寒露常喝这汤,胜过鱼汤鸡汤!营养不失鲜美,应季食材真的好

随着气温逐渐下降,人体新陈代谢减慢,适量食用温热性的汤品,能够有效提升身体抵抗力,预防感冒。排骨莲藕玉米汤,正是顺应这一季节特点,选用秋季最为肥美的排骨与新鲜的莲藕、玉米,通过慢炖的方式,将食材中的精华缓缓释放于汤中,使得每一滴汤汁都饱含自然的馈赠。在中华饮食文化中,汤品不仅仅是食物,更是情感的载体。

感冒时到底应该吃什么?

感冒不适时,可以吃一碗鸡汤面。鸡汤能抑制鼻腔、咽喉等部位炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等有一定效果。面条既补充能量,又好消化。加入一些蔬菜,还能补充维生素等营养。煮鸡蛋、牛奶蒸蛋羹等也是不错的选择。□本报记者陈曦

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

1.一碗山药百合银耳汤——健脾润燥秋季大家喜欢喝雪梨枸杞汤,两者煲汤,虽然达到了滋润的作用,但是枸杞滋腻,雪梨性寒凉,两者合用,既寒凉又滋腻,影响脾胃功能,所以并不太适合这个季节喝。山药百合银耳汤反而是不错的选择。山药性温,有健脾滋阴,健脾胃阳气,加强脾的运化的功能,同时有润肺的作用。银耳性寒,润肺健脾,...

今年春天寒湿偏重!每天晨起喝好这杯太极汤,生阳气、祛寒湿

这时金元名医张从正讲的,凡是伤寒、伤风、伤食、伤酒,开始不需要服药,只须喝一两碗白开水或酸菜汤就有效。喝后用手揉肚子,揉到感觉有点神志恍惚,再喝白开水揉肚子,喝到喝不下去,再揉想办法把肚子里的东西吐出来,再让汗发出来就好了。这就是用到太和汤通阳散寒、温养脾胃、助发汗的作用。除此之外,感冒...

8款冬季暖胃汤,滋补暖身有营养!

如果是青菜汤,几分钟即可。如果是肉汤,时间以半小时到一个小时最好,如果是炖骨头或者猪脚汤,可以适当延长一点时间,但是也不要超过3小时。饭后喝汤易导致营养过剩,应改为饭前喝汤以促进消化。2、不同人群喝汤应有所侧重比如痛风患者不适合多喝嘌呤含量较高的肉汤、鱼汤、海鲜汤等;高血压患者喝汤要限盐;胃肠不好...

冬季萝卜你吃对了吗?这样吃,最养人,滋养肝脏,驱寒保暖

这样吃,最养人,滋养肝脏,驱寒保暖萝卜是我们大家经常吃的一种食物,萝卜味甜,脆嫩、汁多,营养价值丰富,有‘’冬季小人参”的美誉(www.e993.com)2024年11月20日。另外萝卜的好口碑还有很多,“萝卜进城,医生关门”,“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”萝卜有青萝卜和白萝卜两种。在冬季吃些萝卜,对我们身体好处多。

体检查出它别不在意,小心拖成癌!这5种“菌”能帮到你,秋季养生...

止咳平喘、滋阴生津、润肺养胃。对于因气阴两虚导致的咳嗽有比较好的效果,症状表现为咳嗽、痰不多、口干乏力、舌红少苔。制作方法:取灵芝、银耳各10克,加适量冰糖煮到银耳黏稠。注意:1.血糖偏高者,不宜加冰糖。2.菌类中药含有嘌呤,尿酸水平较高的人,可以加20～30克生薏仁一起煮,帮助利湿,降低尿酸水平,...

...真的需要忌口吗?医生建议谨记三点:“清淡饮食”“富含营养...

”李红叶主任表示，优质蛋白的摄入可以让人体免疫系统有充足的营养应对病毒的侵袭，所以我们更强调的是清淡饮食，同时要注意营养物质的摄入。“但有些家长，看到孩子生病，就会炖鸡汤、鸽子汤等给孩子补一补，这是我们不建议的。一般而言，越浓稠、越奶白的汤脂肪含量越高，蛋白质并不会溶解在汤里，此时吃一点瘦肉...

9月:AI 圈的乌龙、趣事与新闻

SamAltman最近发表了长文大谈智能时代。但是社区(最起码中文社区)表现出兴致缺缺的样子,表示吃不下这么硬的饼。为什么我们对SamAltman有点不感冒了呢?大概是因为营销一次次消耗了耐心和期待吧。一个草莓发了多少条暗戳戳营销的推文,Sora至今只是期货,博客和技术报告不再放出有价值内容,频繁现身播客...

它被称为“神仙叶”, 清肺润燥、清肝明目,抗病毒、抗肿瘤,好处...

为了提高桑叶茶的降糖功效,现代学者经过反复的研究和尝试,发现在低温下加工的冻干桑叶茶,能最大限度地保留桑叶的多糖、黄酮和生物碱等成分,有效地提高桑叶茶的降糖效应。桑叶入菜,营养又美味干桑叶多用来泡茶、入药,而新鲜桑叶可以用来入菜,焯水后凉拌、清炒、煮汤都很美味。