气血不足喝什么汤可以调养好
1.乌鸡汤乌鸡味甘、性气血不足可以尝试喝乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、山药红枣排骨汤、黄芪党参炖鸡汤、阿胶瘦肉汤等汤品进行调养。需要强调的是,这些食物对于气血不足的调养有辅助作用,但并不能替代药物治疗。1.乌鸡汤乌鸡味甘、性平,入肝经、肾经,具有补肝益肾的功效。气血不足的人群适当饮用乌鸡汤可起到一定...
秋燥伤肺,日常多喝这八道汤,健脾润肺缓解秋燥,安神又助眠
六、沙参玉竹瘦肉汤准备食材:瘦肉,沙参,玉竹,莲子,姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来,洗净浮沫备用。2、将瘦肉、沙参、玉竹、莲子和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。3、时间到,加入适量的食盐调味,再煮五分钟,...
处暑过后,可以安排八道汤,滋补营养润秋燥,提高身体抵抗力
四、银耳雪梨瘦肉汤准备食材:瘦肉,银耳,雪梨,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净。2、银耳提前浸泡,泡发后清洗干净,再剪成小块。雪梨表面撒上食盐,搓洗干净表面,再切成小块。3、将瘦肉、银耳、瘦肉、红枣、姜片都...
血压高吃什么汤能降低血压
核心提示:血压高可以通过食用冬瓜海带瘦肉汤、芹菜番茄豆腐汤、玉米须莲藕排骨汤、山楂决明子鸡汤、菊花枸杞猪肝汤等汤类食物进行调理。需注意,食物并不能替代药物治疗,如血压持续偏高,建议及时就医。血压高可以通过食用冬瓜海带瘦肉汤、芹菜番茄豆腐汤、玉米须莲藕排骨汤、山楂决明子鸡汤、菊花枸杞猪肝汤等汤类食物进行调...
防秋燥,你知道什么食物跟秋天更配吗?
沙参玉竹瘦肉汤材料:瘦肉500克,沙参30克,玉竹30克,无花果6个,百合20克,雪梨1个。做法:瘦肉洗净切块,焯水去沫。雪梨洗净、去芯,切块备用。将沙参、玉竹、无花果、百合洗净,放入瘦肉、雪梨,加适量清水,大火煮15分钟后转小火煲1.5个小时,最后调味即可。
进入秋天,建议少吃发物,多喝这八道汤,润燥润肺,健康过秋天
一、莲子雪梨瘦肉汤准备食材:瘦肉,莲子,雪梨,沙参,无花果,海底椰,姜片(www.e993.com)2024年9月19日。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净。2、雪梨表面撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。其他汤料清洗干净即可。
“伏天喝八汤,不劳医生帮”,清热降火强体质,健康安稳过夏天
三、沙参玉竹瘦肉汤准备食材:沙参,玉竹,瘦肉,麦冬,无花果,百合。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净。2、其他汤料清洗干净,都放入汤锅中,再放入瘦肉和适量清水,盖上盖子炖煮一个小时。
处暑啦!燥热+秋乏秋燥,做3样、吃3样除烦恼!
2、把冲洗过的药材放入炖盅内,加入鸭子、姜片和清水,炖2小时;3、炖好后,撇去浮沫,加盐即可饮用。祛湿益气——五指毛桃炖鸡汤五指毛桃性平、味甘,能补气行气,祛湿健脾,有着“南方黄芪”之称,尤其适合南方人士饮用,加上滋补气血的鸡肉,有着祛湿健脾、益气和中之效。
秋天贴秋膘,分享八道营养汤,吃菜喝汤滋补营养,提高身体免疫力
二、核桃黑豆瘦肉汤准备食材:黑豆,瘦肉,核桃,莲子,芡实,茯苓,红枣,山药,姜片。做法步骤:1、黑豆清洗干净,先浸泡一个小时。核桃剥掉外壳,所有汤料清洗干净。山药削掉外皮,洗净后切成小段。2、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来,清洗干净沥干水分。
绿叶蔬菜加瘦肉,烧锅汤,喝完肚子很舒服
黄心乌瘦肉汤主要食材:黄心乌,瘦肉具体做法:黄心乌洗干净,我喜欢用里面嫩的烧汤,外面大片叶子炒着吃就可以了。瘦肉切成片,加山芋粉抓均匀上浆备用。锅里放水,喝多少汤就烧多少不要烧太多了,烧开之后把瘦肉片倒进锅里。因为从瘦肉里有淀粉所以煮开之后汤里颜色偏白色是正常的。