秋天这果使劲吃,一养颜,二润肺,三润燥强免疫,不懂吃可惜了
这果就是梨子,秋天就是吃它的季节,秋天的梨子水分超级足,甜度很高,营养价值相当高。秋天多吃点梨子,一养颜,二润肺,三润燥,增强免疫力,嗓子肺部更舒服,体质更好,不管是直接当水果吃,还是做成汤都不错,今天我要再分享一种做法——秋梨膏,不懂吃太可惜了!自制秋梨膏食材:雪梨10个、姜片6片、百合20g、...
“秋分食3甘,秋冬病不沾”,明日分记得吃,补脾润肺正当季
其中富含天然胶性物质,氨基酸,多糖,维生素B族,维D,多酚,黄酮类化合物等,有助于开胃补脾,清热润肺,通便清肠,润肤养颜,增强抵抗力等。其主要的食用方法为煮汤,秋天离不了汤汤水水,不妨常搭配些银耳吧。推荐做法:酒酿银耳红薯汤1、银耳一小块掰开,浸没于凉水之中,充分泡软,摸起来软软的,弹弹的就泡到位了,将其...
立秋后使劲吃这菜,一润肺,二护眼,三通便,排毒养颜,别不懂吃
此时,我们的饮食应当更加注重润肺养颜和调理肠胃。今天要介绍的“天然养颜菜”——萝卜缨子,就是立秋后最适合食用的一种食材。萝卜缨子是萝卜的叶子,常被人们忽视,甚至直接丢弃。但其实,萝卜缨子是营养丰富的食材,含有丰富的维生素A、维生素C、钙、铁等多种营养元素。其性凉,味甘,有清热解毒、润肺止咳、通便排毒...
它是润肺第一果,一年只能吃两次!清甜润燥还养颜,白水煮都灵透了!
HappyGoLucky:无花果炖排骨,无花果上市了,炖汤润肺止咳。原料:无花果4,排骨半斤,莲子百合提前一天泡发,葱姜。炖了1.5小时。汤有椰汁的香气,很好喝。雨地回音:我煲出来的汤粉粉的,好漂亮。还有人不知道这个群吗?!??
它和红薯一起煮,比阿胶还养颜,润肺健脾又抗衰,气色越来越好
综上所述,红薯红枣生姜汤是一道美味又养颜的暖身佳品。红薯和红枣作为主要食材,它们的营养价值丰富且互补,生姜则增添了一抹辣味和驱寒祛湿的功效。这道汤具有润肺养胃、补血气和抗衰老的特点,对女性朋友尤其适合。此外,汤中的红薯和红枣还具有丰富的维生素和矿物质,可以预防感冒、增强免疫力和保持心血管健康。个人...
冰糖银耳汤的做法功效
冰糖银耳汤的做法包括将银耳泡发后炖煮,加入适量冰糖调味(www.e993.com)2024年10月11日。此汤具有滋阴润肺、养胃生津、补气益肾、美容养颜和改善睡眠质量等功效作用。由于冰糖银耳汤的滋补作用较强,建议在医生指导下食用,尤其是对于患有高血压、高血糖等疾病的人群。1.滋阴润肺由于冰糖银耳汤中的银耳性平、味甘淡,归肺经,具有滋阴润肺的功效,所...
百合苹果汤的功效与作用
核心提示:百合苹果汤具有滋阴润肺、清心安神、养颜护肤、辅助降血压、改善睡眠质量等功效与作用。由于百合苹果汤涉及食用量,因此建议在食用时适量摄入。百合苹果汤具有滋阴润肺、清心安神、养颜护肤、辅助降血压、改善睡眠质量等功效与作用。由于百合苹果汤涉及食用量,因此建议在食用时适量摄入。
干咳“救星”找到了,一清热润燥,二止咳化痰,三美容养颜
秋季气候干燥,平日里少不了要喝些滋润的汤水来缓解秋燥带来的对身体的影响。今日给大家分享4道滋润的营养汤,可以缓解秋燥带来的嗓子干痒咳嗽。隔三差五喝一次,能清热润肺,降燥补水,赶紧收藏起来学着做吧!1.雪梨汤(推荐做法:雪梨热橙汤)如果感到嗓子干不舒服,小甜汤赶紧喝起来,喝一口能润到嗓子眼。这款汤即...
缓解咳嗽 养肺汤水煲起来
1.玉参滋阴水鸭汤材料:玉竹20克,北沙参30克,海底椰10克,百合15克,大枣6个,水鸭半只,生姜5片。做法:药膳食材洗净备用,水鸭灼水后冷水洗净备用。所有材料一起投入砂锅,加水3000毫升左右,大火煲开改小火1.5小时,出锅加适量盐调味即可。功效主治:沙参玉竹、百合滋阴润肺,海底椰润肺止咳、滋阴补肾。口干舌燥、...
银耳红枣汤的功效与作用
核心提示:银耳红枣汤具有滋阴润肺、补气养血、健脾开胃、美容养颜、提高免疫力等功效和作用。银耳红枣汤具有滋阴润肺、补气养血、健脾开胃、美容养颜、提高免疫力等功效和作用。1.滋阴润肺银耳具有滋阴润燥的作用,有助于缓解肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状。