调理孩子脾胃,孩子吸收更好!|排骨|山药|香菇|木耳|豆腐|紫菜|胡...

二、栗子山药排骨汤食材:锥栗、山药、红枣、排骨做法:1、把焯过水的排骨和去核的红枣放进锅里,加足够的水。大火烧开之后转小火,慢慢炖上1个小时。2、等排骨炖得差不多了,把切好的山药块加进去。还是保持小火,继续炖煮,让山药的口感和汤融合在一起。3、看着时间,大概再炖个20分钟左右,就可以把剥...

秋天,多给孩子喝这6道汤,健脾养胃,促进营养吸收,个子窜得快

二、栗子山药排骨汤食材:锥栗、山药、红枣、排骨做法:1、把焯过水的排骨和去核的红枣放进锅里,加足够的水。大火烧开之后转小火,慢慢炖上1个小时。2、等排骨炖得差不多了,把切好的山药块加进去。还是保持小火,继续炖煮,让山药的口感和汤融合在一起。3、看着时间,大概再炖个20分钟左右,就可以把剥...

秋季养生秘籍:中老年人专属,每周三次它,强健腰膝,焕发活力!

食材:锥栗、山药、红枣、排骨做法:1、把排骨放进锅里,加水烧开,撇去浮沫后捞出排骨,用冷水冲洗干净。这样可以去掉排骨的腥味和血水。2、如果买的是带壳的栗子,就先用刀在栗子上划个小口,然后放锅里煮几分钟,捞出后趁热剥皮。3、拿根吸管,从红枣的一端插进去,把核顶出来。或者用小刀切开去核也行。

秋补“第一名”!一防秋燥,二养脾胃,三补肺气,中老年更要多吃

1.材料处理:首先,将排骨切块,用清水冲洗干净,焯水去掉血沫后备用。莲藕削皮滚刀切块,薏米和莲子提前用清水泡发半小时,红枣去核,干百合泡软备用。2.炖汤:将处理好的排骨、莲藕、薏米、莲子、红枣、干百合和姜片一起放入砂锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮1.5至2小时,直至所有食材软烂入味。在汤炖好...

倒春寒来临,建议大家做三事吃八菜,增补气血暖身子,健康过春天

八、香菇玉米排骨汤食材准备:香菇、玉米、番茄、排骨、姜片、葱段。做法流程:1.排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净香菇和玉米,然后把玉米切成小块,放入炖锅中,接着往里加入一块姜片,倒入适量的清水。

北风干冷,建议大家多喝八道炖汤,清润补水暖身子,营养又滋补

六、山药玉米香菇排骨汤食材准备:排骨、山药、玉米、香菇、番茄、姜片、葱段(www.e993.com)2024年11月5日。做法流程:1.排骨剁成小块,清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,把浮沫撇去,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净玉米和香菇,然后把玉米切成小块,在一起放入炖锅中,接着往里加入一块姜片,倒入...

冬季进补 | 这五种营养补钙养生汤分享给你!

山药莲子板栗排骨汤食材山药,板栗,莲子,排骨,红枣,枸杞子,无花果,姜片。做法①排骨剁成小段,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再将排骨捞起来,沥干水分备用。②山药削掉外皮,清洗干净后切成小段。板栗清洗干净,莲子去掉莲心后洗净,红枣去核洗净,无花果和鸡米头也清洗干净...

...牛肉|菌菇|排骨|口蘑|青菜|西兰花|咽喉痛|胡萝卜去皮_网易订阅

一、豆腐鸡蛋菌菇汤准备食材:嫩豆腐,鸡蛋,菌菇,火腿,青菜。做法步骤:1、嫩豆腐切成小块,菌菇和青菜清洗干净备用,火腿斜切成片。2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散,再放入菌菇翻炒一会儿。3、接着放入适量开水,再次煮开后放入嫩豆腐煮两分钟煮熟。再放入火腿和青菜,继续煮三分钟。

减盐又减钠,来碗昆布炖萝卜排骨汤

日本昆布用湿厨房纸巾稍微擦拭后切段，香菇洗净后和昆布放入水中浸泡4~6小时，白萝卜切片后备用。排骨焯水后捞起，香菇切半，将昆布、香菇和其浸泡的水放入锅中，小火加热至出现小气泡后放入白萝卜和排骨，大火烧开后转小火30分钟，加少许盐调味即可，喝汤吃渣。汤品点评：昆布含有大量的谷氨酸，这种游离氨基酸能...

补钙补锌,这9道辅食请收好|排骨汤|碎末|鲜贝_新浪新闻

将海米、紫菜泡发后洗净,切成碎末。将鸡蛋一半打入碗内搅匀。锅内放入适量清水烧沸,下海米、紫菜,煮至熟烂,再倒入鸡蛋液成蛋花汤,加入盐、香油即可。5.香菇排骨汤将排骨洗净,剁成小段,放入沸水中焯一下,去掉血水,再换清水煮熟。将香菇泡发后洗净去根,切成细丝。将菠菜去根洗净,切成小段,用沸水焯一下,...