营养悄悄潜入这六道长高汤,助孩子长得高!
食材:雪梨、沙参、玉竹头、百合、麦冬、莲子、海底椰、猪肉、适量盐做法:1、猪肉切小块,有时间的宝可以焯下水2、雪梨去芯切小块,其余食材冲洗干净3、全部食材放进炖锅内,加入适量清水,炖煮1.5小时,出锅前加入适量盐调味即可三、羊肚菌排骨汤食材:排骨、猪展肉、羊肚菌、山药、莲子、茨实、无花果、姜...
天气干燥喉咙痛,除了多喝水,多喝八道汤,滋阴润燥,轻松过秋天
无花果和海底椰清洗干净即可。3、将排骨、胡萝卜、无花果、海底椰、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。4、时间到,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。七、山药莲子排骨汤准备食材:排骨,山药,莲子,姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥...
孩子养脾肺,推荐常喝六种炖汤,健脾润肺强体质,促进消化和吸收
三、板栗山药排骨汤准备食材:板栗、山药、五指毛桃、百合、莲子、无花果、排骨、姜片、葱段。做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、山药去皮切小块,然后和去壳板栗一起倒入炖锅中,接着把五指毛桃、百合、莲子和无花果也清...
秋分将至!珠海中医院专家推荐3碗汤,1杯茶!
莲子百合元肉炖排骨汤材料排骨75g,莲子10g,百合干5g,元肉3g。制法上述材料洗净;排骨焯水捞起,所有材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖2小时,加盐适量调味即可。功效功效:益气补血、滋补强身。无花果南北杏炖猪肺汤材料猪肺50g,瘦肉50g,无花果干5g,南北杳各3g。制法上述材料洗净;瘦肉切...
小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质
3、把排骨、山药、红枣、无花果、海底椰和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。4、时间到,再放入苹果和雪梨,继续煮二十分钟。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。六、山药黄皮排骨汤准备食材:排骨,山药,黄皮,莲子,蜜枣,姜片。
解锁百合新吃法,养肺润脾又安神
将百合与大米洗净放入锅中,加入适量清水,大火煮沸再转小火熬煮,待到百合与米煮烂后,加入适量白糖调味(www.e993.com)2024年10月10日。点评:润肺止咳,清心安神。无花果百合排骨汤材料:无花果干5个、百合30g、淮山20g、茨实10g、排骨半斤。做法:排骨加几片姜焯水去浮沫后捞出,所有食材下锅加入2L水,大火煮开转小火炖煮1小时后出锅,...
“入秋一锅汤,胜过开药方”,分享5款养生靓汤,清热去燥营养足
2,把排骨和玉米一起放入锅中,加入葱结,姜片,胡椒粉,料酒和食盐,大火烧开后,焖煮至软烂。3,加入山药和胡萝卜,再次烧开后,继续煮2分钟,加入枸杞后,即可关火出锅。第四道:无花果百合汤看似普通的无花果百合汤,却有着很高的营养价值,无花果具有清热生津,健脾开胃,解毒消肿的功效。而百合具有润肺养阴,清...
秋季喉咙干痒,多喝八道润燥汤,清热润肺缓解秋燥,嗓子不痒了
七、山药板栗排骨汤准备食材:山药,板栗,莲子,百合,无花果,排骨,姜片。做法步骤:1、山药削掉外皮,清洗干净后切成小段。板栗剥掉外壳,洗净备用。莲子、百合、无花果清洗干净备用。2、排骨剁成小段,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来控干水分备用。
咳嗽、咽喉肿痛、常加班的你,“罗汉果百合排骨汤”不能少!
经常加班熬夜的人,脏器解毒功能就会减退,这时候,喝这道“罗汉果百合排骨汤”就相当适合了,另外,熬夜、抽烟、工作环境不好、需要经常说话、咽喉肿痛、干涩、咳嗽的人都可以喝这道汤,润肠、清肺。PS:罗汉果的味道独特,口感略麻,建议少放。2/7罗汉果百合排骨汤准备食材排骨适量/百合适量/无花果适量/...
苦夏之后 人无病三分虚 五款益气润肺的药膳方值得收藏
无花果山药排骨汤1、准备无花果干5个,百合20g,山药干20g,芡实10g,排骨半斤;2、将各种材料用温水泡10分钟,排骨焯水,捞出沥干备用;2、砂锅加水烧开,加入排骨块、无花果干、山药、百合、芡实拌匀;3、大火煮开后转小火煮60分钟,再加盐煮至入味即可。