入夏后,这6种鱼正当鲜,钙含量高,常做给孩子吃,长个不用愁|带鱼|...

3、现在我们来准备配菜,先准备一把金针菇,把根部去掉,清洗干净后备用再准备一个西红柿切成小块,一个洋葱,切成小块,再切点葱白,切点青椒和小米椒,切成小圈圈再切点蒜片和姜片装入碗中备用;5、鱼腌好后就可以开始炒配菜了,锅中烧热,加食用油,油热后下一把花椒,再把姜蒜加进去,炒香后下洋葱,洋葱炒软后...

江苏老两口晒一周晚餐走红朋友圈,网友羡慕:退休金没1万吃不来

周一的晚餐是:蒜香茄子、苦瓜炒蛋、清炒空心菜、玉米排骨汤这道菜看似简单,却需要一番精心制作。老两口选用了新鲜的茄子,切成均匀的长条,用蒜泥和调味料腌制入味,然后放入蒸锅中慢慢蒸熟。蒸好的茄子软糯可口,蒜香四溢,既保留了茄子的原汁原味,又增添了蒜泥的鲜香,让人回味无穷。周二的晚餐是:清蒸巴沙鱼、白灼...

减肥期间都可以喝的西红柿巴沙鱼汤,味道鲜美,营养丰富

第一步:准备三个西红柿将他改成十字型,在热水里烫一下,可以轻松去皮,将皮去掉之后切成小块备用。西红柿选择那种红红的,比较容易出汤汁。第二步:金针菇去除根部,掰成小段清洗干净,开水中焯水1分钟备用第三步:将巴鲨鱼切成小块,加入两勺玉米淀粉,适量黑胡椒腌制20分钟,巴沙鱼肉质很嫩,而且没有刺,非常适合孩子...

巴沙鱼的家常六种做法,无刺鱼肉鲜嫩柔软女生都爱吃

一、番茄巴沙鱼汤1将巴沙鱼切成小块,用生姜和料酒进行腌制,倒掉多余水分后撒上生粉搅拌,煮的时候不容易散掉。西红柿和豆腐配料切成小块,番茄先下锅炒出红汁,加入清水煮沸后放入豆腐。加入番茄酱让味道更加浓郁,放盐调味后倒入巴沙鱼煮熟就可以了。二、红烧巴沙鱼2巴沙鱼连皮切块,下锅油煎,等到鱼肉卷起来...

龙利鱼番茄汤酸爽开胃,一学就会

龙利鱼番茄汤酸爽开胃,一学就会酸酸甜甜的,连汤汁都不放过,太好喝了龙利鱼是一种暖温性近海大型底层鱼类,味鲜鲜美,口感爽滑,鱼肉久煮不老,无腥味和异味,高蛋白,营养丰富。龙利鱼超市里销售的无鳞无刺,整片鱼肉的,虽标称龙利鱼实则为巴沙鱼。

春天最爱的3道汤,润燥清火,又能提高抵抗力,关键超好喝

食材:巴沙鱼1块番茄2个西兰花20克葱1棵姜1小块春季天气干燥,阳气上升,气温升高导致肝火旺盛,很多人会出现上火的症状(www.e993.com)2024年11月24日。因此,在饮食上我们要格外注意,一日三餐要清淡有营养,尤其要多喝汤,今天给大家分享的这3道汤不仅润燥清火,还能提高免疫力,关键超好喝。

“夏食酸,病不沾”,建议多吃5种酸味食物,补益心肺,开胃解馋

6、10分钟后用勺子捞出锅里的酸菜和调料装入碗里,再把腌好的巴沙鱼放进去煮,大火烫2分钟就熟了。7、捞出来和酸菜装一起,再来点香菜、干辣椒面、白芝麻、热油。好吃又简单的酸菜鱼就做好了。这是一个懒人版本的酸菜鱼做法,但味道真的很好吃,酸爽鲜香,鱼肉嫩滑。

冬日一碗“老火靓汤” 暖身暖心还营养

4.大火烧开后,加入洗好的菌菇和适量的盐,等食材熟透再加一小勺胡椒粉提味即可。●番茄鱼片汤食材:龙利鱼或巴沙鱼柳、西红柿、葱姜水、淀粉、鸡精、盐等做法:1.龙利鱼或巴沙鱼块洗净,沥干水分,将鱼肉用刀斜切成片,大小适中即可。2.切好的鱼片加入葱姜水拌匀,撒上淀粉,搅匀后放一旁腌制。