“入秋一锅汤,胜过开药方”,分享5款养生靓汤,清热去燥营养足
2,把排骨和玉米一起放入锅中,加入葱结,姜片,胡椒粉,料酒和食盐,大火烧开后,焖煮至软烂。3,加入山药和胡萝卜,再次烧开后,继续煮2分钟,加入枸杞后,即可关火出锅。第四道:无花果百合汤看似普通的无花果百合汤,却有着很高的营养价值,无花果具有清热生津,健脾开胃,解毒消肿的功效。而百合具有润肺养阴,清...
...山药|瘦肉|莲子|鸡肉|莲藕|红枣|排骨|胡萝卜|十大硬菜_网易订阅
2、无花果和苹果不用削皮,表皮撒上食盐搓洗,洗净后切开成小块。山药削掉外皮,洗净后切成小段。百合和莲子清洗干净即可。3、将瘦肉、百合、莲子、苹果、无花果、姜片放入锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。4、出锅前十分钟,加入食盐调味,煮好即可出锅开吃。五、玉米山药排骨汤准备食材:排骨,玉米...
秋分将至!珠海中医院专家推荐3碗汤,1杯茶!
莲子百合元肉炖排骨汤材料排骨75g,莲子10g,百合干5g,元肉3g。制法上述材料洗净;排骨焯水捞起,所有材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖2小时,加盐适量调味即可。功效功效:益气补血、滋补强身。无花果南北杏炖猪肺汤材料猪肺50g,瘦肉50g,无花果干5g,南北杳各3g。制法上述材料洗净;瘦肉切...
小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质
无花果和莲子清洗干净即可。3、将猪骨、莲藕、胡萝卜、无花果、莲子和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮五分钟,煮至入味,即可出锅开吃。八、百合山药莲子瘦肉汤准备食材:百合,莲子,山药,瘦肉,红枣,姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗...
秋季喉咙干痒,多喝八道润燥汤,清热润肺缓解秋燥,嗓子不痒了
七、山药板栗排骨汤准备食材:山药,板栗,莲子,百合,无花果,排骨,姜片。做法步骤:1、山药削掉外皮,清洗干净后切成小段。板栗剥掉外壳,洗净备用。莲子、百合、无花果清洗干净备用。2、排骨剁成小段,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来控干水分备用。
秋天这6种白色食物要多吃,养肺润燥健脾胃,尤其适合皮肤差的人
食材:雪梨、苹果、瘦肉、无花果、百合、杏仁、玉竹、蜜枣做法:1、汤料洗净,猪肉焯水备用,苹果、雪梨洗干净去芯切小块备用(www.e993.com)2024年10月10日。2、放蜜枣和瘦肉、玉竹、杏仁、百合加水煮30分钟。3、再加苹果和雪梨煮20-30分钟,出锅放点盐调味即可(不加也可以,可以先试一下味道再放盐)。这个汤是真的很清润,汤水是清甜的,平...
养肺就是养容颜,多喝6道养肺汤,皮肤好毛发旺,面色红润有光泽
食材:海底椰、无花果、百合、玉竹、沙参、枸杞、莲子、猪骨做法:1、将海底椰、无花果、百合、玉竹、沙参、莲子和枸杞等汤料提前浸泡在清水中,使其充分吸水,清洗干净后备用。2、将猪骨清洗干净,放入锅中焯水,去除血水和杂质,捞出后冲洗干净,备用。
润肺止咳的茶推荐:哪些好喝?
枸杞花具有滋阴润肺的功效,可以起到止咳润燥、清热解的作用。将适量的枸杞花放入杯中,用沸水冲泡即可。此茶饮可以改善干燥咳嗽、喉咙不适等症状。三、百合薏仁茶百合薏仁茶是一种传统的凉茶滋阴润肺的茶品,可以缓解干咳、喉咙干燥等症状。将适量的百合和薏仁煮沸后,便可享用。
一润肺、二润燥、三养心,入冬多吃这3样,增强免疫力,安稳过冬
推荐做法:莲子百合山药汤1、食材:莲子干、百合干、山药干、红枣、枸杞、冰糖。2、莲子去心洗净、百合山药也洗净、红枣去核洗净、枸杞洗净待用。3、把准备好的莲子、山药、百合红枣一起放入汤锅里,加入适量纯净水煮。4、大火煮沸转小火煲煮40分钟左右,食材煮软糯即可。
进入秋天,建议少吃发物,多喝这八道汤,润燥润肺,健康过秋天
3、时间到,撒上枸杞子,搅拌均匀即可端上桌开吃。三、霸王花瘦肉汤准备食材:瘦肉,霸王花,无花果,百合,莲子,蜜枣,雪梨干,姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉清洗干净清洗干净。2、汤料用温水清洗干净,然后放入汤锅中,放入焯过水的瘦肉,加入适量...