七月一碗汤,一年病不沾”,夏天多喝这汤,补足营养安稳度夏!

3.薏米汤:薏米,冰糖,红枣(可任选)。制作方法:1)将薏米清洗干净,放入平底锅内,加水适量,烧开。2)水开后,在不停搅动的情况下,将温度降到较低,继续煮。3)焖煮到薏米变软,再加冰糖、红枣等,即可食用。4)薏米汤具有清热除湿之功效,味道清新怡人。在夏天,薏米汤具有清热降火、利湿排毒的功效。3....

三伏天能去一整年的湿,炖排骨多加三味,身体轻

薏米不仅是我们经常吃的食物,也是常用的中药,而且作用温和滋补易消化吸收。芡实具有益肾固精,补脾止泻,除湿止带之功效。黄芪薏米排骨汤材料:排骨600克、薏米50克、芡实50、黄芪10克、生姜1小块、小葱1根1.排骨清洗干净,放入冷水锅中,煮开2分钟,大量的血污就漂浮上来了。2.然后将脏水倒掉,排骨清洗干净。

祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?

红豆薏米汤,顾名思义就是红豆加薏米熬成的汤。划重点!这里所说的“薏米”,指的是“炒薏米”;“红豆”,指的是“赤小豆”。你有没有恍然大悟,一直以来用生薏米和红豆来祛湿,难怪效果一般。薏苡仁薏苡仁俗称“薏仁”“薏米”,为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、...

在一年中最想念除湿机的日子里,除了薏米还能吃点啥? | 微食疗

本期的微食疗,小编就推荐一个在办公室里也能复刻的“赤小豆薏米茶”,工作之余也来给自己祛祛湿吧~用料:薏米15克、赤小豆15克、茯苓10克、陈皮5克做法:薏米可事先炒至微黄所有食材加1000ml水,炖煮20分钟即可,也可使用养生壶炖煮之后的茶汤可以反复泡,但过夜的话一定要进冰箱哦!本文封面图片及文内...

春天“除湿黄金期”,每周多喝4碗汤,健脾祛湿,一身轻松有活力

有句话说得好，“春天除湿黄金期”，多喝汤可以帮助我们健脾祛湿，让我们的身体重拾活力轻松面对新的一天。下面就让我们一起来看看几款适合春季的汤品，让春日生活更加美好吧！红豆薏米汤红豆和薏米清洗干净后，浸泡片刻，煮成一锅暖暖的红豆薏米汤。这款汤品清淡中透露着丝丝甜意，不仅口感细腻，而且富含多种维生素...

春天要除湿,建议常喝4款“去湿汤”,健脾胃补元气,更有精气神

1、将红豆、薏米清洗浸泡，待软后倒入锅中，加入适量清水，放入红枣；2、大火煮沸后转小火煮一个小时以上，直至红豆薏米软烂，再放入冰糖搅拌至融化，即可盛出享用(www.e993.com)2024年11月14日。每一口红豆薏米汤，都是对身体的呵护，暖洋洋的滋补之意，使人心情舒畅，身体温暖。茯苓猪骨汤茯苓具有健脾祛湿的功效，猪骨肉质鲜美，是一道滋补...

调养脾胃又祛风除湿 初春滋补薏米老鸭煲

西湖国医馆北山分馆施贝贝医师介绍,春季肝旺而脾弱,脾脏容易损伤,从而导致脾胃功能的下降。春季雨水较多,寒湿之邪最易困着脾脏。饮食应调养脾胃和祛风除湿为主,不妨炖个薏米老鸭煲。功效:本汤煲能补脾健胃、祛湿止泻。原料:薏米100克,老鸭500克,生姜5片,黄酒30克,白胡椒粉5克、盐适量。

今年夏天年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站C位

多个品牌推出了红豆薏米水等饮料据张印新介绍,湿热主要表现为头身困重、口渴口苦、四肢沉重感、皮疹瘙痒等,可在红豆薏米汤的基础上加上栀子、金银花、菊花等具有清热解毒除湿药材。寒湿主要包括外感寒湿和内生寒湿,主要表现出怕冷,面色发黄、手脚冰凉、小腹寒冷、精神萎靡、关节及筋骨疼痛等,可在红豆薏米汤基础上加入小...

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

薏米50克,莲子(去心)30克,百合20克,先煮烂,再与粳米50克同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。有健脾祛湿,润肺止泻,健肤美容作用,适用于大便溏烂,下肢湿疹,面部座疮等症。5、薏米白果汤薏米60克,白果(去壳)8-12枚,同煮汤,用适量白糖(或冰糖)调味食用。有健脾除湿,清热排脓作用。

谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~

谷雨多饮祛湿汤01芡实薏米排骨汤材料:芡实50克,薏米50克,陈皮10克,生姜3片,猪排骨500克。做法:薏米用锅炒至微黄,芡实、陈皮、猪排骨洗净,然后将全部材料放进煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用。功效:健脾利湿醒胃。对脾虚湿困、身重困倦、胃纳欠佳者尤宜。