七月一碗汤,一年病不沾”,夏天多喝这汤,补足营养安稳度夏!

1)将薏米清洗干净,放入平底锅内,加水适量,烧开。2)水开后,在不停搅动的情况下,将温度降到较低,继续煮。3)焖煮到薏米变软,再加冰糖、红枣等,即可食用。4)薏米汤具有清热除湿之功效,味道清新怡人。在夏天,薏米汤具有清热降火、利湿排毒的功效。3.青梅汤:青梅,冰糖,清水,制作方法:1)青梅洗净,用...

冬瓜汤最好喝的家常做法,能清热降火,补充水分,不放味精也鲜美

家常冬瓜汤的做法1、把需要用到的原材料准备好,冬瓜一块、鸡蛋4个、虾皮适量,这是一家四口人一顿的份量;2、把准备好的冬瓜去皮去籽之后清洗干净,切成冬瓜片,再准备一些蒜末和葱花;3、锅烧热,加入适量的食用油,把鸡蛋打到锅中,煎成荷包蛋,运气好,打到一个双黄蛋;4、鸡蛋煎到两面金黄,往锅中加...

抱个冬瓜过暑夏

小时候每到这时节,父母都会煲薏米冬瓜排骨汤,或者茨实冬瓜老鸭汤,据说有消暑散热、利尿解毒的功效。冬瓜是非常好的祛暑食材,性寒味甘,清热解毒。你到市场上转一转,同样是冬瓜,有青皮、黑皮、白皮的不同外观。白皮冬瓜的口感最差,肉质松散,皮厚肉薄;黑皮冬瓜品质最佳,皮薄肉厚,肉质紧实,口感好;青皮冬瓜则处于两者...

冬瓜海带排骨汤是一道营养解暑的靓汤,有步骤,有技巧,很简单

3、煲这个汤用到的冬瓜是带皮来煮的,所以要先把冬瓜的外皮清洗干净,洗好后再切成厚一点的大块备用。4、薏米是一种很好的食材,把薏米提前半个小时用清水浸泡,泡好后倒出沥水备用。薏米有大小之分,不建议买大薏米,大薏米没有我们想要的效果。5、海带属于寒性食材,所以要准备一些生姜来平衡海带的凉性,生姜带...

今日立夏!来碗冬瓜薏米水鸭汤,祛湿又滋阴!

冬瓜薏米水鸭汤食材及用量冬瓜250克薏米30克水鸭800克生姜3片蜜枣2个做法水鸭去皮洗净切块,开水焯水备用;冬瓜洗净连皮切块备用;薏米(孕期不加)、蜜枣洗净、生姜切片备用。全部食材放入汤煲内,加适量的水,先武火(大火)煮15～20分钟,再换文火(小火)煮1小时。

冬瓜薏米汤减肥吗

冬瓜薏米汤对于减肥有一定的辅助作用(www.e993.com)2024年11月14日。从营养学角度出发,冬瓜薏米汤不含高脂肪、高糖分成分,不会导致热量摄入过多。此外,冬瓜含有膳食纤维,可增加饱腹感;薏米则具有消肿利水的功效,有利于促进新陈代谢,进而辅助减肥。虽然冬瓜薏米汤本身不直接提供热量,但如果在烹饪过程中加入高油或高盐食材,则可能会影响其减肥效...

冬瓜减脂怎么吃效果好呢

2.与排骨一起炖汤:如果不喜欢喝冬瓜薏米汤,则可以将冬瓜和排骨放在锅中进行烹饪,比如排骨冬瓜汤等,不仅容易被人体吸收利用,而且还可促进胃肠道蠕动,有助于食物消化,从而达到减肥的目的。3.与其他食材搭配:除以上几种方法之外,还可以和其他的蔬菜水果一起吃,如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等,也可在一定程度上帮助机...

听说广东人都会煲这5 种汤,清热祛湿!北方人赶紧学起来~

这道汤滋补效果显著,对于北方人来说,在季节交替、身体容易出现不适的时候,喝上一碗土茯苓煲龟汤,可以增强体质,抵御湿气的侵袭。二、冬瓜薏米老鸭汤冬瓜薏米老鸭汤是一道经典的广东祛湿汤。冬瓜清热解暑、利尿消肿;薏米健脾祛湿、清热排脓;老鸭则性凉,滋补养胃。

入梅后湿气重!建议:中老年常喝4汤,健脾消暑祛湿,顺利度盛夏

2.薏米猪骨冬瓜汤材料:冬瓜500g猪骨500g薏米2-3把姜2片蜜枣1个陈皮1片盐适量做法:猪骨洗净,冷水下锅飞水(去血水),加入姜片、葱、花雕酒。薏米提前半小时泡水。陈皮提前泡水至软,刮去白色部分。冬瓜去皮切块,也可以不去皮。将所有材料放入砂锅,大火煮开10分钟,然后转小火煲半小时。

脾胃湿热喝什么汤

核心提示:脾胃湿热可以适量饮用冬瓜排骨汤、薏米赤小豆汤、陈皮茯苓瘦肉汤、莲藕山药汤、芡实莲子猪肚汤等以改善症状,但食物并不能直接治疗疾病。脾胃湿热可以适量饮用冬瓜排骨汤、薏米赤小豆汤、陈皮茯苓瘦肉汤、莲藕山药汤、芡实莲子猪肚汤等以改善症状,但食物并不能直接治疗疾病。