【养生】春夏之交湿热重,煲碗清热祛湿汤
2、以下材料洗干净:新鲜土茯苓,赤小豆,炒过的扁豆,云苓。3、将飞过水的猪骨和洗好的材料放在汤煲里,加冷水,开大火煲滚然后关最小火,一个小时后即可关火饮用。功效:健脾清热祛湿棉茵陈赤小豆鲫鱼祛湿汤材料:新鲜鲫鱼约600克、棉茵陈50克、赤小豆15克、薏米15克、白扁豆15克、茯苓15克、白术15克、姜...
原来这种体质的人,更易长结节囊肿!春季食养方收好
痰湿较重的人群,还可适当多吃云苓、茯苓、白术、莲子、赤小豆、山药等,如茯苓砂仁猪肚汤、云苓白术煲粉葛汤等。(图/视觉中国图文无关)另外,不妨借助春季阳气生发之势,顺势把体内多余的痰湿清理出去,关键在于温暖脾肾。中医认为“脾为生痰之源”“肾主水”,脾得阳温,则可顺利运化水液;肾得阳温,水液蒸腾...
云苓白术鲫鱼汤养心疏肝
此外,中医认为“暑多夹湿”,可适当多吃清热消暑、健脾利湿的食材,如赤小豆、扁豆、薏米、芡实、淮山、茯苓、白术、苍术、芦根、竹叶、荷叶、西瓜等。夏季汤水推荐云苓白术鲫鱼汤材料:云苓50g,白术15g,鲫鱼1条(500g左右),陈皮1角,幼盐少许。方法:云苓、白术、陈皮分别用清水洗净放入瓦煲内,加入适量清水,先...
喝汤最养生 推荐几道广东春季养生汤
1.莲藕排骨汤做法:淮山15克、薏米10克、芡实10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤。将排骨清洗干净,放入汤锅中,加入适量的清水(多),加入适量的葱、姜、料酒,大火烧开后撇去浮沫;加入淮山、芡实、薏米,转小火,同炖1个小时,再加入切好的藕和胡萝卜,还有红枣,同炖30分钟;加入盐调味,出锅即可。2.淮山扁...
明日谷雨节气,记得多吃“3豆3汤”,顺应时节身体好,全家都受益
“三汤”分别指的是:赤小豆薏米祛湿汤、淮山薏米祛湿汤、祛湿糖水赤小豆薏米祛湿汤准备材料:瘦肉300克、赤小豆适量、薏米适量、白扁豆适量、花豆适量、白术适量、芡实适量、陈皮一瓣。做法:1、瘦肉洗干净切块,焯水洗干净备用、各种豆洗干净。2、所有材料全部放入砂锅加入适量水,大火煮开转至小火煮90分钟,下...
云苓泽泻老母鸡汤 健脾养肝利水补益
脾性喜燥而恶湿,若脾阳为湿邪所遏,脾胃失其健运,就会产生脘腹胀满、食欲不振、大便溏稀、小便不利等病症,所以饮食中可用些健脾胃祛暑湿之品,如云苓、白术、薏米、扁豆等(www.e993.com)2024年7月31日。此段时期的养生药膳为云苓泽泻老鸡汤,它有健脾养肝、渗湿利水的功效,又为肝硬化的药膳汤饮。
今日靓汤 云苓泽泻老母鸡汤
脾性喜燥而恶湿,若脾阳为湿邪所遏,脾胃失其健运,就会产生脘腹胀满、食欲不振、大便溏稀、小便不利等病症,所以饮食中可用些健脾胃祛暑湿之品,如云苓、白术、薏米、扁豆等。此段时期的养生药膳为云苓泽泻老鸡汤,它有健脾养肝、渗湿利水的功效,又为肝硬化的药膳汤饮。
阴雨潮湿天 祛湿吃薏米
1.扁豆薏米炖鸡脚用料:鸡脚100克、扁豆10克、薏米30克、云苓6克、生姜一片。功效:扁豆味甘、性温,补脾而不腻,性温而不燥;薏米味甘淡、性微寒;云苓味甘淡、性平;鸡脚味甘、性微温,补虚、暖胃、强筋骨,而强筋骨之效以鸡脚为最。制作要点:将鸡脚去衣洗净飞水,再与洗净的药材一起放进炖盅内,加清水300...
祛湿驱寒,来点辛料|广东省|花胶_新浪新闻
在二沙岛的二沙壹号,总厨冯泽锋师傅用它加上赤小豆一起来煲猪腱,将木棉花清洗干净后便可使用。在汤煲到最后一个小时的时候,再加入木棉花即可。木棉花还能入粥、入羹。东北米加薏米、云苓、扁豆、木棉花等,熬成一碗木棉花粥;或者做成木棉花羹,用冬菇丝、蛋丝、陈皮丝等,加肉汤推开混匀,后打芡,撒上些许木棉花即...
这4味经典中药,健脾、补气又祛湿
茯苓还可以降糖安神,糖尿病病人可以用汤药的药汁煮茯苓,代替一顿饭,吃90g茯苓就饱了,可以不吃粮食了,既能降血糖,又能吃饱。2.炒白术运脾胜于健脾白术健脾益气、燥湿利水,用于治疗脾胃气虚,运化无力的脘胀食少,吐泻乏力,痰饮水肿,自汗胎漏。药理研究证实白术可利尿排钠,降糖降压,促进胃肠功能,安胎。