女生减肥,建议忌绝食,多喝八种减脂汤,低脂高蛋白,美容又养颜
2、热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入肉末一起翻炒,炒至肉末变色后,再加入冬瓜和白玉菇一起翻炒均匀。3、炒出香味以后,再往里加入适量的清水大火煮开,接着转中小火炖煮三分钟左右。4、最后加入适量的食盐调味,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。八、冬瓜薏米排骨汤准备食材:冬瓜、薏米...
“入秋一锅汤,胜过开药方”,分享5款养生靓汤,清热去燥营养足
第五道:丝瓜虾滑菌菇汤丝瓜虾滑菌菇汤,有着很好的美容养颜的作用,能够很好的清除自由基、抗氧化、抗衰老,使皮肤能够变得更加的红润和白皙。另外丝瓜还能清热去燥,还有着很好的祛风、通经络的作用。主要食材:丝瓜,大虾,白玉菇,枸杞。调味料:食盐,香葱,老姜,料酒,白胡椒粉,淀粉。操作步骤:1,大虾取虾尾...
冬天,鸡汤排骨汤靠边站,中老年多喝这碗汤,补肾益气,滋补美味
5.取一口砂锅,将鸽子肉、党参、玉竹和红枣放入,加入适量的清水,炖煮过程中不要再次加水。打开网易新闻查看精彩图片6.大火煮开后,转小火煲40分钟后,加入山药段和白玉菇,再煮30分钟,最后加入少许食盐进行调味即可。打开网易新闻查看精彩图片这道鸽子山药汤无论是在口感还是营养价值上都比鸡汤清淡,比排骨汤...
秋天气候干燥,建议多吃八道菜,清内热润肠道,减少便秘增强体质
四、菌菇丝瓜肉片汤准备食材:瘦肉,菌菇,丝瓜。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。白玉菇和蟹味菇清洗干净沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入菌菇和丝瓜翻炒一会儿,炒至断生后放入清水煮两分钟。4、菌菇和丝瓜煮熟后,放入肉片...
三伏天出汗多,茄子豆角靠边站,多吃这些菜,含钾极高,舒服过夏
菌菇蒸鸡腿准备食材:鸡腿,香菇,白玉菇,胡萝卜,姜片,葱段。做法步骤:1、鸡腿清洗干净,表面划上几刀,再放入姜片、葱段、酱油、蚝油、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、香菇清洗干净切成片,白玉菇清洗干净沥干水分,胡萝卜去皮洗净后切成片。把菌菇和胡萝卜都铺在蒸碗底部,再铺上腌制好的鸡腿,盖上锡纸。
“伏天喝八汤,不劳医生帮”,清热降火强体质,健康安稳过夏天
八、三鲜菌菇汤准备食材:虾仁,鸡蛋,嫩豆腐,香菇,白玉菇,姜丝,葱花(www.e993.com)2024年9月19日。做法步骤:1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分。嫩豆腐切成小块,菌菇清洗干净,香菇切成薄片。2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两面金黄,盛出来切成小块。3、锅中底油,放入虾仁翻炒一会儿,炒至变色后放入菌菇翻炒几下,...
实力医生讲科普|顺时而食应季而补 送你9份春季养生食谱
玉米菌菇汤食材:西红柿适量,玉米适量,黑胡椒粉少许,土豆适量,盐1小勺,白玉菇适量,鸡蛋1个。蘑菇具有增强免疫力、润肠通便、抗氧化、提供微量元素等作用,适用于大多数人群。春笋排骨汤食材:春笋适量、玉米适量、猪骨适量、姜1片、盐1小勺。春笋性凉,味甘,归肺、心、大肠经,有开胃消食、润肠通便、开膈消...
男性“断崖式衰老”有两个节点,不想老得快,常吃这5菜,精力足
一、推荐食谱:乌豆排骨汤材料:黑豆50克,排骨400克,调料:盐4克,葱1段,姜1块。做法:1.黑豆提前用清水泡6小时以上,排骨洗净斩块。2.将排骨与凉水一起下锅,大火煮开,撇去浮沫。3.加入黑豆,葱、姜。4.转小火,煲2小时左右,加盐调味即可。
丝瓜汤的做法大全,做法简单!(建议收藏)
丝瓜菌菇汤食材:丝瓜1根,鸡蛋2个,白玉菇100克,蟹味菇100克做法:1.全部材料洗干净,蟹味菇和白玉菇去掉老根切成小段;2.丝瓜去皮切成滚刀块;3.锅内加水烧开,倒入菌菇焯水后捞出沥干水;4.鸡蛋2个打入碗中,用筷子打散备用,锅加油烧热倒入蛋液炒成大块;...
寒冷的冬天,最适合喝的5道汤品,保暖养胃,老人孩子喝营养棒
4、把白萝卜、排骨、海带、生姜全部放在高压锅里,再加入1勺食盐入底味;5、按煲汤键煮大约50分钟左右;五、鸡肉菌菇汤制作配料:鸡肉300克菌菇适量盐1勺生姜2片制作方法:1、准备所需要的食材:这里的鸡肉我用的是公鸡肉,菌菇用了海鲜菇和白玉菇;2、鸡肉冷水下锅,加入葱姜料酒焯水2分钟左右;...