秋天容易受寒,可以常喝这八道菜,暖身子养脾胃,增强体质少生病

一、香菇玉米胡萝卜炖鸡汤准备食材:鸡肉,干香菇,玉米,胡萝卜,红枣,姜片,葱花。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来清洗干净。2、干香菇清洗干净,提前浸泡十分钟泡软。玉米洗净后剁成小块,胡萝卜去皮洗净后切成小块。红枣清洗干净,去核备用。3、...

秋天补血,建议大家别节省,八道汤使劲喝,健脾补血,营养好吸收

三、菌菇胡萝卜炖鸡汤准备食材:鸡肉、姬松茸、鹿茸菇、平菇、香菇、猴头菇、胡萝卜、红枣、姜片、葱段。做法步骤:1、鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、胡萝卜去皮切小块,然后和清洗干净的姬松茸、鹿茸菇、平菇、香菇、猴头菇、...

气血好不显老,秋冬多喝八道靓汤,滋补气血暖身子,气色好显年轻

2、将乌鸡、山药、黄芪、姜片、红枣都放入炖盅,加入足量的清水,盖上盖子隔水炖煮两个半小时。3、在最后的十分钟,加入食盐撒上枸杞子,煮熟即可出锅开吃。七、白萝卜炖鸡汤准备食材:白萝卜,鸡肉,枸杞子,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再...

鸡汤怎么炖可以好喝又营养?

将鸡块放入冷水中,加热至沸腾,煮开后立即捞出,用清水洗净。这一步可以去除血水和杂质,让鸡汤更加清澈,并减少脂肪的浑浊。加入调料将鸡块放入炖盅或大锅中,加入适量的调料提味。常用的调料包括姜片、葱段、八角、桂皮和花椒等。可以根据个人口味加入一些蔬菜如胡萝卜、洋葱和香菇。控制火候将鸡肉和调料的...

宝宝鼻塞流涕炖什么

宝宝鼻塞流涕可以尝试炖鸡汤、萝卜排骨汤、鱼腥草炖猪肺、川贝炖梨、银耳百合莲子羹等以缓解症状,但食物并不能完全替代医疗治疗。1.鸡汤鸡汤中含有脂肪酸,能够起到抑制呼吸道黏膜水肿的作用,从而缓解鼻塞的症状。此外,还可以促进胃肠道蠕动,改善食欲不振的情况。

健康小站丨寒露不算冷,霜降变了天,此时需做好“三宜三忌”

一、板栗胡萝卜炖牛腩材料:板栗10个,胡萝卜100克,牛腩250克,生姜、大葱、八角、香叶适量(www.e993.com)2024年11月2日。做法:将板栗与胡萝卜洗净后切成滚刀块备用,牛腩切块放入冷水中焯出血沫,洗净后与板栗、胡萝卜、生姜、大葱、八角、香叶一起炖2小时即可,有益气补血、温阳补肾之效。

对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

老鸭萝卜汤材料:青头鸭1只,青萝卜1个约500克,陈皮少许,生姜3片。做法:青头鸭洗净,切块,焯水,去浮沫;青萝卜去皮,洗净,切厚块;陈皮浸软,去络,洗净,切丝。待汤锅的水烧开后,放入所有鸭块、陈皮、生姜,慢火炖约1.5小时,最后下入萝卜块再炖半小时调味后即可,食肉喝汤。

...排骨|鸡肉|莲藕|山药|香菇|牛肉|南瓜|胡萝卜|十大硬菜_网易订阅

3、将排骨、胡萝卜、玉米、胡萝卜和姜片放入汤锅中,加入适量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花点缀,即可出锅开吃。四、五指毛桃板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉,五指毛桃,板栗,莲子,红枣,姜片。

叮!秋分养生药膳送到,助你度过“多事之秋”

做法:将山药、白萝卜、藕、荸荠去皮洗净切块;姜拍破,葱切段。将处理好的食材和油、姜、葱同放入炖锅内,加水1800毫升,武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,加入盐即成。功效:健脾清热养阴。保护心脑秋天是心脑血管疾病的多发季节,秋季的脑血栓、脑溢血发病率远高于其他季节。因此,心血管病人要坚持服药,坚持进行...

一煲“袪寒”汤险致命? 应对“倒春寒”这样做

给老人:红枣枸杞炖鸡汤做法:老母鸡1只、红枣10颗、枸杞20克、生姜3片。老母鸡宰杀洗净,切块;红枣、枸杞用水泡发。以上食材加生姜一同放入炖盅,加适量清水,隔水炖煮2小时,加盐调味即可。功效:温中益气、养血安神。鸡肉富含蛋白质,易于消化吸收;红枣和枸杞能补气养血,提高免疫力。