经常熬夜翻来覆去睡不着,常喝这碗汤,养心安神,清肝助眠睡得香

盛出汤,搭配一些葱花或香菜增添风味,即可享用。这道莲藕猪心汤,不仅在外观上色泽清澈、诱人,味道上更是融合了莲藕的清甜与百合的细腻,花生的香气与莲子的滑润交织在一起,给人一种温暖而舒适的感觉。其营养成分极为丰富,既能滋阴润燥,又有助于安神养心,特别适合那些因工作压力、生活琐事而导致失眠的人群。汤中的...

清肺利咽,生津止渴,经常熬夜、喉咙痛可以试试用它煲汤

另外,还有青榄石斛猪骨汤、青榄杏仁猪肺汤等,同样有生津润肺止咳之效,对咽喉炎效果很好,爱抽烟喝酒、熬夜上火的人士不妨一试。橄榄还可制成各种零食、蜜饯、果脯等,爱吃零食的你也不要错过。橄榄的食疗验方甚多,如下:1、治感冒咳嗽鲜橄榄3～5枚,鲜萝卜1个,萝卜切开,共煮代茶饮,连服数天,可清肺利咽,适...

经常熬夜,推荐要多喝八款补气血汤,补充气血提精力,健康好吸收

3、炖锅中加入姜片和适量的清水,接着隔水炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。五、药膳鸡脚汤准备食材:鸡脚、党参、黄芪、当归、玉竹、桂圆、红枣、麦冬、枸杞子、姜片、葱段。做法步骤:1、鸡脚剪掉指甲清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅...

养生汤、开心饮、轻盈茶、熬夜护肝元气茶……杭城“新中式养生...

由黄芪、浙麦冬、黄精、益智仁、远志、蜜炙甘草等组成的提神聪明汤(开心饮)，补气养心，益智开窍，专治疲惫、记忆力差、健忘、头晕、情绪低落、心神不安等，适用于考公人、考研人、无精打采打工人、夜猫子。浙江省中山医院：医院不仅推出了熬夜护肝元气茶、乌梅清心茶、乌发生发饮、祛湿健脾茶、五花开心安神茶之外...

老字号布局代茶饮 乌梅汤续写传奇

浙江中医院的乌梅汤不断爆火“出圈”,它本身具有的瘦身减脂功效“贡献”最大。浙江中医院医生表示:“我们推出的2.0版本,就是在之前生津止渴的基础上,还利用丹参和荷叶化湿降浊,可以起到一定的减肥作用。”代茶饮的瘦身功效让一些年轻女性消费者对其青睐不已,纷纷加入到中药代茶饮的潮流中来。一位女性网友兴奋地...

2024版西安市体检人群抽样健康报告发布 ——西安女性乳腺患癌风险...

羊肉泡馍、酸汤水饺、胡辣汤、擀面皮、肉夹馍……西安可谓人均一个碳水脑袋城墙根下以歌伴酒市井烟火欢愉喧嚣白天还沉溺在西安的香风辣雨中到了晚上便是不夜长安早C晚A的职场打工人搬砖太苦,美食来补再加上熬夜的连续暴击很容易就遭到各路“健康刺客”的袭击...

经常熬夜的女人,多吃这八道菜,改善面色蜡黄,身体健康显年轻

建议经常熬夜的女性朋友,多吃这八道菜,改善面色蜡黄、改善体质,吃出健康好身体,越吃越年轻。一、苹果桂圆鸡蛋汤准备食材:鸡蛋,苹果,桂圆,红枣,枸杞子。做法步骤:1、苹果去皮,洗净后切成小块。红枣清洗干净,去核备用。枸杞子和桂圆清洗干净。2、将苹果、桂圆和红枣放入汤锅中,加入适量的清水,盖上盖子煮...

肾脏很怕的6种食物,很多人可能天天都吃,却不知道!

6、老汤、火锅汤总有人以为老汤大补,火锅汤有营养。其实这俩都不建议喝,二者都经过了长时间炖煮,汤中含有较高的嘌呤,会使尿酸的排泄增加,常喝易形成尿酸结石。另外,对于肾功能受损的人群要避免高蛋白饮食,特别是高动物蛋白,否则可能会加重肾脏负担。

我国人均预期寿命达78.3岁!60岁后若有4种表现,或能“长寿”

2、坚持喝养生“汤”美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。换句话说，如果你常喝汤的话，对健康是有益的。我们中国养生亦有一句八字决“春蒸、夏拌、秋汤、冬煲”。养生更要牢记三点：滋阴、润燥、清肺。民间就有“早晚一碗汤，不用医生帮”的说法...

人体有个“刮油穴”,男人刮走大肚子,女人刮出小蛮腰,老人刮除三高症

7、不熬夜长期的睡眠不足会影响人体内分泌和新陈代谢,削弱免疫系统功能,导致体重增加,因此,想要减肥一定要按时休息,不熬夜。8、“粗绿少”平日饮食,请一定要记住“粗”、“绿”、“少”这三个原则!“粗”,主食应该以谷类粗粮为主,玉米、红薯、糙米都是好选择,让它们富含的膳食纤维好好地给肠胃刮刮油;...