秋分前后宜养肺,推荐八道养肺汤大家要多喝,养肺润燥,清爽润喉
六、苹果雪梨猪骨汤准备食材:苹果、雪梨干、海底椰、无花果、玉竹、百合、莲子、麦冬、猪骨、姜片。做法步骤:1、剁成小块的猪骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净苹果切小块,然后和清洗好的海底椰、玉竹、莲子、无花果、百合、麦冬...
失眠多梦体质差,八道助眠汤别错过,补充营养,增强体质少生病
2、将猪心、莲子、百合、西洋参、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。3、时间到,再放入食盐和枸杞子,继续煮五分钟,煮入味即可出锅开吃。二、莲子玉竹猪骨汤准备食材:猪骨,莲子,玉竹,桂圆,山药干,薏米,姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后...
即将末伏,清热别放松,建议八道汤别错过,清热解毒,消暑又解渴
二、莲子绿豆鸽子汤准备食材:鸽子、绿豆、莲子、百合、无花果、陈皮、姜片、葱段。做法步骤:1、鸽子剁成小块清洗干净,然后和姜葱、温水一起浸泡去腥,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净绿豆、莲子、百合、无花果和陈皮,接着和姜片一起放入炖锅中,再往里加入适量的清水。3、最后中小火炖煮两个小时,...
进入秋天,建议少吃发物,多喝这八道汤,润燥润肺,健康过秋天
百合、红枣和枸杞子清洗干净,红枣去核备用。2、将银耳、雪梨、百合、红枣、冰糖都放入炖盅,加入适量清水,盖上盖子隔水炖煮两个小时。3、时间到,撒上枸杞子,搅拌均匀即可端上桌开吃。三、霸王花瘦肉汤准备食材:瘦肉,霸王花,无花果,百合,莲子,蜜枣,雪梨干,姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水...
小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质
3、将猪骨、莲藕、胡萝卜、无花果、莲子和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮五分钟,煮至入味,即可出锅开吃。八、百合山药莲子瘦肉汤准备食材:百合,莲子,山药,瘦肉,红枣,姜片。
养肺就是养容颜,多喝6道养肺汤,皮肤好毛发旺,面色红润有光泽
1、将海底椰、无花果、百合、玉竹、沙参、莲子和枸杞等汤料提前浸泡在清水中,使其充分吸水,清洗干净后备用(www.e993.com)2024年10月10日。2、将猪骨清洗干净,放入锅中焯水,去除血水和杂质,捞出后冲洗干净,备用。3、在煲汤锅中加入适量的清水,水开后放入焯水后的猪骨和除了枸杞以外的汤料,大火煮沸后转小火,慢煲一个小时,让食材的味道和营养...
最近流感高发期,建议少吃发物多喝4汤,健脾胃增免疫,顺利过冬
3、把准备好猪骨、山药、无花果干、生姜、虫草花、百合干、玉米下锅,加入适量清水煲煮。4、煲30分钟左右,下入苹果一起继续煲煮30分钟。5、把食材的味道都煲出来了,下入少许的盐调味即可。三、羊肚菌红枣猪骨汤1、食材:猪骨、羊肚菌、山药干、红枣枸杞、麦冬、芡实、莲子。
“伏天喝八汤,不劳医生帮”,清热降火强体质,健康安稳过夏天
四、山药黄皮排骨汤准备食材:排骨,山药,黄皮,无花果,莲子,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮,清洗干净斜切成小块。黄皮放入盐水中浸泡片刻,再清洗干净,划上一道口子。
晨读丨11月8日,关注健康每一天
无花果莲子百合淮山汤有助睡眠广州市第一人民医院药学部推荐一款助眠汤——无花果莲子百合淮山汤。准备无花果5个、莲子50克、鲜百合1个、干淮山30克(或鲜淮山500克)、红枣5个、猪骨1斤、姜3片、盐适量。鲜百合切走头尾部分,逐瓣剥出,洗净备用。猪骨焯水后洗净备用。除鲜百合外,将所有材料倒进锅,加2升水...
秋天的广东煲什么汤好?收好这篇秋季靓汤大全
2.银耳木瓜猪骨汤配料:猪脊骨750克,银耳50克,木瓜1个,红枣10颗。操作:猪脊骨斩块焯水,木瓜去皮切块。将猪脊骨、木瓜、红枣放入清水锅内,大火煮滚后转小火煲1小时,再加入银耳煲1小时,加盐调味即可。3.莲子百合瘦肉汤配料:莲子30克,百合30克,瘦肉200克。