“入秋先喝汤,秋燥不用慌”,适合秋季的“润燥汤”,处暑后必备
银耳汤的搭配有很多,木瓜、桃胶、秋季、莲子、红枣等等,不知道选什么的可以试试银耳莲子汤,也叫银耳莲子羹,它是一道男女老少都喜欢的甜汤,不仅香甜可口、还兼具多种营养功效,同时口感也很好,汤底粘稠,汤料入口即化;银耳莲子羹的主要原材料是银耳和莲子,莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子,秋季果实成熟时候采割莲房,...
许双虹:秋燥最伤孩子津液,煮一碗生津汤,给孩子清肺火、去秋燥
如果你家孩子有以下情况,一定要试一下——三豆乌梅白糖汤。发热上火、口干口渴、燥咳反复、咽喉肿痛、口舌生疮、烦躁失眠。许双虹主任指出,孩子属自身津液不足,导致的阴虚体质。这碗三豆乌梅白糖汤,不仅由内而外、从五脏补津液到肌肤的,而且非常适合孩子。三豆乌梅白糖汤:黑豆、黄豆、绿豆、乌梅、白糖。做法:...
今日养生方|五款靓汤让你告别“秋燥”,喜迎中秋
莲藕花生排骨汤原料莲藕1节,花生50克(需先浸泡),排骨250克,盐适量。点评益气补血、健脾安神。无花果南北杏煲瘦肉汤原料无花果干5个,南北杏各10克,瘦肉250克,盐适量。点评润肺清热、止咳、滑肠等功效。特别适合干咳无痰、肺虚久咳、胃纳差、大便干结的人士,亦可作为保健食用。麦冬天冬百...
出伏不喝汤,秋燥让人伤”,为啥出伏要喝汤?喝什么汤比较好?滋阴...
接下来,推荐三款适宜出伏后饮用的汤品,帮助缓解秋燥的影响。老鸭汤:选用老鸭与藕片、姜片一同慢炖,最后加少许料酒和盐调味。老鸭汤具有滋阴润燥的功效,特别适合体内有热、易上火的人群,是出伏时的清补佳选。莲子乌鸡汤:结合新鲜莲子、乌鸡和香菇熬制,以生姜提味,最后加盐调味。莲子有助于润燥,乌鸡富含蛋白质,...
入秋喝汤,滋补不慌,秋季该喝啥汤?推荐2道,年龄大了更适合
今天分享两道甜汤,一道山楂苹果汤,清热生津,一道板栗红豆甜汤,滋阴润肺,都十分适合秋季饮用。尤其是上了年纪的人,每周多喝几次,帮助消化,去除秋燥,滋补养身。山楂苹果汤食材:山楂糕、苹果、冰糖、红枣1、先用清水洗去苹果、红枣表面的浮灰,再取一个盆加入适量清水和盐,搅拌均匀后将苹果、红枣放入盐水中浸...
“秋季多喝汤,医生不开张”!3种适合秋天的养生汤,补气养胃又清热...
3种适合秋天的养生汤,补气养胃又清热润燥,老少都受益白露节气过后气温下降,昼夜温差加大,降雨减少,秋风凛冽,秋燥的反应会越来越明显,人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等秋燥症状(www.e993.com)2024年10月10日。同时,也是感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎等呼吸道疾病和胃肠道疾病的多发季节,所以,多喝汤水,对于身体是极为有益的,不但能够补充营养,...
养颜润秋燥,秋冬多吃这种汤
入秋后,气候逐渐干燥,多吃黑色食物能够健脾补血、养颜乌发、养心安神。今天为大家介绍黑豆山药乌鸡汤的做法。食材黑豆80g、铁棍山药300g、乌鸡400g、红枣、枸杞、生姜、食用盐做法第一步:将乌鸡切块,开水冲泡后洗净。第二步:山药洗净去皮切滚刀块。
秋天干燥上火喝什么汤
1.萝卜马蹄瘦肉汤萝卜马蹄瘦肉汤中,萝卜具有清热生津、化痰止咳的功效,而马蹄则能清热解毒、利尿消肿。两者合用可缓解秋季常见的咳嗽、喉咙痛等症状。适量饮用此汤有助于改善秋燥引起的不适症状,但不宜过量以免引起肠胃不适。2.雪梨瘦肉汤雪梨瘦肉汤中的雪梨有润肺止咳的作用,可以缓解因空气干燥引起的咽喉疼痛和...
防秋燥,你知道什么食物跟秋天更配吗?
该汤具有补气养血、滋阴清热的功效。特别适合于秋季皮肤干燥,兼有虚热的表现,如心烦不眠、口渴咽干、手足心热等。沙参玉竹瘦肉汤材料:瘦肉500克,沙参30克,玉竹30克,无花果6个,百合20克,雪梨1个。做法:瘦肉洗净切块,焯水去沫。雪梨洗净、去芯,切块备用。将沙参、玉竹、无花果、百合洗净,放入瘦肉、雪梨,加适量...
处暑最该吃这种肉,养阴生津御秋燥(内附食疗方)
1.芡实老鸭汤原料:老鸭1只,芡实150克,精盐少许。做法:芡实洗净后泡水半小时,老鸭清理内脏后,将芡实塞入鸭腹,加入适量清水,用文火慢炖3小时,最后加盐调味。功效:这道汤健脾祛湿、养阴润燥、利水排毒,适合各种体质的人群。2.啤酒鸭原料:啤酒1瓶,新鲜鸭子1只,香料(桂皮1块、八角2-3个,干辣椒适量),生...