今日秋分:吃好三样,喝好三样,做好三样,健康过秋天!

但对于体内湿热者,则建议少吃。3、莲藕萝卜排骨汤萝卜中含有大量水分可以对抗干燥的天气,且萝卜中含有大量的维生素,营养丰富。秋季人们可能会出现各种肠胃不适的问题,萝卜中的芥子油,能够有效促进肠胃蠕动。其含有的纤维素也能预防便秘,老年人可以适当多吃。莲藕是秋季的应季蔬菜,具有补益脾胃的作用。将萝卜莲藕...

经常便秘,多是脾胃差,建议四汤四菜可以多吃,润肠养胃促进消化

一、山药板栗排骨汤准备食材:山药、板栗、玉米、去核红枣、排骨、姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、板栗去壳,然后和玉米一起清洗干净,接着把玉米切成小块放入炖锅中,再加入姜片和适量的清水。3、然后中小火炖煮...

「养生美食」健脾养胃南瓜山药排骨汤 滋补养生 喝出好气色

对于需要补充能量的疲劳人群，比如工作繁忙、学业繁重的学生和上班族，这道汤也是不错的选择。它提供了丰富的能量和蛋白质，能够迅速恢复体力，增强体质。对于肠胃不佳、容易便秘的人来说，南瓜山药排骨汤的黏蛋白和膳食纤维可以起到滋润肠道、促进排便的作用，有助于改善肠胃健康。总的来说，南瓜山药排骨汤是一道既美...

入夏后最好喝的滋补汤,健脾消食,解暑止渴,孩子一口气能喝三碗

1,排骨汤要想喝着清爽没异味,焯水是必不可少的,这次买的排骨血水特别多,更要焯下水,排骨冷水下锅,加点生姜料酒慢慢煮开,煮至水开就可以关火捞出排骨,然后冲洗干净备用。2,煲汤你可以选择砂锅或者不锈钢锅等,也可以选择高压锅,但是这个汤更适合在燃气灶上小火慢炖,所以这次我选择了砂锅。砂锅中加入开水或者...

蚕豆病宝宝能喝哪些汤

核心提示:蚕豆病宝宝可以适量喝番茄鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、菠菜豆腐汤、南瓜排骨汤、丝瓜虾仁汤等,但需要注意的是,虽然这些食物营养丰富,但并不能直接治疗蚕豆病。蚕豆病宝宝可以适量喝番茄鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、菠菜豆腐汤、南瓜排骨汤、丝瓜虾仁汤等,但需要注意的是,虽然这些食物营养丰富,但并不能直接治疗蚕豆病。

血压高吃什么汤能降低血压

血压高吃什么汤能降低血压核心提示:血压高可以通过食用冬瓜海带瘦肉汤、芹菜番茄豆腐汤、玉米须莲藕排骨汤、山楂决明子鸡汤、菊花枸杞猪肝汤等汤类食物进行调理(www.e993.com)2024年11月17日。需注意,食物并不能替代药物治疗,如血压持续偏高,建议及时就医。血压高可以通过食用冬瓜海带瘦肉汤、芹菜番茄豆腐汤、玉米须莲藕排骨汤、山楂决明子鸡汤、菊花...

放疗后喝什么汤比较好

核心提示:放疗后可以适量饮用鸡汤、鱼汤、蔬菜汤、豆腐汤、排骨汤等,有助于补充营养和水分,但需注意适量摄入,避免过于油腻。放疗后可以适量饮用鸡汤、鱼汤、蔬菜汤、豆腐汤、排骨汤等,有助于补充营养和水分,但需注意适量摄入,避免过于油腻。1.鸡汤鸡汤富含多种氨基酸、矿物质等营养物质,能够补充身体所需的营养成...

咳嗽有痰喝什么汤减肥

核心提示:咳嗽有痰时可以适量喝萝卜马蹄瘦肉汤、川贝炖雪梨、冬瓜排骨汤、莲藕排骨汤、丝瓜鸡蛋汤等以缓解症状,但食物本身并不能直接治疗咳嗽和痰。咳嗽有痰时可以适量喝萝卜马蹄瘦肉汤、川贝炖雪梨、冬瓜排骨汤、莲藕排骨汤、丝瓜鸡蛋汤等以缓解症状,但食物本身并不能直接治疗咳嗽和痰。

夏天容易便秘,推荐八道家常菜,清热降火促消化,润肠通便效果好

4、最后加入生抽、蚝油和少许清水,快速翻炒均匀,炒至入味即可出锅装盘开吃。二、黄豆苦瓜排骨汤准备食材:排骨,苦瓜,黄豆,姜片,葱段。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净备用。

新冷空气到货广东,本周阴晴不定!春困觉累,不妨汤中加些“花...

禁忌:老年体弱者、孕妇及虚寒体质者不宜食用。霸王花霸王花味甘、性凉,入肺经,具有利水祛湿、清心润肺、清热解暑、化痰止咳的功效。《岭南采药录》云其“止气痛,理痰火咳嗽,和猪肉煎汤服之。”推荐食疗1、霸王花排骨汤食材:霸王花2朵,猪小排200克,甜玉米1根,胡萝卜1根,荸荠3颗,生姜3片,料酒、盐适量...