春季,不懂吃这“水中人参”就亏了,疏肝理气,健康养生又好吃
马蹄除了可以直接吃以外,还可以炖雪梨汤,搭配雪梨、甘蔗等食材煮汤,清火的效果更佳。另外,马蹄还有一个特别的做法,它还可以搭配排骨炖排骨汤。用马蹄炖出来的排骨汤,没有油腻感,而且喝起来还有一种马蹄的清新感,是一种清爽宜人的味觉。下面分享马蹄排骨汤的做法,非常简单,一起来看看吧~准备食材:马蹄10多个,排骨...
气血如何滋补呢?建议大家八道汤可以多喝,气血双补,健康好吸收
3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。六、鲜人参排骨汤准备食材:鲜人参、羊肚菌、麦冬、红枣、排骨、姜片、葱段。做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片、葱段和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、清...
“水中人参”发现,建议每周吃3次,女性抗老、男性强肾效果佳
(3)加入新鲜的山药,盖上盖子,继续煲煮约30分钟;(4)最后加入适量盐调味,即可关火。这道汤品中的芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿的作用,山药则可以滋补肝肾、健脾益气。常饮芡实山药排骨汤可增强体质、提高免疫力,更是一道鲜润可口的美味佳肴。总结芡实作为一种平价的“水中人参”,既适合女性抗衰老,...
科普|水中人参---芡实
1、山药芡实排骨汤食材:鲜山药1条、干芡实15克、排骨1条、生姜三片。步骤:将泡好的芡实、去过血水的排骨、生姜一起放入砂锅中,加入适量的清水,大火烧开小火煲半个小时,加入切好的山药继续煲半个小时,加入适量的盐即可。功效:健脾祛湿、益肾固精。2、芡实薏苡仁炖老鸭食材:芡实、薏苡仁、山药各15克,...
“冬吃萝卜赛人参”,这个冬日,一起来感受萝卜的魅力!
便是那鲜美无比的馅料既有萝卜的清甜又有肉类的浓香它们在口中慢慢交融口感绵密层层递进每一口都是极致的享受和惊喜萝卜排骨汤“药补不如食,食补首选汤”萝卜排骨汤可谓冬季首选这两者相遇宛如赋予彼此新的生命他们互相渗透萝卜吸收了排骨的鲜美...
“冬吃根,赛人参”,冬季用这些来煲汤,又香又养生!
党参莲藕排骨汤材料:党参20克,莲藕500克,去核红枣4粒,排骨300克,生姜3片(www.e993.com)2024年9月9日。做法:1.莲藕洗净去皮,切片待用;2.排骨焯水待用;3.加入适量清水,把所有材料放进锅中大火烧开,中火熬煮1小时,调味食用。功效:益气养血。适合气血不足者,常见面色萎黄、唇色淡白、疲倦乏力、手足不温、月经量少、舌淡红、苔薄...
我国南方的一种人参,人们常当蔬菜种植,却不知根部价值很高,能凉拌...
土人参的叶片肥厚且富含营养,与普通青菜叶子有很大不同。其叶片具有多肉植物的质感,口感脆嫩多汁,爽滑可口,非常适合作为绿叶蔬菜食用。在两广地区,土人参是市场上的常见菜品之一,尤其在夏季产量较高。人们常用它来烹饪各种美食,如清炒姜丝蒜蚝油人参菜、人参菜炖排骨汤和鸡汤等。
今日春分 | 这个春天最值得的“充能日”,我们吃点啥?
佛手排骨汤配料:佛手瓜250-450g、青皮鸭蛋1个、陈皮1瓣(即1/3或1/4个)做法:选用排骨或瘦肉炖煮煲汤适用人群:平素体弱或贫血病史,气短心悸的失眠参枣桂圆茶配料:人参片1-3片、红枣1粒、龙眼肉2-3粒、枸杞子5粒做法:煮水泡茶饮五指毛桃鸡汤...
广东人最爱的10款老火靓汤,养心安神,营养美味!你喝过几种?|乳鸽|...
将所有材料都放入电压力锅中,加入清水。盖上锅盖按下煲汤键,汤煲好后调入盐即可。03胡萝卜排骨汤胡萝卜排骨汤是广东传统的汉族名肴,属于粤菜。以胡萝卜100克,葫芦瓜1个,排骨100克,陈皮少许制作而成。(1)材料:胡萝卜100克、葫芦瓜1个、排骨100克、陈皮少许。
@徐州人 冬至来临,防寒保暖攻略请查收
只有在进补的同时坚持运动和起居调整,补品才能更好地在人身体内发挥作用。刘莉莉建议,冬季进补,在日常饮食上,她推荐一些食疗方法,大家可以自己在家烹饪,既简单又养生,比如山药炖排骨可补肾养血,莲藕老鸭汤可滋阴润肺,黑木耳炒山药可健脾固肾,白萝卜排骨汤可健脾益气等。