易胖体质如何有效减肥而不反弹?

材料:西瓜芹菜叶胡萝卜黄瓜做法:将西瓜去瓤和外层皮切块,胡萝卜和黄瓜切片,再和芹菜叶一起放入榨汁机中工作即可。功效:西瓜利尿大家都知道,而胡萝卜和芹菜清肝利水的功效,可帮助有毒物质通过尿液排出体外;黄瓜也有清热解毒的功效。提示:我们去超市买芹菜,经常看到只剩下芹菜杆,家中吃芹菜的时候也经常把叶子...

秋天孩子长身体!建议多吃这3道菜,每天换着做,孩子爱吃长得快

1、一把小米,洗净后放入水盆中浸泡10分钟。半根胡萝卜,洗净后切成萝碎。一小把芹菜叶,洗净后用刀切碎,放入小盆里备用。2、准备一个砂锅,加适量清水,大火烧开后下入小米,把米粥煮开以后,用勺子打去浮沫,搅动几下,避免粘锅,加食盐、鸡精各适量,搅拌化开,改小火熬15分钟。3、把米粥煮开花以后,倒入胡萝...

芹菜叶汤的做法非常简单,而且味道清淡、清香可口

首先,我们需要准备一些必要的食材,包括新鲜的芹菜叶、适量的清水、少量的盐和几片生姜。接下来,我们来处理芹菜叶,将它们洗净并沥干水分备用。然后,将锅烧热,加入适量的油,放入生姜片爆香。接着,将芹菜叶放入锅中,翻炒至软。最后,加入适量的清水,煮沸后转小火煮10分钟,加入盐调味即可。这个芹菜叶汤的做法非常...

秋天,男人养肝强壮,女人漂亮,建议多吃5样,排出毒素,乐过秋

推荐吃法,芹菜叶炒鸡蛋。切碎后和鸡蛋一起炒,营养又美味,下饭好助手。食材:芹菜叶,鸡蛋2个,葱,盐做法:1准备好芹菜1把,只要叶子,要嫩叶子,清洗,干净2然后沥干水分,切碎,鸡蛋打进去,加入盐,拌均匀3锅里放油,放进芹菜叶鸡蛋,来炒4炒熟即可,起锅前,加入味极鲜,葱花美味提成。第二种:菠菜菠菜是“...

科普丨女性如何养好气血、显年轻?一文说清

每天吃蔬菜300-500克,深色蔬菜如油菜、菠菜、芥菜、芹菜叶、西兰花、紫甘蓝、胡萝卜等占一半以上。每天吃新鲜水果200-350克,每种吃的量少一些,种类多一些。主食粗细搭配除常吃的米饭、面条、馒头等主食外,还可以选玉米、小米、燕麦、荞麦等各种杂粮谷物;土豆、红薯、芋头也可作为主食。

别走宝!煲汤用好这七种平价“边角料”,消暑祛湿又健脾

芹菜叶的吃法也很多,比如凉拌(需焯水)、炒鸡蛋或炒香干,也可以用作煮汤(www.e993.com)2024年11月15日。食养方:芹菜叶枣仁佛手汤材料:酸枣仁(炒)6克,佛手5克,芹菜叶30克。做法:酸枣仁、佛手浸泡30分钟后,大火煮沸,小火煎煮15分钟,过滤取汁,加入芹菜叶煮沸,食盐、香油调味。

控“三高”的天然食物,一定要多吃!超市就能全买到~

制作方法:将200克西瓜翠衣切成条状,与适量的芹菜叶和生姜一起放入锅中煮沸15分钟即可。02荷叶冬瓜茶荷叶与冬瓜的结合,为您带来一款有益于控制血脂的茶饮。冬瓜含有大量水分和钾元素,能有效利尿并补充电解质,其特有的皂甙成分有助于降低血脂。荷叶中的黄酮类物质和荷叶碱可以减少肠道对脂肪的吸收率。

你扔掉的这种菜叶子,其实是补钙高手!

然而,在日常烹饪中,我们往往会忽略一些食物的营养部分,特别是那些被认为不可食用的植物部位,比如某些菜叶子。实际上,这些经常被我们丢弃的菜叶,不仅营养丰富,而且含钙量高,是补钙的高手。本文将介绍几种常被忽视的补钙蔬菜,以及如何合理利用它们。1.芹菜叶...

春天每周吃两次,对五脏都好,养肝减肥也适合!

1、水烧开后放盐(这样叶子会更绿汤也不会发黑),翻滚后放入芹菜叶,开后鸡蛋边搅边淋入锅内。2、等水滚开马上放鸡精,胡椒粉,关火,淋上香油即可。芹菜叶炒蛋材料:芹菜叶,鸡蛋,火腿,枸杞,油,盐做法:1、芹菜叶洗净切末,鸡蛋打散,加入火腿丁、枸杞、少许盐搅匀待用。

尿酸高,请记住这13个饮食要点!

芹菜叶含有丰富的芹菜素,其能抑制黄嘌呤氧化酶的活性,从而减少尿酸生成。芹菜叶的吃法:取新鲜的芹菜叶50~100克,洗净后在沸水中焯2分钟,取出,沥干水分后凉拌吃。全麦馒头全麦馒头含有丰富的泛酸,其能增加有排泄尿酸作用的可的松的合成,进而可能促进尿酸通过尿液排出体外。