明日进入末伏,推荐6道汤品,学会应季而食,季节转换更安心
1、新鲜猪心淘洗干净,放清水中加一勺料酒浸泡30分钟。2、生姜切片,莲子、红枣洗净浸泡,西洋参、枸杞也放入水中浸泡备用。3、锅中放清水,一勺料酒、姜片,猪心对半切开,冷水下锅,水沸后焯煮1分钟捞出,切成薄片。4、砂锅中加入清水,放莲子煮1分钟,放入枸杞、红枣、西洋参、姜片煮2分钟,再放入猪心小火炖煮5...
失眠多梦体质差,八道助眠汤别错过,补充营养,增强体质少生病
1、猪心清洗干净切成片,冲洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪心捞起来,清洗干净浮沫。2、将猪心、莲子、百合、西洋参、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。3、时间到,再放入食盐和枸杞子,继续煮五分钟,煮入味即可出锅开吃。二、莲子玉竹猪骨汤...
小暑不喝汤,一夏不安康,小暑前后,记得喝“6汤”,补水消暑
1、新鲜猪心反复淘洗干净,放入清水中加1勺料酒浸泡30分钟。生姜切薄片,莲子、红枣洗净放清水中浸泡,西洋参、枸杞同样放入水中浸泡。2、锅中加入较多的清水,1勺料酒,姜片。猪心对半切开,冷水入锅,水沸后焯水1分钟左右,捞出洗去浮沫,切成薄片备用。3、砂锅中添加适量清水,放入莲子,大火煮沸后转小火煮1分钟。4...
“三伏不补,一年受苦”,提醒中老年三伏天多喝这4汤,安康度夏
1.猪心洗净,切片,放入清水中浸泡去血水,然后焯水,捞出备用;莲子、虫草菇、黄芪和枸杞分别用清水洗净,备用。2.将焯水后的猪心、莲子、虫草菇、黄芪、生姜片一起放入炖盅中,加入适量清水,加入少量料酒,去腥增香,将炖盅放入锅中,隔水炖煮2小时;最后加入枸杞,再炖煮10分钟,加入适量盐调味即可。这款汤具有补...
晚上1-3点总醒?中老年常吃5样,疏肝解郁,安神助眠,一觉到天亮
做法:莲子提前泡发,虫草菇和黄芪洗净,猪心切片,生姜切片备用;将猪心焯水后取出,用清水冲洗干净;将所有食材放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火炖煮40分钟,加入虫草菇,继续炖煮20分钟,最后加盐调味即可。功效:莲子具有安神养心的作用,虫草菇和黄芪能够补气养血,猪心则有益于调理心脏功能。这道汤尤其适合那些心神...
冬季以后,务必多喝此汤,上锅煮一煮,营养美味,不妨一试
制作猪心莲子红枣枸杞汤时,需要注意以下几点:1.猪心一定要选择新鲜的,这样烹饪出的菜肴口感更好,营养更丰富(www.e993.com)2024年10月9日。2.莲子要充分泡发,这样更容易煮熟,同时也能够充分释放出其营养价值。3.猪心需要先洗净,再腌制入味,最后用热水加姜片和料酒焯水,去掉表面的血沫。4.在炖煮汤汁的过程中,可以根据个人口味适量调整盐...
秋后建议多喝这碗“养肺汤”,润肺止咳,静心安神,不懂吃可惜了
3、砂锅油热下入姜片、猪心煸炒一分钟,加入适量开水,水开下入红枣、莲子,盖上锅盖,转小火慢炖40分钟左右。4、时间到了,打开锅盖加入少量食盐、适量胡椒粉、一点白糖、一小把枸杞,盖上锅盖继续炖煮五分钟,就可以关火出锅了,这样一道口感鲜甜又有营养的莲子猪心汤就做好了。
5种晚餐是“睡眠杀手”,吃一顿毁一整晚睡眠!爱做梦的人千万别碰
将莲子提前泡两小时去芯,小米淘洗干净,山药去皮切块备用;锅中加水,放入小米、莲子、山药熬煮至山药软烂、小米软糯,再加入少量红糖调味即可。作用:小米有安神的作用,山药则可以健脾,搭配莲子清心安神,适合晚餐吃。图源:壹图网1汤:柏子仁炖猪心材料:猪心1个,柏子仁15克,调料适量。
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
2、大火煮开后,慢火加盖熬煮45分钟;3、此时约剩250-300毫升药汁,倒入瓷碗中;4、平均分为三次于每餐前饮用,也可当茶喝,每次小口。午餐12:001、生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭。2、清蒸鱼、油麦菜、茄子豆角、客家黄白酿豆腐、木耳百合山药、土豆丝炒肉丝。配汤——鸡骨草瘦肉...
怎么做猪心汤治失眠
核心提示:失眠症状可以考虑采用猪心汤、龙眼肉、莲子、茯神、合欢皮等传统中药进行调理。如果失眠情况持续或加重,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。失眠症状可以考虑采用猪心汤、龙眼肉、莲子、茯神、合欢皮等传统中药进行调理。如果失眠情况持续或加重,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。