三伏天钾比钙更重要,吃什么能“补钾”?试试这道家常“补钾”汤
原材料海带、排骨、生姜、食盐、白胡椒粉;海带排骨汤的做法1、做海带排骨汤主要的原材料是海带,海带可以用干海带也可以用湿海带,只不过干海带需要提前浸泡;2、适量的排骨清洗干净,浸泡在水中,浸泡出排骨中的血水,省去了焯水的步骤,因为焯水掌握不好时间,很容易导致排骨变柴;3、排骨浸泡好之后,再清...
精选食材,慢火熬制——揭秘海带排骨汤的鲜美秘诀
干海带提前用清水泡发,泡软后清洗干净,切成宽条或小块备用。如使用鲜海带,则直接洗净切片即可。葱切段,姜切片备用。焯水去腥:锅中加入足够的水,放入排骨,大火烧开后撇去浮沫,捞出排骨用温水冲洗干净,去除血水和杂质。炖煮排骨:另起锅,加入足够的清水(建议一次性加足,避免中途加水影响汤的口感),放入焯水后...
鲜美秘籍,解锁海带排骨汤的最佳炖煮之道,让味蕾沉醉的汤品盛宴
选择:选用新鲜猪小排,肥瘦相间,肉质鲜嫩,富含骨胶原,是炖汤的理想选择。处理:排骨洗净后,冷水下锅,加入少许料酒和姜片,大火煮开后撇去浮沫,这一步能有效去除腥味,保留排骨的鲜美。2.海洋的馈赠:优质海带挑选:选择颜色深绿、叶片厚实、无沙粒和杂质的干海带或鲜海带。预处理:干海带需提前泡发,洗净后切成...
海带汤的做法减肥
核心提示:海带汤的做法减肥可以采取饮食疗法、海带汤、控制热量摄入、调整饮食结构、增加膳食纤维摄入等方法来实现。海带汤的做法减肥可以采取饮食疗法、海带汤、控制热量摄入、调整饮食结构、增加膳食纤维摄入等方法来实现。1.饮食疗法通过减少高热量食物的摄入,配合食用低热量且富含营养的食物如海带汤来达到辅助减肥的...
天热出汗多,记得多喝“3碗汤”,去暑气,解暑热,健康过伏天
冬瓜海带汤冬瓜:200克;干海带:150克;生姜:数片;盐:适量;将干海带提前用清水浸泡,一般需要30分钟到1小时,直到海带完全软化。如果是鲜海带,直接清洗干净即可。泡好的海带切成适当大小的块状。将冬瓜去皮去籽,切成厚度约为0.5厘米的片状,这样可以保证冬瓜在煮的时候更容易入味且保持形状。
别盯着牛奶了!9大含钙量高的食物,牛奶只排第3名!
第九名海带海带的含钙量丰富是常被人忽视的,海带里面的钙很多,但只限于干海带(www.e993.com)2024年9月21日。每100克干海带的钙含量为241毫克。与菠菜、油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。海带即可凉拌、又可做汤,素有、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉。
刚毕业的时候,天天吃海带猪骨汤,同宿舍的哥们特别喜欢做这道汤
海带它还能够润肠通便,能够降低血脂,对预防高血糖、高血脂、高血压起到一定的治疗的作用。排骨海带汤可以起到降低血压作用,对于利尿和消肿有一定的功效,还可以起到滋补作用。1、降低血:排骨海带汤是一种丰富比较营养的食物,如果有血压高者,适当的喝一些排骨,海带汤,可以起到降低血压效果,能起到辅助治疗作用,...
海带排骨汤,一道非常易做又美味的家常益精补血汤,快来学学!
排骨海带汤的做法?排骨洗净后用沸水过一下,除去血泡干海带用水发胀,洗干净表明的粘液锅内放水和一块拍碎的姜,煮沸后加入排骨和海带,水开后转小火炖1个小时,加盐调节咸淡,就可以出锅了小贴士如选用厚点的海带,不易炖烂,如是薄海带,可再加排骨煮一段时间后再放海带。
干海带怎么泡发清洗,在家怎么做才好吃
海带排骨汤食材包括:排骨300克,海带200克,姜30克调料盐1大匙。1、海带放入水中浸泡15分钟,捞出。2、放入滚水中汆烫,捞出,沥干水分;姜洗净,去皮,切丝。3、排骨洗净,切小块,放入滚水汆烫,去除血水,捞出,沥干。4、锅中倒入6杯水,放入排骨用小火煮20分钟,加入海带及姜煮软,再加调味料调匀...
来自大海的有机干海带 肉质鲜嫩 口感柔糯
③干蒸:把成团干海带不沾水,直接放在笼屉里隔水干蒸半小时左右,然后用清水泡2-3小时就可以了啦!用这种方法处理后的海带又脆又嫩。④开水烫法:如果是需要煲汤用到的海带,可以在煮之前放入开水中烫下,去除腥味后煲出的汤味更加鲜美。海带是难得的自然界营养丰富味道鲜美价格实惠的天然好食材快来品尝有...