去燥润肺4宝!白露后必吃!尤其是最后1样,整个秋天少生病,浑身都舒坦~
秋燥最易伤肺,而说到润燥养肺的水果,梨是首选。梨子自古被尊为“百果之宗”,可以治咳润肺。《本草纲目》则认为,梨可“润肺凉心,消痰降火,解疮毒、酒醉”。但需要注意的是,梨偏寒凉,体质虚寒、寒咳者不宜生吃。老人小孩多吃生梨可能伤脾胃,更建议煮熟了吃。推荐菜谱1:雪燕炖梨主食材:雪燕、梨、米酿...
秋燥易上火,建议少吃羊肉猪肉,多吃“3白2绿”,清爽去燥好过秋
二、莲藕“莲荷一身宝,秋藕最养人”,秋季的莲藕鲜脆,还能润肺去燥,是秋季再合适不过的食材。将莲藕和雪梨一同做成汤羹,滋阴润肺,还能补充身体所缺的水分,一举两得。推荐:莲藕雪梨桂花羹食材:莲藕、雪梨、干桂花1、雪梨洗净后削皮切块,莲藕冲洗干净,少部分切片后沿着外沿切成花,剩余的都切成丁。2、...
秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人
中医认为,“秋天燥邪当令,肺为娇脏,易受秋燥之邪。”此时饮食应从养肺、润肺、补肺入手,多吃些白色食物来润燥养肺,而银耳就是不错的选择。银耳具有生津润肺、滋阴养胃、化痰、清肠等功效,是滋补佳品。推荐一款时令药膳:银耳莲子汤。银耳用冷水泡发15分钟左右,去粗蒂;锅中加入清水,先下莲子大火烧10分钟;将红...
秋天适合吃什么家常菜呢?每一口都是爱的传递,温暖您的胃和心!
一、莲藕排骨汤,暖身又润肺这简直是秋天餐桌上的标配啊!想象一下,那粉糯糯的莲藕,吸饱了排骨的鲜美汤汁,一口咬下去,软糯中带着丝丝甘甜,再配上炖得软烂脱骨的排骨,简直是暖身又润肺的绝佳选择。这汤品不仅美味,还能帮助我们缓解秋天的干燥,让身体由内而外地滋润起来。二、清蒸鲈鱼,鲜美不油腻这道菜简直...
秋燥吃什么好怎么预防
秋燥时可以适量食用梨、萝卜、蜂蜜、银耳、百合等食物以缓解症状,但食物并不能完全替代治疗。1.梨梨具有清热生津、润肺止咳的功效,能够缓解因秋燥引起的咽喉干燥、咳嗽等症状。适量食用梨可改善口干舌燥的情况。对于存在脾胃虚寒的人群而言,不宜空腹食用梨,以免引起胃肠道不适。
秋燥吃什么可以润燥
秋燥时可以食用雪梨、银耳、百合、蜂蜜、荸荠等食物以润燥(www.e993.com)2024年10月10日。需注意的是,这些食物并不能替代医疗治疗,如症状持续或加重,应及时就医。1.雪梨雪梨性甘微酸、凉,归肺经,具有生津润燥、清热化痰的功效。雪梨能够滋阴润燥,对于缓解因秋燥引起的咽喉干燥、咳嗽等症状有一定的作用。适量食用雪梨可改善口干舌燥的症状,但不...
明天20时43分,德州正式迎来……
1.秋藕。秋藕最养人,生食可以养阴润燥,缓解口干舌燥的问题。如果藕再加上一点蜂蜜,做成藕蜜糕,既可以缓解秋燥,也可以缓解便秘问题。2.鸭肉。鸭肉可滋五脏、清虚热,还可以补水、行水、养胃、生津。注意:阳气不足,尤其是脾胃阳虚的人不宜吃过多的鸭肉。3.梨。中医认为梨具有生津润燥、清热化痰的作用。直接...
入秋后最要紧的就是吃它!清润平秋燥,难怪火遍巴黎奥运村!
《本草求原》记载,秋梨膏曾治好了唐武宗的“燥病”。唐武宗有次生病,口干舌燥、心热上火,喝了梨和蜂蜜秘制的“药膏”才好,这就是最早的秋梨膏。当时的秋梨膏是宫廷御药,民间难以得窥,直到清朝才流入民间,成为寻常人家缓解秋燥常备~咽喉不适时,舀一勺化在温水里,入口柔滑香甜,清香不腻~...
今日末伏,三伏天的最后10天这样养→丨静宝聊天室_手机新浪网
末伏时,要多吃酸的东西。同时要减少辛辣食物的摄入,这是因为辣食除了会消耗人体的大量体液,还会使人肺气太盛,而出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽、便秘等“秋燥”问题。末伏时,我们可适当增加如山楂、柠檬、杨桃、柚子等酸味食物摄入,同时还可搭配具有滋阴、润肺养肺作用的蜂蜜来固护肺阴。
秋燥吃什么好?推荐这4种食物,润肺解秋燥,又快又好,应季而食
秋天吃哪些食物可以去燥?推荐这4种食物,润肺解秋燥,又快又好吃,应季而食,顺利度秋,下面一起看看都有哪些食物?你知道几种?打开网易新闻查看精彩图片一:银耳可以生津养阴银耳是传统的食用菌,柔软洁白,半透明,富有弹性,银耳含有较多的维生素和胶质。银耳是一种滋补佳品,银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有...