女孩子脸色差,秋天多吃八道美食,滋润皮肤补营养,养出漂亮脸蛋

1、乌鸡清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将乌鸡捞起来,清洗干净浮沫。2、将汤料清洗干净放入炖盅,乌鸡和姜片放进来,加入适量清水,盖上盖子,隔水炖煮两个小时。3、在出锅前十分钟,加入食盐调味,煮至入味即可端上桌开吃。三、莲藕板栗排骨汤准备食材:莲藕,板栗,排骨,胡...

建议女人秋天常喝这汤,身体健康睡眠好,气色更佳

1.准备乌鸡:将乌鸡清洗干净,去掉内脏和多余脂肪,切成适当大小的块,沥干水分。2.腌制乌鸡:在鸡肉上抹上料酒和少许盐,腌制15分钟,以去腥味。3.焯水:将腌好的乌鸡放入锅中,加水煮沸,焯水去掉杂质和腥味,捞出后用清水冲洗干净。4.准备汤料:黑豆提前浸泡好,红枣去核备用,姜切片。5.煮汤底:在汤锅中...

健康小站丨寒露不算冷,霜降变了天,此时需做好“三宜三忌”

做法:将板栗与胡萝卜洗净后切成滚刀块备用,牛腩切块放入冷水中焯出血沫,洗净后与板栗、胡萝卜、生姜、大葱、八角、香叶一起炖2小时即可,有益气补血、温阳补肾之效。二、木耳百合乌鸡汤材料:乌鸡半只,甜百合20克,大枣4粒,木耳30克,盐、姜片、香葱、香菜末各适量。做法:乌鸡洗净切块,焯水后捞出,将木耳、大枣...

对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

先大火煮开,撇去浮沫,然后转小火慢炖。炖煮约为2～3小时。功效:清肺润燥、止咳化痰,适用于秋季干燥天气引起的咳嗽、痰多等症状。粉葛麦冬鲮鱼汤材料:鲮鱼1条,葛根30克,麦冬15克,胡萝卜1根,生姜2片,红枣2个。(2-4人份)做法:鱼煎至两面金黄后,与其他食材一同放入锅中,加水文武火煲1小时即可。功效:...

处暑秋来夏未央,润燥养阴保肺良

1.西洋参炖乌鸡汤功效:益气补虚,养阴润燥。材料:乌鸡(去皮)60g,瘦肉20g,西洋参5g,大枣2颗。制法:上述材料洗净,乌鸡、瘦肉切块焯水,与其余材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖2小时,加适量盐调味即可。2.鲜石斛川贝鹧鸪汤功效:养阴生津,润肺止咳。

白露将至应少辛辣多争“蜂”吃“醋”,六款美食让无辣不欢的重庆人...

山药乌鸡汤食材:乌鸡、铁棍山药、大枣、枸杞、小葱、姜、料酒、盐、白胡椒粉(www.e993.com)2024年11月5日。做法:1、乌鸡洗净切块焯水,铁棍山药去皮切段,枸杞、红枣洗净,小葱洗净拧成结。2、把这些放进砂锅,加大半锅清水、1瓷勺料酒,炖1.5-2个小时。3、出锅前根据个人口味加适量盐和白胡椒粉即可。

一月一碗汤,医生不用忙!送你12个月食谱大全,每个月可以这样煲

山药玉米汤取山药、玉米、胡萝卜各1根、西兰花4朵、枸杞20颗、小葱3根、生姜、盐适量。将山药洗净、去皮、切块备用。玉米洗净,斩成小段。胡萝卜洗净切片。西兰花洗净。生姜洗净切片,枸杞洗净,小葱切成葱花。将山药、玉米、胡萝卜、生姜放入锅中。加入适量水,适量盐,大火煮开,改小火慢炖30分钟。加入西兰花、...

阿胶老火乌鸡汤,简单又滋补,秋天喝再合适不过

锅中烧水,放入乌鸡块、瘦肉、姜片焯水后捞出03乌鸡放入炖锅加入水、黑豆、芡实、红莲、阿胶、红枣、蜜枣、枸杞、姜片烧开小火炖3小时后加适量盐调味即可清香甘甜滋补养身秋季喝上这碗汤再合适不过你们喜欢喝啥老火汤?留言和大家分享吧~原标题:《阿胶老火乌鸡汤,简单又滋补,秋天喝再合适不过》...

乌鸡汤的16种做法 秋天要益气补血滋阴清热

一、天麻乌鸡汤食材乌鸡800克、天麻200克、香菇3朵、盐适量、姜一块、草果1个、香葱适量。做法1、乌鸡砍成大块后放入煮沸里焯一下水并洗净浮沫。2、把洗好的乌鸡放入砂锅里,加入适量水大火煮沸后撇去浮沫放入准备好香菇、姜片和草果。3、新鲜天麻去皮洗净后切成厚片。

秋天到了,果断首选杏鲍菇乌鸡汤,补肝益肾,尤其是女性喝最好

各位小伙伴们大家好，我是郭哥美食家，秋天到了，到了该喝汤的季节了，要说什么汤最补呢？果断首选杏鲍菇乌鸡汤，快来看看怎么做的吧！先准备好一只乌鸡，然后再准备点杏鲍菇，枸杞2克，盐3克，葱，姜。把所有的食材放入砂锅，加水，大火烧开之后转小火慢炖。炖好了之后盛出来看看大补的杏鲍菇乌鸡汤就做好...