今日养生方|下雨天油头满面湿气重,一茶一汤帮您“刮油”

健脾祛湿。土茯苓党参猪骨汤材料：土茯苓30—60克（鲜品100—150克），薏苡仁30克，党参30克，生姜3片，猪骨头500克（3人份）。做法：土茯苓、党参、薏苡仁提前用清水浸泡30分钟，其余材料洗净，一同入锅加水大火烧开后转小火煮至10分钟左右，加盐调味，喝汤吃肉。点评：健脾利湿，清热解毒。文｜记者林清清...

同样都可祛湿,茯苓vs土茯苓,有何不同?

临床上,土茯苓在治疗类风湿关节炎、痛风性关节炎等关节病,以及湿疹与汗疱疹等皮肤病的方中多见。土茯苓可清热解毒,适用于脾胃湿热较重的情形。“湿热在夏天最为常见,加之嗜食肥甘厚腻之品,容易出现湿热症状,如口苦口干、眼睛干涩、小便黄等,此时适合应用土茯苓。”岭南地区人民善用土茯苓搭配龟板,煲汤或制成...

失眠者的福音,6种助眠食物及做法分享。|猪心|瘦肉|红枣|莲子|红糖...

食材:鲫鱼1条、猪展肉200克、土茯苓干(新鲜的更好)50克、无花果6颗、茅根干15克、茯苓10克、枸杞适量、姜3片做法:1、先把鲫鱼处理干净,内脏、鱼鳞都要去掉,然后冲洗干净。切几片姜备用,热锅凉油,把姜片和鲫鱼一起放入锅中。小火慢煎,煎到鲫鱼两面都是金黄色,这样煲出来的汤会更香浓。2、把土茯苓干...

药补不如食补,秋天睡眠不好,建议大家:多吃这6样“助眠食物”

食材:鲫鱼1条、猪展肉200克、土茯苓干(新鲜的更好)50克、无花果6颗、茅根干15克、茯苓10克、枸杞适量、姜3片做法:1、先把鲫鱼处理干净,内脏、鱼鳞都要去掉,然后冲洗干净。切几片姜备用,热锅凉油,把姜片和鲫鱼一起放入锅中。小火慢煎,煎到鲫鱼两面都是金黄色,这样煲出来的汤会更香浓。2、把土茯苓干...

三伏天手脚冰凉的人,千万不要这样补

做法:取1.5升冷水,放入以上汤材,待水开后放入冬瓜,大火煮开后,文火煮40分钟即可。功效:清热、祛湿、消暑。土茯苓绿豆鸽子汤材料:干土茯苓20-30克(鲜品份量需加倍),绿豆30-50克,鸽子1只,瘦肉50克,蜜枣3个,生姜3片,水1.5升。做法:绿豆和土茯苓浸泡后冷水下锅,待水开后,放入全部材料,煮1.5—2小时,...

...薏米|淮山|芡实|党参|红枣|脾胃|赤小豆|白扁豆|广州市_网易订阅

党参白扁豆淮山猪排骨汤功效:健脾祛湿(www.e993.com)2024年11月8日。材料:党参20克、炒白扁豆20克、淮山20克(干品)、生姜3片,红枣3个、猪排骨250克。做法:1、把猪排骨洗干净斩成段,放入沸水里焯去血水,捞出用冷水冲洗干净,放入砂锅里。2、洗净党参、炒白扁豆、、山药红枣后一起放入锅内,加入适量清水,在锅中放入葱段、姜片、黄酒...

暑期告别湿气“大作战”

组成:党参15g,枸杞15g,生姜3片,陈皮10g,瘦肉100g。健脾补肾,温化寒湿。适宜湿气重之寒湿型患者。2.五指毛桃薏米瘦肉汤组成:五指毛桃30g,炒薏米30g,生姜3片,陈皮10g,瘦肉100g。健脾化痰,祛湿利水。适宜湿气重之痰湿患者。3.木棉花土茯苓瘦肉汤

岭南常用煲汤药材的七种搭配

岭南特色的常用煲汤药材如陈皮、五指毛桃、剑花、鸡骨草、木棉花、独脚金、龙脷叶、橄榄、石橄榄等,也有如茯苓、山茱萸、石斛、淮山、杏仁、芡实、党参、红枣、当归、沙参、玉竹等具有滋补脾胃、强身健体的药物。然而,药膳汤想要煲得美味,吃得健康,药物的搭配也十分重要,下面我们就来一起来看看,一些煲药膳汤的小...

五指毛桃可以和红枣一起煲汤吗 五指毛桃和土茯苓可以一起吃吗

五指毛桃和土茯苓可以一起吃吗可以。五指毛桃土茯苓猪骨汤美食原料主料:五指毛桃、土茯苓、猪脊骨辅料:盐适量制作方法1.五指毛桃、土茯苓洗净,稍浸泡;2.猪脊骨斩块,洗净,氽水捞起;3.煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。

5月21小满!5道“祛湿汤”要多喝,应季而食,营养祛湿舒坦过夏天

3、党参、茯苓、白术、薏米、莲子、红枣、姜片洗净沥干水。4、把准备好的食材一起逗放入砂锅里,加入清水煮沸,小火煲煮90分钟,下入盐调味拌匀即可。二、节瓜眉豆猪骨汤1、准备食材:猪骨、节瓜、眉豆、花生、薏米、姜片。2、节瓜去皮洗净滚刀切块、眉豆花生薏米洗净、姜洗净切片待用。