【煲靓汤】气温骤降,御寒保暖吃这些,让身体暖起来

注意:孕妇、经期忌用。贰陈皮桂花蜂蜜饮材料:陈皮2瓣(5年以上),桂花2克,蜂蜜适量。图源:摄图网做法:上药加适量清水,煮沸5分钟后,焗泡5分钟,调入少量蜂蜜即可。功效:健脾化痰,理气调中。适用于脾胃气滞、中焦寒湿引起的脘腹胀痛、恶心呕吐、食欲不振等。注意:孕妇忌用。下元虚寒人群下元虚寒一般多指...

特搜靓汤丨经期前后,怎样调理才有效?乌鸡搭黑豆,滋阴又补血

特搜靓汤丨经期前后,怎样调理才有效?乌鸡搭黑豆,滋阴又补血有的女性朋友会在月经来潮前出现乳房胀痛,而有的则是在经期后出现乳房无规律疼痛,甚至还会伴有头晕、腰酸、手脚冰冷等症状。杨医生介绍,在月经经期后的这类女性,是因为冲任亏虚,气血不充盈,所以导致乳房痛,并且这种痛是隐隐的痛,甚至会让你感觉浑身不舒...

特搜靓汤 | 经期腹痛又怕冷?鸡蛋搭配这一“宝”,调经排毒还养身

实性痛经会痛得较厉害,会伴随出现一些症状,如有血块、恶寒、怕冷,喜欢温热的东西,用热水袋敷着疼痛会缓解;虚性痛经一般是隐隐作痛,按着会更舒服。今日推荐一款可以调经止痛的靓汤实虚性痛经的市民都可以食用益母草蛋花汤材料益母草适量,鸡蛋2个,生姜5克。烹饪方法先把干益母草(用药袋装起来)...

【靓汤】经期后补血食阿胶?原来不是所有女性都合适哦!

减轻紧张的情绪此款花茶特别适合经期饮用此款茶汤除了采用洋甘菊还加上红枣片枸杞桂圆补血养颜又安心而桂花让整个茶汤芳香扑鼻感觉由内置外排清毒素让你容光焕发阿胶黑枣汤到了月经后期,重点在于补血今天就介绍一款补血的靓汤阿胶黑枣汤在选择阿胶的时候要挑选黑褐色的质地偏硬、脆身而断面有光泽...

一碗广式靓汤,到底有多讲究?专家揭秘煲汤秘方→

一碗香浓味美的靓汤,喝出养身保健、防病治病、益寿延年,是许多广东人食疗养生的期望。实际上,煲汤背后也蕴藏着丰富的中医药文化知识,讲究因证、因地、因时、因人、因质,从选材到煲汤方法上都有讲究。由广东省中医药局主办,人之初杂志社、广东卫生在线、广东省立中山图书馆承办的《国医大讲堂》第21期,广东省妇幼...

三伏天将至,身体最怕这种情况!消暑靓汤这么搭,祛湿又健脾!

不适合的人群:2岁以内儿童、孕妇、气虚的老人、对药物过敏者、疤痕体质、发热、月经期等(www.e993.com)2024年11月8日。不能艾灸的部位:眼睛、口唇、大血管处、心脏、妊娠期女性的腰骶和腹部。不适合的情况:过劳、饮酒、大怒、过饥、过饱、内科疾病不稳定时。消暑三伏天靓汤

煲啖靓汤迎新春,假期每日一膳方请收下

做法：各物分别洗净。莲藕去节，切厚块；莲子、红豆、陈皮、蚝豉均浸泡；红枣去核；大脷刮去杂质。一起与踭肉、生姜下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲2个小时，下盐便可。功效：养阴、补肾、益气、健脾除夕夜，广东人当然要有一煲好意头的靓汤坐阵！赵志祥中医师推荐了这煲经典贺年汤...

特搜靓汤 | “姨妈”来了疼痛难忍?巧用“3姜”煲猪肚,活血止痛...

调理脾胃的靓汤三姜淮枸猪肚汤材料猪肚1副、干姜10克、高良姜10克,生姜10克,淮山20克,枸杞子10克。干姜、高良姜:温中散寒,泄泻、拉肚子,有呕吐、冒冷汗症状的人吃它可以令身体得到温通,有效缓解症状。枸杞:平补肝肾。猪肚:补虚、健脾胃。

新春靓汤 | 常熬夜,月经不准时?巧用当归,滋补气血又暖身!

今天介绍的这位靓汤达人,是一位年轻的IT暖男阿彬。平时讲究食疗养生,在春节期间,也不忘健康饮食。阿彬这次介绍的“红红火火”乌鸡汤,是为他的女朋友设计,适宜经期不稳定时饮用。soup淮山当归枸杞子煲乌鸡材料鲜淮山500克,乌鸡1只,当归10克,白芷8克,党参12克,茯苓10克,红枣4个,川穹10克,枸杞子...

冬病夏治正当时!三伏天灸+养生靓汤,湿气退退退!

这款汤可一周饮用1-2次，适合脾胃虚寒、体质较弱的人群，比如容易手脚冰冷，甚至女性经期冷痛的情况，但体质燥热者不合适饮用。霸王花猪骨汤材料（3-4人份）猪骨400克，霸王花50克，南杏仁10克，蜜枣15克。烹饪方式猪骨汆水后，所有食材一同放入武火煮滚，变文火煲2小时，加盐调味即可。霸王花：清补、...