效可以有效缓解烦躁情绪,帮助改善睡眠。推荐食谱:空心菜虾仁鸡蛋汤食材:空心菜:200克,粉丝:50克,虾仁:100克,鸡蛋:1个,生姜,盐,食...
猪身上这个好东西,每周吃2次,不但睡眠好气色好,还能提高免疫
综合来说,猪心白萝卜汤不仅能够养心安神,帮助提升睡眠质量,还能增强体质,提高免疫力,是秋季滋补的好选择。建议每周喝上两次,不仅气色红润,还能改善疲倦乏力的状态,让整个秋天充满活力!个人观点,仅供参考!本文由“秀厨娘”原创,文章和图片均有版权,未经允许,请勿抄袭、删改、盗用,侵权必究!...
天冷了陈皮的三种搭配,给肝脏 “洗洗澡”胸不闷了睡眠也好了!
食用方法:将陈皮和玫瑰花一起放入茶壶中,用开水冲泡,焖泡片刻后饮用(www.e993.com)2024年10月23日。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖调味。3.陈皮+红枣功效:红枣具有补中益气、养血安神的作用。与陈皮搭配,能够增强脾胃功能,促进消化吸收,同时对于改善睡眠质量有很好的帮助。
睡眠障碍中药方剂
核心提示:睡眠障碍可以通过中药方剂进行治疗,其中龙胆泻肝汤、柴胡加龙骨牡蛎汤、安神定志丸、天王补心丹和朱砂安神丸等药物可能有帮助。由于睡眠障碍可能影响日常生活,建议在专业中医师的指导下使用药物,并及时就医以确定睡眠障碍可以通过中药方剂进行治疗,其中龙胆泻肝汤、柴胡加龙骨牡蛎汤、安神定志丸、天王补心丹和朱...
夏天,建议女人隔三岔五喝这碗汤,清热养颜,有助睡眠,别不知道
??进入夏季,天气日渐炎热,降雨增多,空气湿度变大,人们容易感到不适,出现上火、失眠等症状。为缓解这些症状,我们可以多食用一些清热去火的食物。菜卫卫建议大家在夏季多吃百合、莲子、银耳、桂圆,红枣等食材,这些食材有助于清热降火、美容养颜、改善睡眠,女性朋友更应多吃。
春天烦躁睡不好?一碗汤+两个动作,温肾滋阴助睡眠!
一碗汤+两个动作,温肾滋阴助睡眠!滋养有时节Spring“春生,夏长,秋收,冬藏。”是中医四时养生的特点与规律春季乃“万物生发”的时节阳气生发,万物复苏春季天气反复无常情绪也很容易受到影响疏肝解郁是春季滋养的头等大事女士怎样在春天更好地滋养自己?一起听听中医怎么说!播放下一个打开循环播放00:00/00:00倍速...
翻来覆去无法入睡?喝一碗百合枣仁汤,即可清心降燥,安神助睡眠
不过,失眠病症虽“麻烦”,但却并非无法缓解,比如医圣张仲景就有一妙方,或能帮助大家安神助眠、清心降燥,它就是收录在《金匮要略》里的百合枣仁汤,此方的组成也并不复杂,主要由6味中药材组成,分别是百合、炒酸枣仁、枸杞子、茯苓、龙眼肉以及小麦。方中的百合味甘,性寒,质地润和,主要归入心经和肺经,既能养阴润...