喝这道茶正是时候,祛湿助安睡,一星期喝3次至三伏尾

例如:丝瓜汤、冬瓜汤、豆苗汤、清蒸排骨、红萝卜骨头汤之类的,很清淡又养人。而夏天吃姜,因为姜含在蛋白质和姜辣素,姜辣素可以起到驱寒祛湿的作用,寒湿不多了,睡眠质量安好。这个夏天,就让我们行动起来喝姜枣茶,下面给大家分享操作简单的姜枣茶做法!一看就会。姜枣茶主材料:老姜70克,红枣12颗(这里是我...

秋天“祛湿黄金期”,建议多吃这8菜,祛湿健脾,一身舒坦过秋冬

茄汁水煮牛肉主要食材:牛肉300克,绿豆芽150克,青菜200克,豆腐皮半张,番茄两个,葱1根,姜半块,香菜2根,骨头汤适量,生抽1勺,蚝油1勺,花椒1勺、玉米淀粉1勺,食用油适量、盐适量、芝麻适量。具体做法1、牛肉切成薄皮,加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺玉米淀粉、一勺食用油抓匀腌制30分钟。2、锅中倒油,...

天然的“祛湿高手”发现了,春天要多喝这汤,健脾祛湿,全身轻松

面对这种情况，李医生推荐了一款传统汤品——五指毛桃海底椰薏米骨头汤。"这款汤品集合了多种祛湿食材，效果显著。"李医生说，"中，五指毛桃是南方人对抗湿气的'法宝'，能去除体内毒素和湿气；海底椰具有清肺润燥的功效；薏米则是著名的祛湿良药。再配上营养丰富的骨头，不仅能祛湿，还能补充营养。"为了让更多人受益...

减肥美容、利水祛湿,这种瓜是夏日良药

冬瓜莲子猪骨汤材料冬瓜500克,莲子30克,猪脊骨400克,火麻油1小勺,食盐1小勺,花椒适量,生姜三片。做法猪骨头提前焯水;冬瓜切块,皮不用削,去囊留籽。放猪骨头、生姜、花椒大火烧开转小火煮半个小时,然后加入莲子、冬瓜,小火煮约20分钟,出锅前调味。功效清热解毒,利水消痰,除烦止渴,祛湿解暑。

猪肉降价了,来碗热汤面,体内的湿热邪气排光光

俺煮的这锅骨头汤里还有薏米,芡实,云豆,这些全是祛湿的好材料,夏季养生祛湿是首要。骨头上的肉也有不少,因此这碗汤面鲜美又丰富。材料:普通面粉200克、瓠子300克、西红柿260克、骨头汤、蒜2瓣、蒜苗1根瓠瓜性寒、味甘,入肺、胃、肾经;具有清热利尿,除烦止渴,润肺止咳,消肿散结的功能。

热到“爆”的广东,周末还会继续吗?

功效:清热解毒,利水消痰,除烦止渴,祛湿解暑(www.e993.com)2024年11月15日。冬瓜薏米骨头汤材料:取猪汤骨500g,冬瓜500g,薏米80g,生姜三片,食盐、白醋适量。做法:薏米提前浸泡一小时,备用;炖锅中加水,将泡洗好的猪汤骨沥水下锅,放入提前泡好的薏米,再配一点生姜,加适量白醋;大火煮开后,开小火炖煮一个小时后再加入冬瓜,再煮20分钟;煮好...

退休后,最高级的“长寿法则”,莫过于养成这“7点习惯”,贵在坚持

??喝汤要吃「料」：汤里的鸡肉、鱼肉、猪肉别浪费。??喝淡一点的汤：味道越淡越好，因为咸汤喝多了，血压也会升上去。??撇去「浮油」再喝：不想长胖的人都懂的，那可都是纯脂肪。??别拿「喝骨头汤」来补钙：因为喝多了会长胖！补钙的任务，还是交给牛奶酸奶、豆制品、绿叶菜，或者钙片...

过了六十岁,“富养”自己最好的方法,不是吃喝和睡觉,而是这5点

钙真补不了多少，这是因为不管是把大棒骨剁碎，仍是加醋煮，骨头中的钙都很难溶出。但是骨髓里的脂肪倒是会溶出不少，骨头汤白白的首要便是脂肪的劳绩。所以喝骨头汤补钙，钙补不了多少，倒是很简单长膘。久炖的骨汤嘌呤高，痛风患者更是要避开。另外，即使炖再久，肉汤大部分养分仍是在肉而不在汤，可...

广东的春天又冷又潮湿,煲一锅粉葛骨头汤,祛湿暖胃,老小都健康

粉葛搭配骨头煲汤,老小都喜欢喝,健康又简单。春天煲汤掌握3点:第一点选择祛湿材料,粉葛、赤小豆、薏米、茯苓。少吃油炸、辛辣、酸辣的食物。第二点粉葛煲汤有讲究,有的粉葛煮不烂,有一些渣。挑选粉葛,要大小适中,根须少,根须多,相对比较柴,煲汤之后咬不动。第三点骨头要汆烫,减少油腻,汤也会更清香。

炖骨头汤绝招,大厨教你饭店不外传常用秘方,汤汁浓白好喝又补钙

健脾补肺、驱寒祛湿……试试这些食疗方!今天07:36|媒体速报食补肾虚更年期问题多,中医调理有方法!今天16:09|滚动消息生育健康更年期月经曼联官宣新帝星伤缺1个月,3人恢复训练!曝上赛季因伤病亏3300万今天08:30|中超球评君体育早晚报曼联马奎尔28天立国际控股午后涨超7%机构料其重归港股通估值有望...