今日养生方|五款靓汤让你告别“秋燥”,喜迎中秋
橄榄瘦肉汤原料橄榄8颗(洗净切开),瘦肉250克,盐适量。点评清热解毒、清肺利咽、生津止渴。用于咽喉部不适、唇干舌燥、咳嗽咳痰者,亦可作为保健食用。莲藕花生排骨汤原料莲藕1节,花生50克(需先浸泡),排骨250克,盐适量。点评益气补血、健脾安神。无花果南北杏煲瘦肉汤原料无花果干5...
大雪过后多喝此汤,补钙质,防抽筋,补水降燥,精神满满腿脚有劲
食疗补充最简单有效的做法就是多喝骨头肉汤,因为汤水能在满足身体所需钙质,蛋白质和维生素,同时还能补水降秋燥。而且汤水里的营养很容易被身体吸收,老人孩子都喜欢喝。今天用玉米笋来煲排骨汤,玉米笋有丰富的维生素和大量的膳食纤维,能及时给身体补充营养物质和清理肠道的作用。玉米笋的口感清甜脆嫩,很适合用来煲汤。
“冻”真格!广州或降至11℃!来点健脾润肺汤暖暖身子吧
白扁豆莲藕莲子排骨汤原料:白扁豆20克,莲藕80克,莲子15克,排骨(带骨)500克;功效:健脾安神,滋阴降燥,也适用秋季睡眠不佳者。02无花果南北杏煲瘦肉原料:无花果干5~7个,南北杏各10克,蜜枣2枚,瘦肉250克;功效:润肺清热、止咳、滑肠等功效。特别适合干咳无痰、肺虚久咳、胃纳差、大...
秋天干燥上火喝什么汤
1.萝卜马蹄瘦肉汤萝卜马蹄瘦肉汤中,萝卜具有清热生津、化痰止咳的功效,而马蹄则能清热解毒、利尿消肿。两者合用可缓解秋季常见的咳嗽、喉咙痛等症状。适量饮用此汤有助于改善秋燥引起的不适症状,但不宜过量以免引起肠胃不适。2.雪梨瘦肉汤雪梨瘦肉汤中的雪梨有润肺止咳的作用,可以缓解因空气干燥引起的咽喉疼痛和...
今年九月初十霜降,老人说“霜降一碗汤,不劳郎中帮”,是啥汤?
霜降节气,老人说的一碗汤,这里特指的就是羊肉汤,它营养滋补,而且口感也非常好,鲜美营养,天冷的时候吃,可以起到抵御寒冷,增强体质的一个作用。所以在霜降节气这天,不知道吃什么的话,不妨煮上一碗羊肉汤给家人吃。
今日处暑 | “处暑三忌,一年顺利”这3件事千万别做,后果很严重
酸梅汤除了降秋燥之外,还有助于体内酸碱平衡,可谓是处暑佳品(www.e993.com)2024年10月10日。3.秋梨多地区,都有着处暑吃秋梨的习俗,代表着喜乐健康,远离不好的琐事。除此之爱,秋梨的营养价值也是非常高的,在容易上火的秋季,自然界早已安排了“天然甘露”梨子。正所谓:“处暑秋梨最养人。”...
夏末秋初 吃鸭肉降秋燥
夏末秋初,“秋老虎”时时发威,空气变得温燥,有人已经出现了上火症状。公共营养师王鑫提示,平时可适当食用鸭肉,有滋阴降秋燥的作用。在常见的肉类食物中,鸭肉是最适合用于初秋滋补的。中医认为,鸭肉性味甘、微咸、平,归肺、脾、肾经,具有补气滋阴、利水消肿的功效,可解未尽的暑气,还能防秋燥。而且,秋季的鸭子生长...
防秋燥,你知道什么食物跟秋天更配吗?
秋日干燥喝碗润肤养颜汤黄精熟地猪骨汤材料:黄精20克,熟地黄20克,猪骨250克。做法:先将猪骨洗净,斩件,焯水备用;黄精、熟地洗净,先用适量清水泡20分钟左右;加入猪骨,大火煮沸后,改用小火煲1小时,加少许盐即可。此汤口感清甜,有助于改善皮肤干燥起皱的问题。
一粥一汤一茶饮,中医教您解秋燥
一粥一汤一茶饮,中医教您解秋燥守好“心脏阀门”!正确认识主动脉瓣狭窄,做个健康的“知心人”治疗脂肪肝中医疗法针对性强效果好感受中医药的时代之光您“肿”么了?水肿可能是疾病信号!这些原因你一定要知道家庭急救小课堂发现蜱虫叮咬?快速自救法,守护全家安全网红博主240头羊被烧死怀疑人为纵火,养6...
出伏不喝汤,秋燥让人伤”,为啥出伏要喝汤?喝什么汤比较好?滋阴...
出伏之际喝汤,主要是为了缓解秋燥。汤品不仅能滋润身体,抵抗干燥,还能补充水分,保持皮肤的水嫩,减轻秋燥带来的不适。接下来,推荐三款适宜出伏后饮用的汤品,帮助缓解秋燥的影响。老鸭汤:选用老鸭与藕片、姜片一同慢炖,最后加少许料酒和盐调味。老鸭汤具有滋阴润燥的功效,特别适合体内有热、易上火的人群,是出伏时...