猪蹄汤配什么炖最好?秋冬季,要常喝莲藕花生猪脚汤,尤其是女士

首先准备好所需要的食材:猪蹄:1只(约500克)、莲藕:1节(约300克)、花生:100克、大葱:1根、生姜:3片、料酒:2大勺、盐、清水:适量烹饪步骤1.前期准备:猪蹄洗净,斩成小块,冷水下锅,加入料酒焯水去腥,捞出备用。莲藕去皮切块,花生提前浸泡30分钟。大葱切段,生姜切片。2.炖煮过程:将焯好水的猪...

孕早期喝什么汤有营养又安胎?简单做法分享,美味与健康兼得

1.莲藕花生排骨汤这款汤不仅口感鲜美,还能健脾胃、补气血。莲藕的清脆与花生的香醇相得益彰,为孕期增添一份美味与滋养。做法:1.排骨洗净斩块,焯水去血沫。2.莲藕去皮切片,花生洗净。3.将所有食材一同放入锅中,加入适量清水。4.大火煮开后转小火炖煮至排骨熟烂即可。2.冬瓜丸子汤冬瓜丸子汤清爽...

秋天暖脾胃,可以多吃八道菜,易消化好吸收,补充营养增强免疫

一、莲藕板栗排骨汤准备食材:排骨,板栗,莲藕,红枣,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、板栗剥掉外壳,清洗干净沥干水分。莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。3、将排骨、莲藕、板栗、红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清...

天气干燥喉咙痛,除了多喝水,八道清淡汤少不了,健康轻松过秋天

1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。花生清洗干净即可。3、将排骨、莲藕、花生、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,...

八月份,八道好吃的应季菜可以多吃,营养美味助消化,清热又解毒

4、最后往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。八、莲藕花生猪骨汤准备食材:莲藕、猪骨、花生、姜片、葱段。做法步骤:1、猪骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再倒入炖锅中。2、莲藕去皮切小块,然后倒入炖锅中,接着清洗干净花生米,也一起放入。

肾虚耳鸣最好煲什么汤水喝

核心提示:肾虚耳鸣者可以尝试枸杞猪肝汤、首乌煲鸡汤、山药芡实排骨汤、莲藕花生猪脚汤、当归生姜羊肉汤等汤水以滋养肾脏和改善耳鸣症状(www.e993.com)2024年10月31日。需要强调的是,食物对于肾虚耳鸣的改善效果有限,若症状持续或加重,应及时就医。肾虚耳鸣者可以尝试枸杞猪肝汤、首乌煲鸡汤、山药芡实排骨汤、莲藕花生猪脚汤、当归生姜羊肉汤等汤水以...

肾虚耳鸣要喝什么汤

核心提示:肾虚耳鸣可以适量饮用黑豆炖鸡汤、枸杞猪肝汤、山药排骨汤、莲藕花生猪脚汤、当归羊肉汤等以滋养肾脏。需注意,食物并不能完全治愈肾虚耳鸣,若症状持续或加重,应及时就医。肾虚耳鸣可以适量饮用黑豆炖鸡汤、枸杞猪肝汤、山药排骨汤、莲藕花生猪脚汤、当归羊肉汤等以滋养肾脏。需注意,食物并不能完全治愈肾虚耳鸣...

大寒到了要保暖,建议多喝八道汤,滋补营养御寒保暖,增强免疫力

3、将排骨、白萝卜、姜片、去核红枣放入汤锅中,加入适量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。4、时间到,加入适量食盐调味,煮至入味后撒上葱花即可出锅开吃。四、莲藕花生猪骨汤准备食材:莲藕,花生,猪骨,姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入料酒和姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来沥干水...

莲藕花生排骨汤

#冬天的第一碗养生汤#??冬已至,天渐冷,汤水也不能少哦!湿冷的冬季来一碗暖心开胃、简单营养的滋补养生汤莲藕花生排骨汤这道汤汤汁醇厚浓香,莲藕软糯香甜,是我最喜欢的汤之一!补血健脾养胃,还能提高免疫力!莲藕花生的组合,煲出的汤超级香,清爽不油腻!对于平时不喜欢喝汤,觉得汤油腻的北鼻可以试试哦～#...

孕妇在夏天喝什么汤好更益于胎儿生长

3、在汤锅里加入适量清水,放入排骨、莲藕、花生、蚝豉、红枣和姜煮开,再继续煮二十分钟,再用小火炖两小时,最后,加盐和鸡精调味即可。孕妇夏季喝汤应注意:其实,什么汤的内容不是非常重要,注意膳食平衡,不要因为怀孕就狂补,汤类以蛋白质高的食物“为本”来煲就很好,营养搭配起来不会让自己喝不进去就行,因为如果...